O ṣe akiyesi pe awọn baba wa mọ gbogbo awọn anfani ati ipalara ti horseradish - wọn ti ni ifojusi diẹ nipasẹ itọwo, eyi ti o ṣe atunṣe awọn ẹya itọwo ti awọn orisirisi n ṣe awopọ. Sibẹsibẹ, fun itọju awọn aisan kan, awọn olutọju awọn eniyan ti lo opo yii ni awọn ọgọrun ọdun sẹhin.
Oje egungun ti o ṣe pataki julọ ni agbegbe ti guusu-oorun Europe, lati ibi ti o ti maa tan si awọn orilẹ-ede miiran. O jẹ gidigidi rọrun lati dagba o, nitorina ẹnikẹni le gba irugbin ti o gaju giga lati ọwọ wọn.
Ju awọn horseradish fun organism jẹ wulo?
Horseradish ni o ni iyalenu ọlọrọ tiwqn, eyi ti ipinnu lilo ti yi Ewebe fun ara. Awọn horseradish ni ti:
- ascorbic acid - ati awọn akoonu rẹ ni horseradish jẹ ti o ga ju ni osan, biotilejepe o jẹ kekere ju ni ibadi;
- gbogbo eka ti B vitamin, pẹlu pataki folic acid;
- awọn ọlọjẹ, okun, eeru;
- eweko eweko, eyi ti yoo fun awọn root horseradish kan oto lenu ati aroma;
- flavonoids ati thioglycosides, imudarasi ipinle ti awọn ara tissues;
- phytoncides;
- Awọn nkan ti o wa ni erupe ile: potasiomu, kalisiomu, epo, irin , sulfur, irawọ owurọ.
Nitori iyatọ yii, lilo awọn ohun eeyọ fun ara-ara ni a fi han ni awọn ohun-ini wọnyi:
- jẹ aporo aisan adayeba, iranlọwọ lati ja awọn otutu ati awọn arun ti iṣan atẹgun;
- ni ipa ti egboogi-iredodo, nitorina o le ṣee lo ni itọju ti itọju nla awọn àkóràn ti atẹgun, anm, sinusitis, pharyngitis;
- ni awọn ohun elo diuretic, nitorina o wulo ni urolithiasis;
- ṣe iṣẹ ti o ti wa ni ikun ati inu irọ-ara, fifi okun sii ati iṣẹ iṣẹ secretory, igbadun didara, mu ki acidity pọ;
- ṣe iṣedede pẹlu iru awọn arun bi igun-ara, igun-ara, arthritis, gout, urticaria, seborrhea;
- ni idena ti scurvy, aarun ayọkẹlẹ, haipatensonu;
- ni aabọ-aabọ o le ṣee lo gẹgẹbi ọna ti o ṣe deedee ipele ti Saccharum ninu ẹjẹ;
- ni ohun ini cardiotonic, nitorina o ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu awọn ohun elo ẹjẹ ati okan.
O ṣe pataki lati ranti pe epo-ọra ṣubu awọn ohun-ini ti o wulo ni ibamu si aye igbasilẹ. Nitorina, o ni iṣeduro lati jẹ root root, eyi ti a ti fipamọ fun ko to ju ọsẹ kan lọ.
Awọn ohun elo ti o wulo fun iwọn irun fun pipadanu iwuwo
Horseradish ni iwọn arin caloric - nipa 56 sipo fun 100 giramu. Sibẹsibẹ, lilo rẹ ko le ni ipa lori nọmba rẹ ni odi, nitoripe idibajẹ ti fifi iyọda omi si ounje le nikan ni awọn iwọn kekere.
Ni afikun si yi horseradish ni awọn ohun-ini ti o le ṣe iranlọwọ dinku iwuwo. Pẹlu lilo horseradish, eto eto ounjẹ dara, iṣelọpọ agbara ti wa ni itesiwaju, slag jade kuro ninu ara. Gbogbo eyi ṣe pataki si ṣiṣe itọju ara ati imukuro fifẹ ti kilo kilokulo.
Fun slimming horseradish yẹ ki o wa ni idapo pelu oyin ati lẹmọọn oje. Lati ṣeto awọn adalu o jẹ pataki lati sopọ 100 g ti grated horseradish, 2 tbsp. l. oyin ati 0,5 tbsp. l. lemon oje. Adalu fun pipadanu iwuwo ti wa ni dà sinu apo eiyan kan ati ki o fipamọ sinu firiji kan. O gbọdọ jẹ ẹ ṣaaju ki ounjẹ fun 1 tsp. ni igba pupọ ọjọ kan.
Dajudaju, awọn ohun eeyọ nikan ko ni anfani lati bawa pẹlu kobojumu
Ipalara ipalara
Gẹgẹbi gbogbo awọn akoko, o yẹ ki o jẹ ki o jẹun nikan ni awọn iwọn to lopin. A ko ṣe iṣeduro lati ṣe agbekalẹ irun-inu sinu onje fun awọn aisan bẹ:
- gastritis pẹlu giga acidity, ulcer;
- prostatitis;
- ipalara ti awọn kidinrin ati ẹdọ;
- nigba oyun ati lactation.