Salads, bi a ti mọ, wa gidigidi. Imọ-ajẹran Eda eniyan ni imọ awọn ilana lati inu awọn ti o rọrun julọ ati aṣa si awọn ti o tobi julo, ti o ni iyipo, pupọ ti o dara julọ ati patapata. Gbogbo nitori pe saladi jẹ irufẹ ohun gbogbo ti o le jẹ idapo ni awọn akojọpọ airotẹlẹ julọ.
Eyi ni awọn ilana diẹ fun awọn saladi pẹlu bananas.
Nigbati o ba n ra awọn bananas, o dara lati yan eso die diẹ, kii tobi ju (ti kii ṣe fodder).
Saladi ti bananas pẹlu afikun awọn poteto - ojutu ti ko ni airotẹlẹ fun awọn olugbe agbegbe post-Soviet, a ko ṣe lo fun awọn iru akojọpọ gastronomic bẹẹ, ṣe kii ṣe?
Sibẹsibẹ, saladi ọdunkun pẹlu bananas jẹ itanna Italian, ati awọn aṣa aṣa Itali ti aṣa jẹ gidigidi ati ti o ni imọran. Sisọdi ti o ni dani ni o ni itọwo didùn, o le ṣee ṣe bi sẹẹli ominira, bakanna pẹlu pẹlu sisun (ndin) adie tabi pẹlu ẹran miiran ati diẹ ninu awọn ẹja gastronomic ẹja. Iru saladi yii le ni imọran lati ṣawari fun awọn ti o ṣe igbesi aye igbesi aye ṣiṣe, ṣiṣe nigbagbogbo ni iṣẹ ti ara tabi awọn idaraya, o fẹ lati ni iwuwo.
Saladi pẹlu awọn poteto ati ogede
Eroja:
- Ibugbe jẹ immature - 1-2 awọn ege;
- poteto - 3-4 PC. iwọn iwọn;
- apples (preferably sweet and sour green) - 2-3 pcs.;
- Awọn ege tomati pọn pupa - 3-4 PC.
- ata didun - 1-2 PC. (pelu pupa);
- ata ilẹ - 1-2 cloves;
- alubosa alubosa tabi saladi funfun (iyan);
- olifi epo;
- waini ọti oyinbo;
- lẹmọọn - 0,5 awọn ege;
- ọya (parsley, basil, coriander, rosemary).
Igbaradi
Poteto sise ninu aṣọ ile, o mọ ki o si ge sinu awọn ege. Awọn alubosa Peeled yan mẹẹdogun ti awọn oruka, awọn tomati ati awọn apples - awọn ege kekere, ati awọn ata didùn - kukuru kukuru kan. Bọtini ti o mọ ati ki o ge sinu awọn onika kekere ju. Lẹsẹkẹsẹ, wọn wọn awọn ege apples ati awọn ege ti ogede pẹlu oje lẹmọọn. Ata ilẹ ati julọ ti alawọ ewe ge finely. Gbogbo awọn eroja ti wa ni gbe sinu ekan saladi, ti a fi pẹlu asọ asọ lati inu adalu epo ati kikan ati kikanpọ. A ṣe ọṣọ pẹlu greenery.
Fikun-un si olifi olifi ti o wa laisi awọn olulu ti a ti ge sinu awọn ege, bakanna bi warankasi, fun apẹẹrẹ, mozzarella, yoo jẹ ki itọwo naa paapaa ti o dara ati ti o dara julọ. Bi awọn ti o kun, o tun le lo wara ti ko ni alaiṣẹ ti ko ni alailẹgbẹ.
Awọn ti o bikita nipa nọmba rẹ, o le pese lati papo awọn poteto (tabi apakan kan) pẹlu seleri, ki saladi naa yoo wulo diẹ (seleri jẹ dara lati ṣe itumọ lori grater nla).
Ohunelo kan fun saladi ti o ni ilera pẹlu bananas ni ifarapọ ara
Eroja:
- Ibugbe jẹ immature - 1-2 awọn ege;
- oranges - 1-2 awọn ege;
- kiwifruit - 2-3 oyun;
- avocado - 1 eso;
- dun ata pupa - 1 PC.
- ata ilẹ - 1-2 cloves;
- alawọ ewe parsley ati cilantro;
- lẹmọọn - 0,5;
- iyọ ti ko ni alailẹgbẹ yogurt.
Igbaradi
A yoo fẹlẹfẹlẹ oyinbo, ge wọn sinu awọn ege ki o si wọn pẹlu omi-ọmu. Ge awọn eso ti iwukara naa pẹlu, yọ okuta kuro ki o yọ awọn ti ko nira pẹlu koko kan, ati ki o si ge sinu awọn cubes kekere ki o si fi ibọfun pẹlu lẹsẹkẹsẹ pẹlu lẹmọọn lemon. Awọn ege ti oranges
O le sin saladi yii ni awọn iṣẹ abọ saladi tabi awọn gilasi pataki. Fifi awọn ege Igba Irẹdanu Ewe ko ju sisanra ti, ṣugbọn awọn pears ti o ni ẹrun pupọ le jẹ awọn ayanfẹ lati yi ohun itọwo ti satelaiti yi pada. Iwọn saladi yii dara lati sin pẹlu eja ti a fi oju tabi ẹja adiye .
Iwọ tikararẹ le wa pẹlu awọn saladi ọtọtọ pẹlu bananas ati / tabi awọn poteto, niwon akọsilẹ saladi jẹ aaye ti o jinlẹ fun irokuro ti ounjẹ.