Nigba miran o rọrun lati ṣe ikẹkọ ikuna fun ara rẹ ati awọn ẹlomiiran, fun eyi o ko nilo lati ṣe awọn akitiyan pataki. Fun awọn ẹlomiran, eyi n ṣẹlẹ laipẹkan ati pẹlu iṣaniloju ifarahan. A mu ifojusi rẹ ni ọna 10 ti awọn odomobirin le ṣe ipalara fun ara wọn ati awọn miran pẹlu ikẹkọ.
- "Awọn ẹbun wọnyi jẹ nla fun aworan ere ere mi!" Ohun ti o buru julọ ti o le ṣe ni lilo lofinda ṣaaju ki ikẹkọ. Laibikita bi aifẹ awọn ohun itọwo rẹ jẹ, itura yii jẹ daju lati ṣe idunnu ko gbogbo eniyan. Ati diẹ ninu awọn ti o le gba orififo. Ati awọn õrùn ti ko lewu ti lagun, ti o dapọ pẹlu awọn turari julọ ti turari, ko ṣee ṣe lati ṣe ọṣọ.
- "Antiperspirant n ṣe idiwọ awọn oje lati kuro pẹlu ẹdọ!" Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin, lẹhin ti kika awọn ohun elo imọran lori Intanẹẹti, kọ apaniyan lati dabobo gbigba. Ṣe akiyesi fun akoko kan kini "õrùn" yoo wa lati inu yara naa, ti gbogbo eniyan ba lo ilana yii! Ṣaaju ki o lọ si ibi-idaraya tabi awọn eerobics kilasi, ma lo ohun ti o ni irọrun-ara julọ - o dara julọ ti o jẹ simẹnti ti o rọrun pẹlu itọrin pupọ ati ki o ko ni itọ oorun.
- "Pa window naa, Mo wa tutu!" Ti iyẹwu naa ba jẹ ohun ti o lagbara pupọ, ati pe atẹgun ko ṣiṣẹ, ko wulo nitori pe iberu lati ṣe gbogbo awọn ti o pejọ pẹlu awọn ibeere lati pa window naa. O yoo jẹ diẹ sii sii ara ẹni, ti o ba ti o kan duro kuro lati window. Fun eyi, o le ṣe atunṣe eto ikẹkọ paapaa. Gbà mi gbọ, wiwọle si afẹfẹ tutu nigba idaraya jẹ pataki!
- "O kan ma ṣe igbiyanju!" Ọpọlọpọ awọn ọmọbirin ṣe gbogbo awọn adaṣe laiyara, laisi ẹrù, ni eyikeyi ọran kii ṣe lati gbongbo, maṣe ṣe ipalara, ma ṣe idojukọ ori rẹ ... ati eyi jẹ apẹẹrẹ ti o dara fun awọn ọmọbirin miiran. Iru awọn ẹkọ ti ipa naa ko fun eyikeyi, o jẹ dandan lati wa pẹlu iṣẹ-ṣiṣe ti o daju! Nitorina gbe pẹlu otitọ pe gbigbọn, ṣe awọn idaraya, eyi jẹ deede, ati pẹlu, eyi jẹ afihan ti agbara iṣẹ to pọ.
- "Ṣugbọn o n ṣe nkan ti ko tọ!" Awọn eniyan kan ni o wa si gbogbo eniyan ati nigbagbogbo fun imọran imọran wọn. Gbà mi gbọ, ẹlẹsin kan wa fun eyi, ati pe ayafi ti ko ba si eniyan ti o yipada si ọ, ṣiṣe awọn ọrọ si awọn eniyan ni o kan ni ẹwà. Gẹgẹbi asegbeyin ti o kẹhin, o le sunmọ ọdọ olukọni ki o si beere fun u lati ṣe iranlọwọ fun ẹnikan ti ko le baju.
- "Olukọni, iwọ ṣe idaniloju pe alabapin mi ti jẹ aṣiṣe?" O jẹ gidigidi lati ṣaṣeyọri lakoko ikẹkọ pẹlu awọn iṣoro ti ara ẹni lakoko ti o ṣaṣeyọri olukọni, ati gbogbo awọn ti o wa nibẹ yoo ni ẹgàn lati iru awọn ipalara naa. Gbogbo awọn oran ti o lọwọlọwọ nilo lati yanju boya ki o to igba, tabi lẹhin rẹ, ṣugbọn kii ṣe ni gbogbo igba.
- "Oh, lẹẹkansi Mo ti gbagbe lati pa foonu naa!" Paapa iru aifọwọyi ba nfa pẹlu awọn kilasi bi yoga, nibi ti o nilo lati sinmi ati ki o lero pacification. Ti foonu rẹ ba wa ni bayi ati lẹhinna o ni awọn idiwọn, o le jẹ nla lati gba ara rẹ, ati pe iwọ yoo ko ni itura.
- Ti o wọpọ gọọgọrun ni ile-idaraya, iwọ yoo yọ gbogbo arakunrin kuro (wọn wo ọ), gbogbo apakan obirin (ti wọn da ọ lẹbi) ati lati yọ ara wọn kuro, gbogbo bayi ati lẹhinna, bumping into the views of others .
- "Ṣe kikanwo siwaju ... ati nisisiyi o dara julọ ..." Awọn eniyan ti n tẹsiwaju nigbagbogbo si didara, lẹhinna si iwọn didun orin, ti n ṣe pupọ lori awọn ara ti awọn ẹlomiran.
Ti o ko ba fẹ orin ni gbogbo, o le gba CD rẹ silẹ ki o si fi fun ọ si ẹlẹsin. - "Kilode ti o ṣe irun irun ṣaaju ki ikẹkọ Aṣọ irun rẹ, paapaa bi wọn ba gun gan ati pe, ti wọn ba ni ifarahan lati ṣubu, yoo fa ipalara fun awọn eniyan ti o wa wọn lori awọn simulators ati lori ilẹ. Ni afikun, ni fọọmu yi, ori irun wa ni diẹ sii yarayara, ati nipa opin ikẹkọ ti o dabi kọnu. O dara julọ lati gba irun ni braid.
Awọn ọna mẹwa wọnyi fun ikẹkọ ikẹkọ fun ararẹ ati awọn omiiran ṣiṣẹ lai kuna. Ti o ba fẹ lati fi iyọọda ti o dara fun ara rẹ, o dara lati yago fun iru ipo bẹẹ.