Saladi lati eso kabeeji Kannada - ẹja ti o ti pẹ fun awọn ohun itọwo ti awọn eniyan Slavic, ti a fun ni orisun Asia atijọ. Ibile, eyiti o jẹ iru eso kabeeji funfun ati ti o ni ipamọ ti ounjẹ vitamin ti o ti mu gbongbo, ti wa ni ipilẹ ni akojọpọ ojoojumọ ti ọpọlọpọ awọn idile ati ti a nlo ni sise ni sise ni ile, ti o ṣe itẹlọrun pẹlu juiciness.
Bawo ni lati ṣeto saladi ti eso kabeeji Kannada?
Saladi lati eso kabeeji Kannada - awọn ilana, ninu eyiti awọn anfani akọkọ jẹ awọn eso ẹlẹgẹ ti "Peking", eyiti o ṣe itọju ibi ipamọ ounjẹ ati irisi titun paapa ni igba otutu. Ilana eweko jẹ daradara ni idapo pẹlu awọn irinše, rọrun lati ṣetan ati awọn oṣuwọn to wa ni igba otutu, nigbati o jẹ ebi npa fun awọn saladi titun.
- Awọn leaves titun ati didara julọ jẹ bọtini si satelaiti aṣeyọri, nitorina nigbati o ba yan ohun elo, o yẹ ki o fiyesi si awọ wọn.
- Fi ààyò fun awọn kochans ti iwọn alabọde, wọn ṣe itọju idajọ wọn fun igba pipẹ, eyi ti o jẹ ami-ami akọkọ fun sise.
- Awọn ounjẹ lati inu eso kabeeji jẹ rọrun: o jẹ dandan lati gige, darapọ pẹlu awọn ọja ayanfẹ ati fọwọsi pẹlu obe soy pẹlu diẹ ninu lẹmọọn lemon, bota tabi ayanfẹ ayọ.
Saladi pẹlu eso kabeeji Kannada ati adie
Saladi lati igbaya adie ati eso kabeeji Kannada jẹ ile itaja ti ounjẹ ti ounjẹ ati ounjẹ ti o ni iranlọwọ ti eyi ti o ṣee ṣe lati ṣe "dun" lati fa fifun afikun poun, ti o ti gba ounjẹ ti ounjẹ ojoojumọ kan. Gbogbo awọn ẹfọ ti o ni ilera ati awọn ọja amuaradagba, ti o ni arapọ lori awo kan, ṣe igbala awọn eniyan ti o ni agbara ti o wa ni ibi idana ounjẹ ati pe gbogbo awọn ile ti o ni ounje to dara.
Eroja:
- ori ti Kannada eso kabeeji -1/2 pcs.;
- adie fillet - 1 nkan;
- apple - 2 awọn ege;
- kukumba - 1 nkan;
- olifi epo - 3 tbsp. spoons;
- lemon oje - 1 tbsp. sibi;
- kan diẹ ninu awọn walnuts.
Igbaradi
- Tún filet sinu cubes.
- Gige eso kabeeji, kukumba, eso.
- Ge awọn apples ati ki o ge sinu awọn ege.
- Gbogbo itanna ati akoko saladi ti eso kabeeji Kannada pẹlu adalu bota ati oje osan.
Saladi pẹlu eso kabeeji China ati akan duro
Ibẹdi gbigbọn pẹlu eso kabeeji Kannada - kan satelaiti lai si eyiti ko si tabili ounjẹ kan nikan. Ati fun eyi nibẹ ni awọn idi kan: ipanu ti o rọrun, ti ọpọlọpọ awọ "wù oju" ati awọn ohun itọwo ti gbogbo eniyan ti ko ṣe alainidani si awọn ounjẹ ti o ṣeun. Awọn ọja rọrun ati awọn ọja ti o dara julọ ni idapọpọ daradara, ni igbasilẹ ati ṣiṣe ni kiakia.
Eroja:
- akan duro lori - 300 g;
- oka ti a fi sinu akolo - 200 g;
- ori eso kabeeji - 1/2 pcs.
- ẹyin - awọn ege mẹta;
- mayonnaise - 120 g.
Igbaradi
- Eyin ṣun ati lọ.
- Ge eso kabeeji, fi awọn eyin, oka ati awọn ọpa.
- Saladi igbadun ti akoko eso kabeeji Kannada pẹlu mayonnaise.
Saladi eso kabeeji Kannada pẹlu kukumba
Oṣuwọn saladi ti o jẹ eso kabeeji Kannada jẹrisi yii "o kan ko tumọ si igbadun," o si ṣe afihan gbogbo awọn anfani ti awọn ipanu. Ina ati itura, o yẹ ni igba otutu pẹlu aini aini vitamin, ati ninu ooru ooru, nigbati o ba n lo akoko ni adiro. Ẹrọ caloric kekere ti satelaiti ngbanilaaye lati jẹ ẹ ni titobi kolopin.
Eroja:
- ori ti eso kabeeji - 1 PC;
- kukumba - awọn ege meji;
- awọn iyẹ ẹyẹ ti alubosa alawọ - 5 PC.
- 2 cloves ti ata ilẹ;
- epo ewe -3 tbsp. spoons;
- apple cider vinegar - 1 tsp.
Igbaradi
- Gbẹ awọn ọya, eso kabeeji ati kukumba.
- Illa bota pẹlu ọti kikan ati akoko pẹlu saladi imọlẹ pẹlu eso kabeeji Kannada.
Saladi pẹlu eso kabeeji China ati ngbe
Saladi pẹlu eso kabeeji China ati soseji jẹ imolara ni iyara ati pe o ṣe idalare. Lẹhinna, fun sise, ohun elo ti a pese lati firiji yoo dara, iṣẹju marun fun akoko fun gige ati kanna fun ohun ọṣọ. Ẹrọ ọlọrọ, ṣẹda laisi wahala pupọ, yoo dajudaju iwe iwe ohunelo ti eyikeyi oluṣe.
Eroja:
- ori eso kabeeji - 1/2 pcs.
- ngbe - 250 g;
- oka ti a fi sinu akolo - 120 g;
- alubosa alawọ ewe - iwonba;
- ata titun - 1 PC.
- mayonnaise - 4 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
- Eso kabeeji, ngbe ati ata ge sinu awọn ila.
- Fi oka ati, pẹlu mayonnaise, aruwo.
Saladi pẹlu eso kabeeji China ati oka
Iwọn Ewebe pẹlu eso kabeeji Kannada jẹ satelaiti ti o dara fun awọn ọjọ ọjọwẹ. Kalori-kere, multicomponent, dun ati igbadun, ko nikan ṣe itọju ti awọn nọmba ti o tẹẹrẹ, ṣugbọn o tun n ṣe awọn ohun elo ti o yẹ lati ṣaja si ẹja akọkọ fun gbogbo ẹbi. Awọn ipilẹ ti awọn ipanu jẹ rọrun, wiwọle, ati Nitorina o le jẹ "yiyọ bombs" yii lojoojumọ.
Eroja:
- ori ti eso kabeeji - 1 PC;
- cucumbers ti a yan - 4 PC.
- pupa pupa ata - 1 PC.
- oka ti a fi sinu akolo - 160 g;
- Karooti - 1 nkan;
- olifi epo - 3 tbsp. spoons;
- lemon oje - 1 tbsp. sibi.
Igbaradi
- Ge awọn ẹfọ sinu awọn ila, tẹ awọn Karooti.
- Akoko ti ounjẹ Kannada pẹlu bota ọti oyinbo ati oje lẹmọọn.
Saladi pẹlu ẹja ati eso kabeeji Kannada
Saladi eja pẹlu eso kabeeji Kannada - ipanu ni eyikeyi akoko. Ewebe ti akoko-gbogbo ati awọn eja ti a fi sinu ṣiṣan jẹ apẹlu titobi gastronomic ti o dara julọ, eyiti o wa ni lẹsẹkẹsẹ ṣiṣẹ lori tabili lai nilo awọn itọju akọkọ. Imudara ati imudarasi ti satelaiti yoo ni itọkasi nipasẹ awọn tomati, awọn olifi ati awọn wiwu ti aṣa ti a ṣe lati oje ti lẹmọọn ati bota.
Eroja:
- ẹiyan ti a fi sinu akolo - 100 g;
- awọn tomati ṣẹẹri - 8 PC.
- ẹyin - awọn ege meji;
- ori eso kabeeji - 1/2 pcs.
- olifi - 50 g;
- epo olifi -3 tbsp. spoons;
- lemon oje - 1 tbsp. sibi.
Igbaradi
- Awọn eyin ti a ṣan ge tobi, gbe awọn eso kabeeji soke.
- So awọn eyin, eso kabeeji, awọn tomati, awọn olifi ati awọn ege ẹja.
- Saladi ti akoko eso kabeeji China pẹlu lẹmọọn lemon ati bota.
Saladi pẹlu eso eja ati eso kabeeji Kannada
Saladi pẹlu awọn shrimps ati eso kabeeji Kannada, ni afikun si awọn ohun elo ti o wulo, jẹ eyiti o dùn ati didara julọ ti o le ni itẹlọrun awọn aini ti awọn gourmets ti o ni imọran. Awọn satelaiti, pẹlu ẹya-ara ti o ṣe deede ti onjewiwa Asia, ti o dun pẹlu dun ati ekan obe, yoo ko le ṣe iranti nikan ti awọn orisun ti awọn ọja, ṣugbọn yoo tun ṣayẹwo awọn orisun onje wiwa.
Eroja:
- ori eso kabeeji - 1/2 pcs.
- osan oje - 2 tbsp. spoons;
- epo ewebe - 2 tbsp. spoons;
- awọn igi gbigbẹ ti o tutu - 500 g;
- tomati - 1 PC.
Igbaradi
- Fikun awọn apọn, peeli, gbe awọn eso kabeeji soke, fi awọn ege tomati kun.
- Akoko ti saladi Asia kan ti eso kabeeji Kannada pẹlu bota ati osan oje.
Saladi pẹlu eso kabeeji China ati croutons
Awọn ohunelo ti ode-oni fun igbadun Kaari ti o ni oriṣiriṣi awọn eroja, eyiti o jẹ pe eso kabeeji Kannada nigbagbogbo wa. O ni ifijišẹ rọpo saladi ti o niyelori "Romano", nigba ti satelaiti ko dara julọ ni itọwo si ikede ti kilasika. Olutumọ naa yoo gba mẹẹdogun wakati kan ti a ba ti jinna awọn croutons ati igbaya ni kutukutu.
Eroja:
- fillet fillet - 200 g;
- crackers - 50 g;
- ori eso kabeeji - 1/2 pcs.
- awọn tomati ṣẹẹri - awọn ege mẹwa;
- warankasi - 100 g;
- olifi epo - 4 tbsp. spoons;
- eweko - 1 teaspoon;
- lemon oje - 1 tsp.
Igbaradi
- Ṣaaju ki o to ṣe saladi ti eso kabeeji Kannada, gbe awọn leaves rẹ ki o si fi wọn si ori ẹrọ kan.
- Awọn ọmọbirin ti a fi ge wẹwẹ, awọn tomati, awọn igi croutons lori oke.
- Wọpọ pẹlu eweko, bota, oje ki o si wọn pẹlu warankasi.