Saladi lati awọn eka ilẹ oyinbo jẹ ounjẹ ti o rọrun ti o le ṣee ṣe si eyikeyi tabili - ani si lojojumo, bi o ṣe si ajọdun kan. Blue jẹ daradara ni ibamu pẹlu warankasi, ẹran, awọn ẹfọ miiran, nitorina o le wa pẹlu orisirisi awọn ounjẹ fun gbogbo awọn itọwo.
Bawo ni a ṣe le ṣetan saladi ti awọn ekan laini?
Ohunelo fun saladi ẹyin, eyiti a gbekalẹ ni isalẹ, jẹ irorun ati wiwọle. Ṣe itọju kan ti o wulo, funra ati imọlẹ fun gbogbo eniyan. Ti o ko ba ni arugula ni ọwọ, o le lo awọn iwe ṣẹẹri, biotilejepe aṣayan akọkọ jẹ dara julọ. O dara lati saladi asọ pẹlu epo olifi.
Eroja:
- arugula - 200 g;
- balsamic kikan - 60 milimita;
- bulu - 400 g;
- Pine Pine - 60 g;
- awọn tomati ṣẹẹri - 6 PC.
- epo - 80 milimita.
Igbaradi
- Sinenki ge pẹlu wedges ati din-din.
- Ṣafihan awọn arugula, ti a fi omi ṣọwọ pẹlu kikan, lori oke ni awọn igba ti o wa, awọn tomati ti a bisected.
- Wọ awọn saladi ododo pẹlu epo olifi ati ṣe ọṣọ pẹlu awọn eso.
Saladi pẹlu awọn eka ati awọn tomati
Saladi lati awọn ekan laini pẹlu awọn tomati ati ata ilẹ ti pese awọn iṣọrọ, ṣugbọn o wa ni titan lati jẹ piquant ati idaniloju. Dipo warankasi o le lo Adyghe cheese ati paapa ile kekere warankasi. Ti ko ba si soy sauce tabi fun idi kan ti o ko fẹ lo o, kii ṣe iṣoro kan, saladi yoo jẹ ti nhu laisi rẹ. Nikan lẹhinna satelaiti gbọdọ jẹ iyọ.
Eroja:
- bulu - 3 PC.
- brynza - 200 g;
- soyi obe - 2 tbsp. spoons;
- ata ilẹ - 2 cloves;
- awọn tomati - awọn ege mẹta;
- walnuts - 30 g.
Igbaradi
- Awọn ewe ti wa ni ge pẹlu awọn cubes kekere ati sisun.
- Tú ni obe soyiti ki o si ṣetan fun iṣẹju miiran 2.
- Eso ati ata ilẹ gege finely.
- Warankasi ati awọn tomati ti wa ni ge sinu awọn ila.
- Ilọ gbogbo awọn eroja, ṣe ọṣọ pẹlu ọya ati ki o sin saladi ti awọn tomati ati awọn eggplants si tabili.
Saladi gbigbọn pẹlu awọn ekan
Saladi lati awọn ọdun ti a yan ni a ti fi si tabili ni fọọmu ti o tutu. Lori sise ara rẹ lai ṣe akiyesi ipasẹ naa yoo gba ko to ju iṣẹju mẹwa lọ. Awọn satelaiti lọ pupọ fragrant, niwọntunwọsi didasilẹ ati gidigidi dun. Lati alawọ ewe, o dara julọ lati lo coriander ati parsley. O le ṣe saladi saladi gẹgẹbi iranlowo si awọn ẹṣọ tabi pẹlu pẹlu toastted toast.
Eroja:
- Igba nla - 4 PC.
- tomati - 1 PC.
- ata ilẹ - 1 clove;
- ọya;
- epo - 30 milimita;
- lẹmọọn - idaji;
- iyo, ata.
Igbaradi
- Eggplants ati awọn tomati ti wa ni gbe lori apo ati ki o yan ni iwọn 200 fun wakati kan.
- Yan awọn buluu ni idaji ki o si yọ pulp pẹlu kan sibi.
- Wẹ tomati naa ki o fi ẹran ranṣẹ si Igba.
- Awọn ọya ti o ni idinku patapata.
- Lati lẹmọọn ṣan jade ni oje.
- Illa gbogbo awọn eroja, fi iyọ, ata ati sin.
Saladi lati awọn aṣalẹ ati awọn ọdun
Saladi ti awọn ewe ti a fi sisun pẹlu zucchini wa ni itumọ ati ina ni akoko kanna. O darapọ mọ awọn ohun itọwo ti sisun ati awọn ẹfọ titun. O le ṣee ṣe dipo ti ẹtan ẹgbẹ kan si eye tabi eran. Lati nọmba ti a fihan ti awọn irinše, awọn ipin mẹta yoo gba, igbaradi eyiti o gba to iwọn idaji wakati kan.
Eroja:
- zucchini - 1 nkan;
- Igba - 1 nkan;
- awọn tomati - 3 PC.
- eleyi ti alubosa - 1/2 pcs.;
- ata ilẹ - 1 clove;
- ọya;
- iyo, ata, suga;
- kikan - ½ tsp;
- epo.
Igbaradi
- A ti fi awọn irun inu sinu awọn cubes, ati awọn aubergines - awọn okun.
- Fẹ awọn ẹfọ.
- Ṣibẹ awọn tomati, gige awọn alubosa.
- Ilọ ọya pẹlu awọn ẹfọ titun, iyọ, ata, suga pritrushivayut, mu pẹlu kikan, fi awọn ata ilẹ ati aruwo.
- A gbe ibi ti o wa lori satelaiti, a ti gbe zucchini lori oke, bulu ati ki o ṣiṣẹ.
Saladi ewe pẹlu ẹyin
Saladi eggplant pẹlu mayonnaise jẹ ohun elo tayọ fun tabili ounjẹ kan. Ti o ba fẹ, o le fi awọn ata ilẹ kekere kan kun. Awọn ohun itọwo ati igbadun ti ounjẹ lati inu eyi yoo mu. Ati pe bulu naa ni saladi ko jẹ kikorò, wọn nilo lati ge, fi iyo ṣan fun iṣẹju 20, lẹhinna ṣi omi oje naa ki o si dawẹ gẹgẹbi aṣẹ.
Eroja:
- Igba - 4 PC.
- boolubu - 1 nkan;
- kikan 9% - 2 tbsp. spoons;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- epo;
- ata;
- mayonnaise.
Igbaradi
- Eggplants ti wa ni fo ati ki o ge sinu awọn ila.
- Alubosa ti a ti ni ẹfọ ati ki o dà pẹlu omi farabale fun iṣẹju kan.
- Omi ti wa ni drained, kikan ti wa ni afikun ati fifun.
- Eggplants ti wa ni sisun.
- Awọn ẹyin ti wa ni ge sinu awọn cubes tabi awọn okun.
- Pẹlu awọn alubosa dapọ omi naa, fi bulu, eyin, ata, mayonnaise ati aruwo.
- Firanṣẹ saladi ti o ti ṣetan ti awọn ewe ti a rọ ni tutu fun idaji wakati kan, lẹhinna sin.
Saladi pẹlu awọn eggplants ati adie
Saladi pẹlu awọn eka ati eran jẹ ounjẹ ati pe a le ṣe iṣẹ bi satelaiti ominira. Awọn ohunelo tọka si pe awọn Karooti ati awọn ata ti wa ni tun sisun. Ṣugbọn ọna keji wa, nigbati awọn ẹfọ wa ni fọọmu tuntun, ju, o wa ni ti nhu. Ti o ko ba mọ ohun ti o dara ju, pese awọn aṣayan mejeji, lẹhinna o yoo ni oye bi o ṣe fẹ diẹ sii.
Eroja:
- adiye fillet - 200 g;
- kekere oyinbo, ata didun, awọn Karooti - 1 nkan;
- mayonnaise;
- epo;
- ọya.
Igbaradi
- Ti wa ni sisun awọn eggplants.
- Karooti ṣe lọ lori grater fun awọn salads Salamu, ati ata ti a ge pẹlu koriko.
- Fẹ awọn ẹfọ.
- A ti wẹ fillet, tutu ati disassembled.
- Illa gbogbo awọn eroja, ṣe afikun mayonnaise.
- Ṣaaju ki o to sin, a ṣe itọju saladi ti awọn aubergini pẹlu ọya.
"Ede Teshchin" saladi lati awọn eyọbẹrẹ
Njẹ ti o dara saladi ti awọn aubergines pẹlu ohun ti o ni imọran wa jade lati wa ni didasilẹ ati dun. O kan ohun ti o nilo ni igba otutu. O le ṣee lo bi ipanu. Sisọ elo miran ti wa ni idapo pẹlu awọn n ṣe awopọ lati poteto . O le ṣetan ni ooru, lẹhinna iye ti kikan ati suga le dinku.
Eroja:
- Igba - 2,5 kg;
- Bulgarian ata pupa - 5 PC.
- gbona ata - 1 pod;
- suga - 100 g;
- ata ilẹ - 100 g;
- kikan 9% - 100 milimita;
- epo - 200 milimita;
- ọya.
Igbaradi
- Eggplants ti wa ni ge sinu oruka, sisun.
- Ata ilẹ, ata ti wa ni ge ninu eran grinder.
- Fi epo kun, kikan, suga ati ọya.
- Wíwọ ti wa ni ori apẹrẹ ati ki o ṣeun fun iṣẹju 20.
- Awọn igo bulu ti wa ni tan lori awọn agolo, ti o kún fun awọn ọṣọ ati ti ni iyẹfun fun iṣẹju 20.
Saladi Georgian pẹlu awọn eka ati awọn tomati
Saladi kan ti a le tete ṣe, ti a da ni ibamu si ohunelo Georgian, yoo dajudaju ko fi alainilara si gbogbo awọn ololufẹ sisun n ṣe awopọ. Piquantness ti wa ni afikun si awọn ọya ati awọn eso. Ṣaaju ki o to sin, o gbọdọ wa ni ounje ni tutu. O rọrun lati ṣe e ni aṣalẹ, ati lẹhin naa owurọ ọjọ naa satelaiti yoo ṣetan patapata.
Eroja:
- Igba - awọn ege meji;
- walnuts - 150 g;
- ata ilẹ - 3 cloves;
- boolubu - 1 nkan;
- cilantro ati parsley;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- Basil si dahùn o, hops-suneli - fun ½ tsp;
- iyo, ilẹ gbigbẹ ti o gbona;
- suga - fun pọ;
- ọkà ọkà.
Igbaradi
- Sinenki gbogbo rẹ ni adiro fun iṣẹju 45, mimọ, ge ẹran ara.
- Ṣibẹbẹrẹ gige awọn alubosa, ata ilẹ, fi lẹmọọn oun, turari, suga, iyọ ati aruwo.
- Eso ni ilẹ.
- Mu gbogbo awọn eroja jọ ati yọ saladi ẹyin ni tutu.
- Ṣaaju ki o to sìn wọn o pẹlu awọn irugbin pomegranate.
Saladi epo ni ara Korean
Awọn saladi lati awọn eyọbẹrẹ fun ọjọ gbogbo ni a le ṣe ti o yatọ patapata. Awọn afẹyinti ti awọn ounjẹ awọn ounjẹ yoo ni lati ṣe itọwo ipanu kan, ohunelo ti a ti ṣeto si isalẹ. O ṣeun si eran malu, itọju naa wa jade lati wa ni itẹlọrun pupọ. Gbogbo awọn irinše ti wa ni idapọpọ daradara pẹlu ara wọn, ati pe a fi oju-eefin pataki si awọn irugbin Sesame.
Eroja:
- eran malu - 300 g;
- Igba - 2 PC.
- Karooti, ata didun - 1 PC;
- ọya ti cilantro, Dill, Parsley;
- awọn tutu gbona - lati lenu;
- irugbin awọn irugbin Sesame;
- epo epo;
- iyo.
Fun igbenkuro:
- lemon oje - 1 tbsp. sibi;
- epo - 2 tbsp. spoons;
- Soy obe - 40 milimita;
- suga, ata, ata ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
- A ge eran malu pẹlu eni ati sisun ninu epo.
- Awọn Karooti, awọn ata, awọn epobẹrẹ ni a tun ge sinu awọn ila, wọn fi kun ni awọn ipin si eran naa ti wọn si pa lori ina fun iṣẹju mẹwa 10.
- Awọn ẹfọ gbọdọ wa ni ọririn.
- Darapọ gbogbo awọn irinše fun fifunku.
- Abajade ti o ti mu pẹlu saladi pẹlu ewe ati eran malu, jẹ ki duro fun idaji wakati kan, o fi wọn pẹlu awọn irugbin Sesame ati ki o sin.
Saladi ti o dùn fun igba otutu ọdun oyinbo
Nigbati o ba jẹ ọdun ti o dara, ati pe ko si ibi ti o le fi awọn eyikeyi ti o fẹlẹfẹlẹ si, o tọ lati ṣe iṣeto ipilẹ kan ti awọn ekan laini fun igba otutu . Ni akoko gbigbona, itọju gbigbona yoo ṣe iranti fun ọ ti ooru gbigbona kan yoo fẹ pẹlu itọwo didùn ati arora rẹ. Mu iru otitọ naa yọ, pe ko ṣe dandan lati ṣe saladi kan pẹlu pọn. Eyi ṣe afihan ilana ilana itoju.
Eroja:
- Igba - 1 kg;
- alubosa - 500 g;
- Iwe Bulgarian - 500 g;
- suga, epo - 1 gilasi;
- iyọ;
- akara tomati - 500 g;
- kikan 9% - 70 milimita.
Igbaradi
- Awọn alubosa ati awọn ohun elo ti n ṣalaye, fi tomati, suga, epo, kikan, iyo.
- Aruwo ati ipẹtẹ fun idaji wakati kan.
- Fi awọn ẹyin ṣubu sinu cubes ki o si ṣe itọju fun iṣẹju 20 miiran.
- Saladi ewe ti wa ni tan lori awọn ikoko sterilized ati ti yiyi soke.
- Tan awọn apoti naa ki o si fi ipari si.