Gẹgẹ bi gbogbo awọn epo, iresi wulo ni ọna ti ara rẹ - o ni ọpọlọpọ potasiomu, nibẹ ni awọn vitamin B, E, PP. Lati ọdọ rẹ o le ṣetun ọpọlọpọ awọn n ṣe awopọ ti n ṣe awopọ - ati porridge, ati pilaf, ati soups, ati casseroles. Ṣugbọn o le ṣe ounjẹ yatọ si - igba otutu ti o wọpọ ni a ṣe nigbagbogbo. Ṣugbọn iresi dara julọ lati ṣe awọn ohun ọṣọ naa. Ṣugbọn kii ṣe gbogbo wa ni o dara. Nisisiyi a yoo sọ fun ọ bi a ṣe le ṣetan iresi ti o ni iṣiro ni ilọsiwaju, ki o pin awọn asiri naa, eyiti o tẹle eyiti iresi ti yoo ma gba si loruko.
Ohunelo fun iresi crumbly ni ilọsiwaju kan
Eroja:
- steamed iresi - 1 gilasi;
- bota ti 72.5% sanra akoonu - 50 g;
- omi - 2 agolo;
- iyo.
Igbaradi
Rinse iresi labẹ omi ṣiṣan ti o tutu ati ki o tú u sinu multivark. A tú sinu omi, fi nkan kan ti bota ati iyọ kan kun. Pa multivark, yan ipo "Buckwheat" ati ṣeto fun ifihan agbara naa. O tayọ garnish ṣetan!
Bawo ni a ṣe le ṣe irun iresi ti o ni idẹ pẹlu onjẹ ni ọpọlọpọ?
Eroja:
- iresi - 1 opo;
- eran - 0,5 kg;
- alubosa - 1 nkan;
- Karooti - 1 nkan;
- epo epo - 50 milimita;
- igba fun eleyi - 1 teaspoon;
- iyo - 1 teaspoon.
Igbaradi
Omi-omi gbẹ daradara ati tan lori asọ asọ lati gbẹ. Ge eran naa sinu awọn ege kekere. Awọn ẹfọ ti wa ni fifọ. Ninu epo-ọpọlọ ti a dà ati ni ipo "Baking" tabi "Roast" fry awọn ẹran ti a pese silẹ. Awọn iṣẹju nipasẹ 10 a tan ẹfọ, dapọ ati lẹhin iṣẹju mẹwa miiran ti a fun iresi. Ṣiṣẹ, din gbogbo awọn eroja jọ papọ fun iṣẹju 15. Nisisiyi a a tú ninu awọn gilasi pupọ ti omi ati, nigbati o ba nwo, yan eto "Quenching" ati ṣeto ọgbọn iṣẹju.
Nitorina dipo iresi crumbly o ko ni di papọ iresi porridge, o nilo lati tẹle awọn ofin diẹ rọrun:
- Irẹwẹsi yẹ ki o fọ daradara. O ṣe pataki lati yi omi pada ni igba mẹwa, lẹhinna, ni ipari, gluteni yoo yọ kuro lati oju awọn irugbin, eyi ti yoo pa awọn kúrùpù.
- Lẹhin ti a ti wẹ iresi, o gbọdọ wa ni sisun, o fẹrẹ si asọ ti o mọ.
- Ati nikẹhin, ṣaaju ki o to sise, iresi nilo lati ni sisun ni apo frying pẹlu epo alabawọn.
Igbaradi ti iresi crumbly pẹlu awọn eso ti o gbẹ ni ilọpo pupọ
Eroja:
- steamed iresi - 1 gilasi;
- o gbẹ apricots - 0,5 gilasi;
- raisins - 0,5 gilaasi;
- bota 72,5% sanra akoonu - 2 tbsp. spoons;
- Fanila ni awọn igi - 1 nkan;
- Ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun - 2 tsp.
- omi - 2 agolo;
- suga - 2 tbsp. spoons;
- iyo.
Igbaradi
Omi-omi rin daradara lati ṣan omi. Awọn eso ti a ti ṣawọn tun dara fun mi. A tan iresi, awọn ọti-waini ati awọn apricots ti o gbẹ ni awo-ọpọlọ kan, fi awọn turari wa ati ki o dapọ ohun gbogbo daradara. A tú ninu omi, fi bota ati yan ipo "Pilaf". Lẹhin ifihan agbara ti a fi fun ni irọri ti a ni igbẹ pẹlu awọn eso ti o gbẹ lati fa fun fun idaji wakati kan, ati lẹhin naa a sin i si tabili.
Bawo ni a ṣe le ṣe irun iresi pẹlu awọn ẹfọ ni ọpọlọ?
Eroja:
- gun ọkà iresi - 1 gilasi;
- Bulgarian ata pupa - 1 PC;
- Karooti - 1 nkan;
- oka, Ewa alawọ - lati lenu;
- alubosa - 1 PC.
- epo epo - 40 milimita;
- omi - 2 agolo;
- iyo, ọya - lati lenu.
Igbaradi
Iresi daradara wẹ. Pupa Bulgarian pupa ti wa ni ti mọtoto ati awọn ẹka ti o ni irẹlẹ. Awọn Karooti ti a mọ ti wa ni tun ge sinu awọn ila. Awọn alubosa ti wa ni ti mọtoto ati ki o ge sinu awọn cubes. Awọn ọya ti a ṣan ni awọn ti o ni itọlẹ daradara. Ninu agogo multivarka tú ninu epo epo, fi awọn iresi ti a pese sile, awọn ẹfọ, oka ati awọn ewa alawọ ewe. Agbara, fi iyọ si itọwo. Ni ipo "Buckwheat", a mura silẹ ṣaaju ifihan ifihan. Ṣetan firible iresi pẹlu awọn ẹfọ pritrushivaem shredded greenery.
Gẹgẹbi o ṣe le ri, sise iresi ni ilọpo pupọ kii ṣe iṣẹ ti o rọrun. Tẹle imọran wa ati pe iwọ yoo gba o tọ!