Aisi iṣuu magnẹsia ninu ara yorisi si ipalara ti iṣẹ ṣiṣe deede, eyi ti yoo jẹ nipasẹ awọn aami aisan ti o tẹle aipe aipe yii. Ohun ti o wuni julọ ni pe o ko le ṣe afihan wọn lẹsẹkẹsẹ. Lẹhinna, awọn ami ami iṣuu magnẹsia ni iru awọn ti o waye ni ọpọlọpọ awọn aisan. Ti o buru ju gbogbo wọn lọ, ti o ba jẹ labẹ ipa ti awọn okunfa ailagbara ọkan eniyan ko ni iyọọda ti a fi funni, ṣugbọn o maa n ni aisan bi abajade ti ailera awọn iṣẹ aabo ti eto aibikita.
Iṣuu magnẹsia fun ara ti obirin kan
Ni akọkọ, o ṣe akiyesi pe fun ara obinrin yii ni o ṣe ipa pataki. Pataki julọ ni nitoripe o ṣe iranlọwọ lati nigbagbogbo wa ọdọ, ni ilera ati didara.
Ni ọpọlọpọ igba, a ṣe akiyesi aini iṣuu magnẹsia ninu ara obinrin. Nọmba rẹ da lori deedee akoko igbadun akoko, ọna-ara, oyun. Pẹlupẹlu, iṣuu magnẹsia yoo ni ipa lori kii ṣe ifarahan eniyan nikan, ṣugbọn o tun ni ireti. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe o ṣe pataki fun iṣẹ ṣiṣe deede ti ẹrọ aifọkanbalẹ. Ṣe nigbagbogbo igbadun fun ọ lati rin irritated, lati padanu ibinu rẹ nipasẹ awọn kere awọn kere julọ ati ki o binu laisi idi ti o dara?
Ti iṣuu magnẹsia ko to ni ara - awọn aami aisan
Ti o baro nipa ipo gbogbo eniyan kan, a gba pe aipe ti microelement yii wa ni irisi ailera, iyara rirọ: o ti ṣafihan laipe, ati pe o ti lero pe o nilo isinmi. Pẹlupẹlu, paapaa lẹhin awọn wakati orun-wakati 8-10 ti o ni imọran bi "lẹmọọn" ti a pa, "awọn ẹsẹ ati awọn ọwọ dabi lati kún fun asiwaju, ifarabalẹ ti" fifọ "ko lọ kuro ni gbogbo ọjọ.
O ṣeese lati ko ni ipa lori ipo ti aifọkanbalẹ naa, eyiti, nipasẹ ọna, ko ni kere ju arun inu ọkan ati ẹjẹ lọ. Nitorina, nigbagbogbo ni arin alẹ iwọ ji ni irun otutu lati otitọ pe Morpheus ṣe ipalara fun ọ pẹlu awọn alarọsan. Ni afikun, ninu ara ti obirin, awọn ami ti aini iṣuu magnẹsia ninu ara ni o han ni irisi awọn ibanujẹ igbagbogbo, awọn ẹgbin, awọn ipinlẹ depressive. O nira ati ki o lera fun ọ lati ṣojumọ. Ati, ti o ba ti ṣaṣe iṣowo ti iṣaaju ti a mu si opin, nisisiyi ohun gbogbo ti yipada fun ipalara. Lati ṣe eyi ni a gbọdọ fi kun ati idiwo agbara agbara.
Ni gbogbo ọjọ siwaju sii ibanujẹ ninu okan, awọn gbigbọn ọkan. Ipa titẹ ti wa ni pọ, lẹhinna dinku. Iwọn ti idaabobo awọ ninu ẹjẹ n mu ki o ṣe akiyesi.
Lati le ṣe idanimọ awọn aami aisan ti aini iṣuu magnẹsia ninu ara eniyan, ṣe akiyesi si boya o nni irora pẹlu eyikeyi irọra tabi iṣan-ọkan iṣan. Awọn idaamu ti ihamọ ni ẹhin, awọn ọwọ, ẹsẹ, ati awọn ori ori kii ṣe loorekoore.
Nitori aipe aiṣuu magnẹsia, awọn virus nyara sii sinu ara, pẹlu eyi ti ajesara jẹ nira sii lati ṣakoso. Eyi nfa otutu igba otutu.
O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe aini ti a npe ni microelement yii pọ si pipadanu irun ori: gbogbo awọn ẹwà ti o ni ori irun ti o dara julọ lojoojumọ ni o nduro fun ipalara, eyi ti kii ṣe ki o ni ibanujẹ nikan, ṣugbọn o tun mu ki o ro pe o to akoko lati ya awọn vitamin, awọn oogun ti o ṣe iranlọwọ lati tun awọn iṣeduro iṣuu magnẹsia.
Ko si aami aami "dídùn" ni irọrun ti awọn eekanna, ifarahan ti awọn ere ni awọn eyin. Pẹlu ibẹrẹ ti awọn ọjọ pataki, obirin kan ni iriri irora nla. PMS ti o sọ ni wọn wa ṣaaju.
Igba diẹ lẹhin igbadun deede, ibanujẹ inu, "igbe", spasms ti ifun, esophagus ti wa ni šakiyesi. Pẹlupẹlu, iṣuu magnẹsia aipe - iwọn kekere ti ara, aches bi a lenu si awọn ayipada ninu oju ojo, ọwọ ati ẹsẹ tutu nigbagbogbo.