Awọn igi gbigbọn , ati awọn saladi ti o da lori wọn, jẹ gidigidi gbajumo pẹlu awọn ilebirin wa. Ati eyi kii ṣe lairotẹlẹ. Sise jẹ o rọrun, sare, ati pe o dara fun esi ti o daju. Ṣugbọn o yẹ ki o ko abuse wọnyi salads. Laisi orukọ nla, awọn ọpa ko ni awọn gram ti akan ara. Ati pe ohun kikọ wọn nigbagbogbo jẹ ohun ijinlẹ si ẹniti o ra. Nitorina fi kun ni awọn iye ti o dara julọ si awọn ẹfọ titun ti o wulo.
Iya kọọkan mọ bi o ṣe ṣoro fun ọmọde lati jẹ eso kabeeji, ṣugbọn ninu saladi pẹlu awọn igi gbigbọn ati oka, o yoo lọ si "yọ." Pẹlupẹlu, o ṣee ṣe lati ṣeto iru saladi bẹẹ ni gbogbo ọdun ati lati oriṣiriṣi eso kabeeji.
Ohunelo kan ti o rọrun fun saladi gbigbẹ pẹlu eso kabeeji
Eroja:
- Iburo ideri - 200 g;
- oka ti a fi sinu akolo - 1 b.
- eyin - 5 PC.
- eso kabeeji funfun - 500 g;
- lemon oje - 1 tsp;
- mayonnaise - 150 g;
- alawọ ewe alawọ - 1 opo;
- Dill, Parsley - Opo kan;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Iwọn eso tutu ti o nipọn, a fi iyọ bii iyọ ati ki o fun pọ diẹ lẹmọọn lemon lori oke. A na ọwọ wa lati ṣe ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹ ki o jẹun. Fi awọn irugbin ti a fi sinu akolo kun, ti o ṣaju omi-oyin, ati illa. Awọn ọpọn ti a fi oju lile ati awọn igi igbẹ akan jẹ diced ati pe o tun fi kun si saladi kan. Ṣibẹbẹrẹ gige awọn alubosa ati ọya, akoko saladi pẹlu mayonnaise ati ki o sin o si tabili.
Saladi "akan mu duro pẹlu eso kabeeji broccoli"
Eroja:
- broccoli (tio tutunini) - 300 g;
- Iburo ideri - 200 g;
- Dun Bulgarian ata - 1 nkan;
- eyin - awọn ege mẹrin;
- Dill, Parsley - Opo kan;
- iyo - lati lenu.
Fun igbenkuro:
- wara ti adayeba - 1/2 tabili;
- lemon oje - 1 St. sibi;
- eweko - 1/2 tbsp. awọn spoons.
Igbaradi
Broccoli fun iṣẹju diẹ ṣe itọju ninu omi salted ti a fi omi ṣan, sọnu ni apo-ọgbẹ kan ki o jẹ ki o ṣigbẹ. Ati nigbati awọn eso kabeeji ṣetọju, ge awọn inflorescences ni awọn ege kekere. Gẹẹbu ge ata Bulgarian, awọn eyin ti a fi oju lile ati akan duro. Illa gbogbo awọn eroja, iyọ, ata lati lenu. Fun kikun, darapọ wara pẹlu eweko ati lẹmọọn oun, ki o si tú iyọ yii lori saladi wa.
Iwọn saladi pẹlu eso kabeeji Pekinese
Eroja:
- eso kabeeji ti Beijing - 1 nkan;
- awọn cucumbers titun - 2 PC.
- alubosa pupa Crimean - 1 PC.
- Iburo ideri - 200 g;
- eyin - awọn ege meji;
- mayonnaise - 100 g;
- iyo, ata dudu ilẹ - lati lenu.
Igbaradi
Shinkin eso kabeeji Kannada. Awọn kukumba ge sinu awọn ila ti o nipọn, ge alubosa sinu semikircles. Awọn igi gbigbọn ati awọn eyin ti a fi lile ṣe ge sinu awọn cubes nla. A dapọ gbogbo ohun, iyọ, ata lati ṣe itọwo ati ki o fọwọsi pẹlu mayonnaise.
Iwọn saladi pẹlu eso kabeeji Kannada
Eroja:
- Eso kabeeji Kannada - ori 1;
- Awọn ibọbu gbigbọn - 6 PC.
- awọn tomati - 3 PC.
- warankasi lile - 100 g;
- mayonnaise - 3 tbsp. spoons;
- iyo - lati lenu.
Igbaradi
A wẹ Kochan kuro ki o si fi awọn leaves silẹ. Crab duro lori sinu awọn ila, awọn tomati - cubes. Warankasi ti wa ni rubbed lori tobi grater. Awọn ẹfọ ti wa ni adalu pẹlu awọn igi igi gbigbọn, akoko pẹlu mayonnaise ati awọn ti a fi omi ṣan pẹlu warankasi grated. Ṣaaju ki o to sin, jẹ ki saladi wa ni itura fun idaji wakati kan ninu firiji.
Njẹ saladi "Narcissus" pẹlu okun kale
Eroja:
- omi okun oyinbo (fi sinu akolo) - 250 g;
- Iburo awọn ideri - 150 g;
- eyin - awọn ege meji;
- warankasi lile - 100 g;
- oka ti a fi sinu akolo - 200 g;
- ata ilẹ - eyin 2;
- apple (awọ ewe) - 1 nkan;
- alawọ ewe alawọ - 1 PC.
- mayonnaise - 150 g.
Igbaradi
Pẹlu ẹkun okun ni a nṣan brine, ti o ba jẹ dandan, a ge o ni afikun. Lati peeli apple,