Ninu esun pantry naa gbọdọ wa ni aaye kan kii ṣe fun awọn eso ati awọn oyin nikan , ṣugbọn fun awọn ohun mimu lori ilana idibajẹ. Ninu awọn igbehin, ayanfẹ ayanfẹ ti a ko mọ ti ṣee ṣe ni ogede elegede, akoko akoko ikore ni bayi ni kikun swing. Maṣe padanu aaye lati pa idẹ tabi eso ogede miiran fun igba otutu, lakoko ti eso naa ṣe ipinnu ara rẹ ni iye ti o pọ julọ fun awọn vitamin.
Bawo ni lati ṣe ounjẹ eso elegede fun igba otutu?
Ohunelo akọkọ yoo jẹ ipilẹ, akojọ awọn eroja rẹ, ayafi fun elegede ara rẹ, pẹlu nikan gaari granulated lati ṣe itọwo, ati pinki ti eso igi gbigbẹ ati nutmeg.
Mu awọn elegede alabọde kan, pe awọn irugbin pẹlu awọ ati ki o ge sinu awọn cubes kekere. Bayi o le lọ ni ọna meji: sise awọn ege elegede tabi beki wọn ni adiro. Igbẹhin ọna ti o fun laaye lati tọju arololo ati awọ ti awọn eso naa. Mii awọn elegede yẹ ki o jẹ to iṣẹju 40 ni iwọn ọgọrun 200, lẹhin eyi awọn ege elegede ti o ni ẹja ti o ti kọja nipasẹ olutọ ẹran tabi ti a ṣe idapọmọra pẹlu idapọmọra kan. Ti pari awọn poteto ti o dara julọ ti wa ni pada si pan ati ti a fomi si pẹlu omi. Iye omi jẹ ipinnu ni oye rẹ: ẹnikan fẹràn oje ti o nipọn, ẹnikan ti o lodi si - jẹ omi bibajẹ. Leyin ti o ba fi omi ṣọwọ, ohun mimu naa ti ṣagbe lẹẹkansi, afikun pẹlu gaari pẹlu awọn turari, ati ti a fun ni ni idena ti o ni iyọda, lẹhin eyi ti o ti yiyi.
Ogo eso oyinbo ni oje fun igba otutu
A le ṣe ounjẹ ogede ati pẹlu iranlọwọ awọn oluranlọwọ ibi idana, bi awọn ti o kẹhin ninu ohunelo yii yoo ṣe oluṣakoso nkan ti nmu, pẹlu eyi ti a mu ọti wa ni laisi ipasẹ rẹ.
Ṣi awọn ọna elegede ti a fi sinu apo ti o wa ni oke, ati ninu apo eiyan ni isalẹ sọ omi si ami naa. Pa oluṣeto ti n ṣatunṣẹ, fi i sinu ina ati ki o gbe tube rẹ si ori keji, eyi ti oje yoo drip. Lẹhin idaji wakati kan akọkọ silė ti oje yoo bẹrẹ lati ṣàn jade kuro ninu ẹrọ naa, ati nigbati ilana isinmi ti pari, fi oje ti o ti pari lori awo, fi suga sinu rẹ lati ṣe itọwo ati mu u lọ si sise. Tú awọn ohun mimu lori awọn iṣọn ni ifoẹ ati ki o ṣe eerun.
Oje elegede - ohunelo kan fun sise fun igba otutu nipasẹ kan juicer
Eroja:
- alabọde-iwọn elegede - 1 nkan;
- oranges - 4 PC.
- lẹmọọn - awọn ege meji;
- mango - 1 PC.
Igbaradi
Lẹhin ti o yapa ti elegede ti elegede lati ara ati awọn irugbin, ṣe nipasẹ opo ju pẹlu pẹlu awọn ti ko ni mango. Mangoes ko nilo lati fi kun, ṣugbọn bi o ba ṣeeṣe, ṣe afikun awọn oje pẹlu eso ti o wa ni iyọ, ani nkan kan yoo jẹ to lati saturate pẹlu gbogbo oje. Mimu naa jẹ fere setan, o maa wa nikan lati ṣe dilute o pẹlu oṣupa osan ati pe o le bẹrẹ lati sterilize. Mu awọn oje wá si sise, ṣugbọn a ko gbọdọ ṣan, ki o si tú u lori awọn ọkọ ti o ni awọn iṣere ati awọn iyọọda.
Ero-karọọti oje fun igba otutu - ohunelo
Eroja:
- elegede ti elegede - 540 g;
- ogede - 1 nkan;
- Karooti - awọn ege 3-4;
- fun pọ ti eso igi gbigbẹ oloorun.
Igbaradi
Ninu ilana ti ohunelo yii, ipa-ipa pataki kan yoo tun ṣiṣẹ nipasẹ juicer, pẹlu iranlọwọ rẹ o jẹ dandan lati fi omi ṣan jade lati awọn ege elegede, ogede ati awọn Karooti, ti a ti fi awọn irugbin jọ. Ṣe ohun mimu ti a ṣe ni ọti-ina ti a fi sinu ina ati duro ni iwọn 90 fun iṣẹju 5. Lẹhin ti, a tú oje lori awọn agolo ti o ni ifo ilera ati ki o ṣe eerun o soke.
Epu apple-elegede fun igba otutu
Eroja:
- elegede ti elegede - 490 g;
- apple - 210 g;
- Ginger root - 2.5 cm;
- lẹmọọn - 1 PC.
Igbaradi
Yọ awọn elegede ati awọn apples lati inu awọ ati awọn irugbin, lẹhinna gbe eso naa kọja nipasẹ juicer pẹlu ipilẹ ti Atalẹ. Fi opo osan si ohun mimu ki elegede ati apple ko padanu awọ, lẹhinna mu ohun mimu lọ si sise. Ṣibẹ awọn oje ko tẹle, nitorina bi ko ṣe padanu gbogbo ororo vitamin naa. Gbona oje ti o ti wa ni a fi sinu awọn apoti ni ifo ilera ati ti yiyi.