Pea porridge - eleyi jẹ mejeeji sẹẹli ẹgbẹ kan ati ohun elo atẹgun ti o ni idaniloju fun iforukọsilẹ fun ale tabi ale, ti o ba ti jẹun pẹlu afikun ẹran, awọn ọja ti a mu. Awọn ẹya ti o ṣe pataki ti Ewa - igbega ti o dara julọ fun lilo loorekoore ti a ti jinna lati inu rẹ.
Bawo ni a ṣe le ṣagbe oyinbo pẹlẹbẹ?
Ologun pẹlu ohunelo ti o dara ati ti a ṣe imọ pẹlu awọn ipilẹ ti o ni ipilẹ ti sise porridge lati Ewa, tẹ sinu ounjẹ rẹ ounjẹ ti o wulo ati dun yoo wa fun gbogbo eniyan.
- Ti o ba jẹ akọkọ ninu ibi idana ounjẹ - boya porridge, awọn iwọn omi ati awọn oyin jẹ ọkan ninu awọn ibeere akọkọ ti o dide pẹlu alakoso alakoso. Iwọn ipinnu ẹya-ara ti o dara julọ jẹ awọn ẹya ara omi 1,5-2 ti omi fun apakan 1 ti ounjẹ. Sibẹsibẹ, igba diẹ awọn oyin wa ni a fi omi palẹ si wiwa ti 1.5-2 cm, lẹhin eyi ti wọn ṣe itọju, ti o ba wulo fun omi.
- Bi o ṣe yẹ, Ewa yẹ ki o wa sinu omi fun o kere wakati 5-6 tabi ni alẹ ṣaaju ṣiṣe.
- Lati dinku awọn ewu ti awọn ipa ti ko tọ si lori tito nkan lẹsẹsẹ, omi lẹhin sisẹ ti wa ni tan, ati ki o tun ti fọ kúrùpù naa daradara.
- A le ṣe itunwẹ aladugbo lori adiro ni adọn-jinde tabi jinde ti o nipọn, ni erupẹ, multivark tabi adirowe onigirofu.
Bawo ni a ṣe le jẹ ounjẹ ti o ni omi lori omi?
Awọn ohunelo fun pea porridge lori omi ni rọọrun ati isuna. Sisọtọ ti o n ṣaja naa le ṣee ṣiṣẹ bi ẹja ẹgbẹ kan si awọn akopọ ti eran, eja tabi lo gẹgẹbi ipilẹ fun sise casseroles, awọn ounjẹ miiran. O le akoko ibi-ikẹhin pẹlu bota tabi epo-eroja, ọya, tabi adẹtẹ alubosa.
Eroja:
- Ewa - 1 gilasi;
- omi - 2 agolo;
- iyo, epo.
Igbaradi
- Awọn oyin ti o din ni a wọ inu iwọn omi nla kan, osi ni alẹ.
- Ṣi igun-ara naa lori sieve, fi omi ṣan afikun labẹ omi ṣiṣan.
- Tú awọn Vitamni ti a pese silẹ pẹlu ipin kan ti omi ti o mọ ki o si fi si ori adiro lati ṣawari.
- Lẹhin ti farabale, dinku ooru ati ki o ṣetan rump labẹ ideri fun wakati 1-1.5.
- Fi iyọ, illa pẹlu epo, illa.
- Ti o ba fẹ, lati ni ilọsiwaju ti o dara, fa fifẹ pẹlu alakoso.
Boya porridge lori wara
Pea porridge - ohunelo kan ti a ko ṣe lori wara, ṣugbọn paapaa ti ikede yii ni awọn onibara rẹ. Ọna yii ti sise ni o ni awọn ara rẹ: awọn ọpọn ti wa ni ti ko ni alabọde ni alabọpọ awọ, bẹbẹ awọn oyin ti o wa ni akọkọ ni a fi omi ṣan ninu omi, a si fi wara wa ni ipele ikẹhin ikẹhin.
Eroja:
- Ewa - 1 gilasi;
- omi - 1,5 agolo;
- wara - 1 gilasi;
- iyọ, bota.
Igbaradi
- Ehoro ti wa ni pupọ fun awọn wakati pupọ, lẹhin eyi ti a ti fo wọn daradara.
- Fọwọsi ibudo naa pẹlu omi mimọ, fi sii adiro.
- Ewa Cook titi ti asọ, lẹhinna fi wara, iyọ, bota ati ki o yọ kuro ni ibi-ideri fun iṣẹju 15-20 miiran.
- Ti ṣetan aladugbo ti wa ni igbiyanju tabi, ti o ba fẹ, o ti wa ni kikọ si iṣọkan nipasẹ fifun ni tabi fifun ẹjẹ.
Pea porridge - ohunelo lai Ríiẹ
Awọn ohunelo ti o wa fun poteto ti o ni ẹiyẹ ti a ṣe ni lai ṣe rirọ ki o to ni akoko kanna ti o gba ọ laaye lati gba sita ti o fẹ ni igba diẹ. Asiri ti tito lẹsẹsẹ lẹsẹsẹ ti cereals wa ni afikun ti omi onisuga, eyi ti yoo di ayase fun ilana sise. Ni apẹrẹ ti a pese silẹ, a ko ni irora naa ni gbogbo.
Eroja:
- itemole Ewa - 0,5 kg;
- omi;
- omi onisuga - 0,5 tsp.
- iyo, epo.
Igbaradi
- Awọn Ewa ti a ti din ni a wẹ ni ọpọlọpọ awọn igba, lẹhin eyi ti wọn ti fi omi ṣafo ati ki o fi silẹ fun iṣẹju 15.
- Gbe ibẹrẹ si igbasilẹ, fi omi onisuga ati ki o ṣatunṣe ọja pẹlu omi farabale titi ti a fi bo ni 1.5-2 cm.
- Fi ohun-elo naa sori adiro, ṣin awọn awọn akoonu inu fun ọgbọn išẹju 30, ṣayẹwo aye omi lati igba de igba ati fifi o kun bi o ti nilo.
- Ni ipele ti o nbọ nigbamii ti o le jẹ alaiwu laisi rutini ti o ni iyo ati epo ati ti a pese sile fun ọgbọn iṣẹju diẹ.
- Ṣiṣẹ awọn aladugbo tabi dapọ si satelaiti pẹlu ile tolstooth, iṣelọpọ kan.
Pea porridge pẹlu eran ti a mu - ohunelo
Ti iyalẹnu ti nhu wa ni pea porridge pẹlu awọn epa ti a mu. Aṣayan ti o dara julọ fun awọn ounjẹ ounjẹ - awọn ẹja ẹran ẹlẹdẹ ti a nmu, akoko akoko sise eyi ti o ni ibamu pẹlu sise ti Ewa. Sibẹsibẹ, awọn satelaiti tun le ni afikun pẹlu awọn adie ti a mu, igbona, awọn sẹẹli ṣaja tabi awọn ọja miiran pẹlu itunra gbigbọn.
Eroja:
- Ewa - 250 g;
- egungun ti a mu - 700 g;
- alubosa - 1 nkan;
- suga - 0,5 tsp.
- epo ewebe - 2 tbsp. spoons;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Lori epo din-din awọn egungun ti a ge.
- Fi alubosa sii, brown gbogbo papo fun iṣẹju 7 miiran, ti o jẹun awọn eroja ti o wa ninu ilana pẹlu suga ati ata.
- Gbe awọn ohun-ọdẹ pẹlu awọn egungun sinu apọn, fi awọn Ewa ti o nipọn.
- Tú awọn irinše ṣaaju ki o to ṣọ bo pẹlu omi, ṣinṣẹ fun wakati kan, lati igba de igba rirọpo.
- Lori afefeepe pea flavored porridge ti wa ni afikun si lenu.
Pea porridge pẹlu adie
Pea porridge, ti a ṣe afikun pẹlu ẹran adie, o dara fun fifaṣeto bi ounjẹ ounjẹ. O le ṣetan satelaiti pẹlu mejeeji ọmu igbaya, pẹlu ẹsẹ, ibadi ati awọn ẹya miiran ti eye. Ni afikun si itọwo ti o kẹhin, iyatọ yoo wa ninu ilana igbaradi: a ti fi igbaya ti a ti ni irun si apo-pẹrẹẹhin ni opin ti sise, ati awọn ti o ku ni a ṣajọ ni akọkọ.
Eroja:
- Ewa Ewa - 0,5 kg;
- awọn adie adie tabi thighs - 0,5 kg;
- alubosa ati Karooti - 1 PC.
- epo ewebe - 2 tbsp. spoons;
- iyo, ata, ewebe.
Igbaradi
- Ni epo fry chicken titi di gbigbọn, fi sinu pan pẹlu kan nipọn tabi isalẹ cauldron.
- Fi awọn ẹfọ kanna salted, ẹ sii Ewa.
- Tú ohun gbogbo soke si ti a bo fun 2 cm pẹlu omi, sise fun wakati kan ni idakẹjẹ, npongbe.
- Ti wa ni ge ọti oyinbo ti a yan gege ati ki o wa.
Boya porridge pẹlu ẹran ẹlẹdẹ
Boya pẹlu pẹlu ounjẹ - ohunelo kan ti a le ṣe pẹlu adie, eran malu, Tọki, tabi bi ninu idi eyi pẹlu ẹran ẹlẹdẹ. Aṣayan ti o dara julọ ninu ọran yii ni awọn ẹja ẹran ẹlẹdẹ, ṣugbọn ara ti scapula, ọrùn, apakan ti yoo ṣe. Ni opin sise, a fi awọn leaves ati awọn turari miiran kun si apo eiyan pẹlu satelaiti lati lenu.
Eroja:
- Ewa - 0,5 kg;
- ẹran ẹlẹdẹ - 0,5 kg;
- alubosa - awọn ege meji;
- ata ilẹ - 1-2 eyin;
- bota ati epo ewebe - 1 tbsp. sibi;
- iyo, ata, turari.
Igbaradi
- Fry eran ni adalu awọn iru meji ti epo pẹlu alubosa.
- Fi kun kúrùpù ti o kun sii, tú ninu omi titi awọn ohun elo naa yoo bo.
- Lẹhin ti itọlẹ, tẹ awọn akoonu inu, sisọ lẹẹkọọkan, fun wakati kan.
- Ayẹwo pẹlu eran jẹ igba lati ṣe itọwo pẹlu iyọ, ata ilẹ, turari, o gbona fun iṣẹju mẹwa miiran.
Pea porridge pẹlu stewed eran - ohunelo
Fun ounjẹ ounjẹ kan tabi ounjẹ ounjẹ, ounjẹ ti o dara julọ pẹlu ipẹtẹ jẹ dara. Ilana ti ṣiṣẹda iru nkan bẹẹ ṣo si isalẹ lati ṣaju nipọn pẹlu ọna ti o ni ọna kika ati ipese tositi pẹlu ẹran ti a fi sinu akolo, ninu eyi ti o fi awọn alubosa igi ti o dara, awọn ẹdun oyinbo ti a mu, awọn omiran miiran, ọya, ata ilẹ ati awọn akoko lati ṣe itọwo.
Eroja:
- Ewa - 0,5 kg;
- ipẹtẹ - 1 ikoko;
- alubosa ati Karooti - 1 PC.
- ọya - 1 opo;
- iyo, ata, awọn akoko.
Igbaradi
- Igbaradi ti pea porridge bẹrẹ pẹlu gbigbọn awọn cereals, nlọ ni omi fun awọn wakati pupọ.
- Fi awọn Ewa pupa ti o ni omi tutu pẹlu omi tutu titi o fi jẹ ki o tutu.
- Lati ipẹtẹ, wọn n gba ọra, yo o ni apo frying ati ki o din-din ni o ni alubosa kan pẹlu awọn Karooti ti a ge.
- Fi awọn ọṣọ ti a ṣan, awọn akoko, ṣe itan-din ni alawọ porridge, illa.
Pea porridge pẹlu olu
O ṣee ṣe alade lori omi ati ki o pọ si pẹlu awọn olu jẹ ohun elo ti o dara julọ fun igbadun, akojọ ajeji tabi fun ounjẹ deede ojoojumọ. Nigbati o ba nlo awọn igbo igbo, a ti ṣaju wọn ṣaju titi o fi ṣetan ni omi salọ, fifi ọya kun bi o ba jẹ dandan, ti o ṣabọ si sieve kan, ti o jẹ ki omi naa mu daradara.
Eroja:
- Ewa - 250 g;
- olu - 200 g;
- alubosa - awọn ege meji;
- ata ilẹ - 1-2 eyin;
- greenery - Iwọn inakura 0;
- epo - 50 milimita;
- iyo, ata, turari.
Igbaradi
- Awọn oyin ti a fi sinu wọn ti wa ni omi pẹlu omi ati ki wọn ṣun titi o fi di tutu ti awọn Ewa.
- Gigun awọn irugbin ti a pese ati ki o din-din ninu epo ni ile frying titi ti ina fi tan.
- Fi awọn akoko ṣe, ata ilẹ, ọya, gbona adalu ni iṣẹju kan.
- Tàn awọn din-din ninu apo-alade, dapọ, fun lati duro labẹ ideri fun iṣẹju 10-15.
Boya ti o ni ṣan pẹlu lard ati alubosa
Ẹya ti o pọju ti satelaiti, fun awọn ti ko bẹru awọn afikun awọn kalori - pea porridge pẹlu alubosa ati lard. O le lo awọn ẹran ẹlẹdẹ mejeeji ati ẹran ara ẹlẹdẹ pẹlu awọn fẹlẹfẹlẹ onjẹ (alabapade tabi mu). Ọja titun ni ilana ti frying jẹ salted, ti igba pẹlu awọn ohun elo turari, ati awọn ege pẹlu itunra gbigbona ti wa ni osi bi o ṣe laisi awọn afikun.
Eroja:
- Ewa - 250 g;
- lard tabi ẹran ara ẹlẹdẹ - 150 g;
- alubosa - 1 nkan;
- iyo, ata, ewebe.
Igbaradi
- Sook fun awọn ọdun oyin diẹ, wẹ.
- Tú rump pẹlu omi ti o mọ ki o si ṣe titi titi o fi di ṣetan, o ṣeun ni opin sise pẹlu iyo ati ata.
- Salo ge sinu awọn ege kekere, fi sinu iyẹ-frying kan ati ki o din-din titi ọlọrọ yoo fi ṣan.
- Fi awọn alubosa ti a ti ṣan silẹ si dida, din-din titi awọn ti o jẹ awọn ege ounjẹ.
- A fi irun ti o ni irun lori awo, a fi ipin kan si frying, fi wọn wẹwẹ pẹlu awọn ọṣọ ti a fi ọṣọ daradara.
Porridge lati iyẹfun iyẹfun
Wiwa fun aṣayan kan, bi o ṣe yarayara ati lati ṣe igbadun lati ṣetan aṣewe ti o wa, o le wa awọn ilana fun ṣiṣe awọn ounjẹ lati iyẹfun. Eyi jẹ ọna ti o yara ju lati gba ounjẹ ti o fẹ, ṣugbọn o tun ni awọn idiwọ rẹ. Nigbati o ba n ṣiṣẹ, o gbọdọ tun mu awọn akoonu ti pan naa wa, eyiti o jẹ nikan ni irisi puree ati awọn gbigbona ni irọrun.
Eroja:
- iyẹfun iyẹfun - 1 gilasi;
- omi - 2 agolo;
- iyọ, epo, turari.
Igbaradi
- Ayẹfun iyẹfun ti wa ni idapo pẹlu omi, fifun daradara ati gbe sori adiro naa.
- Cook awọn porridge pẹlu gbigbọn lemọlemọfún titi thickened, akoko lati lenu, fifi iyo, epo ati awọn turari.
Boya wa ni irun ninu ikoko ninu adiro
Paapa fragrant ati ọlọrọ ti gba pe porridge ni lọla. Fun lilo ni lilo omi ikoko, tabi agbara ti o tobi pupọ. A ṣe apẹrẹ pẹlu awọn ounjẹ awọn ege ti a ti ro, awọn ẹran ti a mu tabi igbona, ti n ṣe gbigbọn igi gbigbẹ ni pan pẹlu afikun ti alubosa ati, ti o ba fẹ, awọn Karooti ti a ti ni.
Eroja:
- Ewa - 0,5 kg;
- eran tabi awọn ọja mu - 0,5 kg;
- alubosa - awọn ege meji;
- iyo, ata, Loreli.
Igbaradi
- Fry eran tabi eran ti a mu ni apo frying.
- Fi alubosa, brown gbogbo papọ, dubulẹ lori obe.
- Top ṣafihan awọn epo ti a ti sọ tẹlẹ, Loreli.
- Tú awọn akoonu ti awọn ikoko ti omi gbona tabi broth, bo pẹlu awọn lids ati fi sinu adiro fun wakati meji lati ṣẹ ni 160 iwọn.
Boya ti o ni irun ni iyẹwu ondirowefu
Ajẹẹri ti o ni ẹwu ti o ni ẹtan, ohunelo ti yoo gbekalẹ nigbamii, ti a ti pese sile ni adirowe onitawewe. Ẹrọ naa yoo funni ni anfani ni akoko kukuru lati gba ohun elo ti n ṣe ohun elo ti o dara julọ fun sẹẹli ẹgbẹ tabi fun sisin ara ẹni, ti o ba ṣaṣe afikun pẹlu awọn ọja ti a mu tabi iru irun ti o fẹran rẹ.
Eroja:
- Ewa Ewa - 220 g;
- iyọ, turari, epo, awọn afikun si imọran rẹ.
Igbaradi
- Peas ti wa ninu omi, lẹhin eyi ti wọn ti wẹ ati gbe lọ si ohun elo onitawewe.
- Fọwọsi ounjẹ pẹlu omi titi ti a fi bo, firanṣẹ si adiro fun iṣẹju 30, yiyan ipo "Kasha".
- Fi epo kun, ti o ba fẹ, eran ti a mu tabi awọn afikun miiran, ti o ba wulo, omi.
- Akoko ounje, illa, fi sinu ẹrọ naa fun iṣẹju 15 miiran.
Pea porridge ni a multivariate - ohunelo
Peach porridge pẹlu onjẹ ni oriṣiriṣi ti a pese laisi wahala pupọ. O ko le ṣe aniyan pe satelaiti yoo sun tabi jẹ tutu: ẹrọ naa yoo ṣẹda gbogbo awọn ipo ti o yẹ fun gbigba ipinnu to dara. Ti, ni opin eto ti a yàn, awọn ohun elo ti satelaiti jẹ omi bibajẹ, yọ kuro ninu ọrinrin ni ipo "Bake", lati igba de igba ti o ba n satunkọ satelaiti naa.
Eroja:
- Ewa - 0,5 kg;
- eran - 0,5 kg;
- alubosa - awọn ege meji;
- omi - 1,5 agolo;
- iyọ, turari, epo, ọya.
Igbaradi
- Fẹ awọn "Bake" ge eran pẹlu awọn ohun elo alubosa, ṣaaju ki o to fi epo si ekan.
- Fi awọn Ewa wẹ, omi, iyọ, turari, yan ipo "Quenching".
- Lẹhin wakati meji pea porridge pẹlu onjẹ ni multivarquet yoo jẹ setan.
- O kan wa lati dapọ satelaiti naa ki o si sin o si tabili pẹlu awọn ewebe titun ti a fi ge wẹwẹ.