Oṣun adie ti a ti lo julọ gẹgẹbi ọkan ninu awọn ounjẹ pataki julọ ti ounjẹ ounjẹ ti ounjẹ ounjẹ ati ounjẹ. Awọn onisegun ati awọn ounjẹ ounjẹ ni o ni idaniloju ni idaniloju abajade adẹtẹ adie fun awọn eniyan ilera ati alaisan, awọn agbalagba ati awọn ọmọde. Awọn ohun elo ti a lo fun satelaiti yii ni a lo lati ṣe atunṣe agbara lẹhin awọn aisan ati awọn iṣeduro to ṣe pataki, awọn àkóràn viral, awọn arun ti ẹya inu ikun ati inu ẹjẹ, ati ọkan ninu ẹjẹ.
Adie brok - akopo
Kilode ti o jẹ arobẹ adie ti o wulo? Akọkọ - ipilẹ rẹ, ati keji - itọju ati imularada si ara. Ni akọkọ, o yẹ ki o ṣe akiyesi pe broth ti a pesedi titun ni awọn ohun-ini imularada tootọ. Mu alekun ti satelaiti pọ sii le jẹ nipa fifi awọn gbongbo, awọn ẹfọ ati awọn turari si broth.
Iye iye ounjẹ ti broth chicken brewed lati ọmu:
- Awọn ọlọjẹ - 4,3 g (34%);
- fats - 3.6 g (64%);
- awọn carbohydrates - 0,4 g (3%).
Awọn akoonu ti o lagbara ti broth le jẹ ga nigbati o ba nlo awọn ẹya miiran ti adie, bakanna bi ẹran pẹlu awọ ati ọra-ara-ara abẹ. Abala ti kemikali ti ẹrọ aladun yii ni:
- unsaturated fatty acids;
- mono- ati disaccharides;
- awọn nkan oloro;
- awọn okun ounje, paapa peptides;
- fere gbogbo irọrun ti vitamin B, bii choline, biotin, niacin, vitamin A, C, PP, E, D;
- nọmba to pọju ti awọn micro-ati awọn macroelements: iron, magnẹsia, irawọ owurọ, potasiomu, fluorine, chromium, sodium, epo, iodine, aluminiomu, cobalt.
Awọn akoonu caloric ti broth chicken lati eran gbigbe si ni o ju 50 kcal fun 100 g. Nigbati o ba ṣiṣẹ kan satelaiti lati awọn ẹya ara ti o jẹ adie, agbara agbara ti broth le mu.
Eso adie pẹlu itọka
Idi ti broth chicken jẹ wulo ni iwọn idiwọn - o dara ati ki o gun saturates ni ikun, enriching ara pẹlu vitamin ati awọn ohun alumọni. Nigbati o ba n ṣawari onje onje kekere-kekere, ti a npe ni "gbigbọn", broth adie jẹ ọkan ninu awọn ẹya ti o wulo julọ ti akojọ aṣayan akọkọ, bi akoonu ti o wa ninu carbohydrate jẹ kekere.
Oṣupa Chicken ni awọn ohun-ini lati mu yara sisọpọ, "ti o ni, iyara soke
Eso adie - ipalara tabi anfani?
Pẹlu gbogbo awọn anfani ti oṣuwọn adie, o le jẹ ipalara. Omi ọra olora le ni ipa ikolu lori ẹdọ, ju gallbladder ati pancreas ju. Niwaju awọn arun ti awọn ara ti o wa, o ṣe pataki lati ṣeto awọn broth lati inu ẹran ati ki o lo wọn niwọntunwọnsi.