Black kofi iranlọwọ lati padanu iwuwo nitori nọmba ti awọn ini rẹ. Ni akọkọ, o mu awọn iṣelọpọ ati iyara ti tito nkan lẹsẹsẹ ti o wa ninu abajade ikun ati inu. Kofi jẹ ipa ipa ti o rọrun, o ṣe iranlọwọ lati ṣe imukuro awọn majele ati awọn majele. O tun ṣe idilọwọ awọn processing ti glukosi, nitorina nfa ara lati lo ohun elo ti o fipamọ lati mu agbara. Fun idiwọn lilo iwuwo alawọ ewe dudu ati dudu. Alawọ ewe ti wa ni a ṣeun lati awọn ewa ti ko ni sisun, eyi ti o fun ni mimu kan dipo kan pato itọwo. Ṣugbọn eyi gba ọ laaye lati fipamọ chlorogenic acid. O jẹ eleyi ti ko gba laaye lati mu ẹjẹ lọ sinu ẹjẹ, pinpa wọn ninu awọn ifun.
Ninu awọn irugbin ti a ti sisun ni diẹ ẹ sii caffeine, tun pyridine, awọn agbo ogun phenolic ati Vitamin PP . Wọn fọ awọn sẹẹli ti o sanra, ṣe itesiwaju iṣelọpọ ati pe o munadoko ninu igbejako cellulite.
Kini kilẹ ti o dara julọ julọ?
Eyi ti kofi fun pipadanu oṣuwọn jẹ dara julọ: alawọ ewe tabi dudu jẹ ṣòro lati yanju. Ohun gbogbo da lori awọn ẹya ara ẹni kọọkan ti ara ati awọn afojusun ti sisọnu iwọn. Ti o ba fẹ lati ṣe atẹgun ti iṣelọpọ ati ki o ṣe iranlọwọ fun idinku awọn ọlọjẹ, lẹhinna o yoo nilo kofi alawọ. Ninu igbejako cellulite, awọn ewa ti a ti sisun dara julọ. Sibẹsibẹ, kofi dudu nitori pe alekun akoonu ti caffeine le ni ikolu ti ko ni ipa lori eto aifọkan, ikun ati eyin.
Ni asopọ pẹlu ipa ti o ṣe pataki ti iṣedari caffeine ninu awọn ewa kofi oyin, o dara lati lo dudu kofi dudu bi fifọ tabi fi ipari si. Gan wulo lodi si cellulite ati imolara ti o ni ṣiṣu pẹlu kofi ati oyin. Nigbati o ba dinku iwọn lati fi agbara ati agbara mu, o le lo kofi dudu ni awọn iwọn kekere. Fun pipadanu iwuwo to dara, ṣe ọjọ kan kuro fun kofi pẹlu wara. Ohun akọkọ jẹ bi o ṣe le lo diẹ wara. Awọn ti o wa ninu ago yẹ ki o jẹ mẹta mẹta ati idamẹrin kan ti kofi.
Oṣiṣi pataki kan ti kofi fun pipadanu iwuwo, eyi ti a mu gegebi ohun afikun si ounjẹ ni irisi ohun mimu. Yi kofi ayafi caffeine ni awọn afikun awọn irinše ti o n jajako awọn ẹyin ti o nirara ati ki o ṣe iṣeduro iṣelọpọ. Bakannaa o jẹ guarana, tii tii, awọn igi ati awọn igi pataki ti eso ajara, kikorò osan.
Ilana fun slimming kofi
Ṣe kọrin kaakiri ni ile. Lati ṣe eyi, o nilo lati mu kofi pẹlu afikun ti Atalẹ, lẹmọọn tabi ata. Awọn afikun wọnyi yoo mu ki awọn kanilara mu, mu iyẹfun omi-iyọ si ara wa, yoo mu igbaduro awọn majele ati awọn majele, muu ṣiṣe awọn fifun.
Kofi pẹlu lẹmọọn lẹmọọn
Eroja:
- Ilẹ kofi - 2 tsp;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- omi - 300 milimita.
Igbaradi
Pẹlu gbigbọn lẹmọọn kan, tẹ jade ni oje. Ni ilẹ kofi, fi zest, tú omi ati lẹmọọn oje. Mu wá si sise ati ki o yọ kuro ninu ooru, lẹhinna tun mu lẹẹkan si ibẹrẹ ati yọ kuro ninu ooru. Tun 3-4 igba. Mu awọn ipin diẹ mu ṣaaju tabi lẹsẹkẹsẹ lẹhin ounjẹ.
Kofi pẹlu Atalẹ fun pipadanu iwuwo
Eroja:
- omi - 300 milimita;
- kofi - 2 tsp;
- Atalẹ grated - 1 teaspoon;
- cloves - 2 PC.
Igbaradi
Fi kofi, cloves si omi. Mu si sise ati ki o yọ kuro lati ooru. Tun 2-3 igba, lẹhinna fi Atalẹ. Jẹ ki o pọnti. Kofi ti šetan.
Kofi pẹlu ata fun pipadanu iwuwo
Eroja:
- omi - 300 milimita;
- kofi - 2 tsp;
- ata dudu - ½ tsp;
- eso igi gbigbẹ oloorun - 1 fun pọ.
Igbaradi
Tú kofi, eso igi gbigbẹ ati ata sinu Turki kan, ṣe itunra ni rọra ki o fi omi milimita 100 kun. Mu si sise, yọ kuro lati ooru. Nitorina tun ṣe igba diẹ sii, fifi omi milimita 100 kun. O le fi kekere wara fun softness ti lenu. Nigbakuran ti ohunelo nlo pupa chilli, ṣugbọn pẹlu rẹ o ni lati ṣọra gidigidi.