Iyọkuro pipadanu Kuuliazina jẹ ohun ti o ya awọn ihamọ-ede Gẹẹsi laisi kere ju awọn ọna lati padanu àdánù lori omi onisuga. Ṣe o ṣiyemeji iyemeji ipadanu pipadanu rẹ? Iwọ yoo ni lati gba pe ifẹ ati igboya ti oṣere olokiki kan wa tẹlẹ: o ṣeto ipilẹ kan ati pe o rii. Ṣugbọn bi Julia Kuvarzina ṣe padanu idiwo rẹ, yoo wa ni oye.
Iwuri
"Idagbasoke" ti àdánù bẹrẹ lẹsẹkẹsẹ lẹhin igbeyawo ti oṣere, ṣugbọn niwon ọkọ ti awọn iṣoro lati ideri ti Julia ko ṣe, ọmọbirin naa fi ọwọ rẹ gbe ọwọ o si ṣaro ko to ọdun kan. Ọpọlọpọ ọdun nigbamii, nigbati gbogbo wa ṣubu ni ife pẹlu rẹ fun ipa ti awọn ohun elo ti o ni idunnu, nkan ti o le fa ki iya eyikeyi ṣẹlẹ. Julia ati ọmọbirin rẹ ni o yẹ lati sọkalẹ lọ si ori òke lori ọkọ irọra kan ati nigbati Mama "joko si isalẹ", o wa ni wi pe ko si ibiti o jẹ fun ọmọbirin naa. Gbogbo ọna isalẹ, Julia ṣe aniyan pe ohun kan yoo ṣẹlẹ si ọmọde nitori iwọn rẹ.
Ọnà lati padanu iwuwo
Ni igba akọkọ ti o jẹ pe Kuvarzina jẹ idiyele naa ni ipolongo naa ati rira fun ṣiṣe alabapin si ile-iṣẹ amọdaju. Nigbana ni Julia ni orire lati lọ si olokiki olokiki - Margarita Koroleva . Ni akọkọ, Ọlọhun lo ọpọlọpọ awọn akoko lori ẹkọ ẹkọ ti ọkan (laisi eyi ti a ko le ri irisi bi awọn eti tirẹ), ni otitọ bẹrẹ lati se agbekalẹ akojọ aṣayan kan.
Ohun ti o buru julọ fun Kuvarzin yoo jẹ awọn ikọlu iyàn, ṣugbọn laisi wọn o jẹ.
Diet Kuvarzina - ṣe ni ibamu si awọn ilana ti ounjẹ ida, ounjẹ 5-6 ni 250 giramu, pẹlu awọn aaye arin ni akoko 2.5 - 3 wakati. O ṣe pataki lati wọ ara rẹ ni mimu omi 2.5 liters, ti o jẹ pataki lati yọ awọn ọja ibajẹ ti o sanra. Gbogbo awọn ọja ti o tutu, awọn ọja iyẹfun ni a ko kuro. Lati inu didun ni a gba laaye nikan lati mu omi kan ti o ni awọn teaspoon 3 ti oyin, ati lati iyẹfun - iyẹfun rye ati akara.
Ounje Kuvarzina nigba ounjẹ ti a yan, ti a daun, ti o gbin ati ti o ṣeun fun tọkọtaya kan. Awọn ounjẹ ounjẹ ati iyọ ni a ti ya patapata. Kofi , dudu tii, ati oti jẹ tun lori akojọ iṣowo. Alawọ ewe ati tibẹ, lilo awọn ẹfọ titun ati awọn eso (ayafi awọn bananas ati awọn àjàrà), ati awọn yoghurts ati awọn ile alade oyinbo laisi gaari ti a gbawo.
Lati igba de igba o le "ṣe igbadun" ara rẹ pẹlu kikọbẹ ṣẹẹri dudu.
Ṣiṣe awọn ọjọ
Ohun ti o nira julọ ni bi Kuvarzin ti sọnu jẹ awọn ọjọ fifuyẹ. Oṣere ti o kọ lati ṣe ohunkohun si ara rẹ ni iṣaaju, bayi, o lo lati jẹun iresi, kefir okroshka ati awọn "awọn ounjẹ" miiran ti a fi laisi iyọ fun ọjọ kan.
Lonakona, nigba ti Kuvarzina ṣakoso lati pin pẹlu 22 kg ti iwuwo to pọ ni osu mẹta. O le - ati pe o le. Ṣugbọn awọn oludari ko dun rara: wọn yoo ni lati gbe awọn oṣere miiran fun ipa ti "pampushkas", fun Julia, ani fun awọn iṣẹ idanimọ julọ, kii yoo tun pada bọ nisisiyi.