Ni ibẹrẹ ti kukumba, awọn oriṣi oriṣi wiwo. Ṣugbọn, o mọ daju pe ile baba rẹ ni awọn orilẹ-ede ti Ila-oorun Asia, nibi ti o ti wa ninu ara koriko ati igbẹ-alawọ. Kukumba wá si Europe ni igba pipẹ, ati bayi o jẹ ohun elo ti o wọpọ julọ lori awọn tabili wa.
Ni awọn iwe-aṣẹ ti o gbajumo ati ni imọran eniyan, oju ti woye lori ailopin kukumba fun ilera eniyan ni o ni okun sii. Ṣugbọn eyi kii ṣe bẹẹ! Dajudaju, awọn ẹfọ ati awọn ohun alumọni ti o dara julọ ni awọn vitamin ati awọn ohun alumọni, ṣugbọn ko gbagbe pe ọpọlọpọ ninu wọn wa si tabili wa nipasẹ ọna "ẹgun" ti awọn ọkọ-gbigbe gigun, igbesoke ati ibi ipamọ, lakoko ti kii ṣe nigbagbogbo ti didara. Kukumba, nibi o jẹ, ọwọn, nigbagbogbo ni ọwọ! Paapa ti o ba gbe ni ilu nla kan, o le ni anfani nigbagbogbo lati lọ si abule kan to wa nitosi ati lati ra lati inu ẹbi nla kan cucumbers titun kan lati ọtun lati ọgba. Ranti pe akoko ti o kere julọ yoo kọja lati akoko gbigba ju kukumba titun lọ, awọn diẹ vitamin ati awọn ohun elo miiran ti o wulo ni kukumba yoo wa nibe!
Nitorina, "Titun, igbadun ati igbadun lẹẹkansi - eyini ni gbolohun ọrọ ..." - bi a ti sọ nipa ohun kikọ silẹ daradara-mọ. Ni opoiṣe, wiwa kukumba titun jẹ anfani ti wọn akọkọ.
Awọn anfani ati ipalara ti cucumbers titun
Kukumba jẹ ṣilori-kalori ọja pupọ. Ni kukumba titun kan nikan nipa 13 kcal. Ni awọn cucumbers ti a fi sinu akolo, awọn kalori pọ pupọ. Eyi n gba ọ laaye lati ṣaja onje lori cucumbers titun si awọn awọn kalori awọn ẹẹyin to kere julọ fun pipadanu iwuwo.
Saladi ti awọn cucumbers titun ni epo olifi pẹlu ọya ti dill ati parsley jẹ eyiti o jẹ ẹja ti o dara julọ lati ṣe eja, jijẹ ẹran ati adie pẹlu ounjẹ ti o jẹun. Agogo ọti kukumba-kefir jẹ gidigidi gbajumo laarin awọn egeb onijakidijagan kan ti o muna onje fun pipadanu pipadanu. Ninu ọran yii, ko si ewu ti aleji, bi a ti nlo kukumba si ara wa ti a si fi rọọrun. Wiwa rẹ ni fọọmu titun ni akoko ooru ni iru awọn ounjẹ bẹẹ jẹ ohun ti o rọrun fun awọn eniyan paapaa pẹlu owo-owo kekere kan.
Kukumba Fresh jẹ wulo pupọ fun awọn eniyan ti n jiya lati inu arun ti arun inu ọkan ati ẹya ara inu oyun, n ṣe iranlọwọ lati yọkuro àìrígbẹyà ati edema, daabobo ara ara lati atherosclerosis, yọ idaabobo awọkuro kuro lati inu ara, aabo fun arun ti ọro tairodu.
Bi o ṣe yeye, awọn anfani ati ipalara ti cucumbers titun sọ nikan ni akoko eefin, "tun awọn ẹfọ tuntun".
O ṣe akiyesi pe kukumba titun le fa le še ipalara fun eniyan kan ti o ni ilera, ṣugbọn awọn eniyan ti o ni giga acidity, lo o yẹ ki o wa pẹlu iṣọra. O tun ṣe akiyesi pe kukumba tuntun jẹ eyiti ko ni ibamu pẹlu wara titun. Eyi yoo fa iba gbuuru.
Ranti, ju kukumba titun lọ, diẹ sii ni anfani. Sibẹsibẹ, ṣọra pẹlu cucumbers tete ti orisun aimọ! Awọn alekun akoonu ti awọn loore ninu wọn, nitori ti okan ti awọn oniṣẹ alaiṣẹ, ko le ṣe ipalara pupọ fun ọ.