Alexander Panayotov jẹ olorin ti o ni iriri ati imọran pupọ pẹlu iṣẹ naa "Awọn olorin eniyan", nibi ti o gbe aye keji. Ko ni okunkun ti o ni iwọn 106, ti o jẹ "Voice" ti o ni ojuṣe pupọ ti o jẹ eniyan ti o yatọ patapata loni ati iwọn rẹ ni iwọn 190 cm jẹ 86 kg. Gegebi olorin ara rẹ, ninu ara titun o ni ero diẹ sii ju ẹwà lọ. Bi o ṣe le padanu Alexander Panayotov danu - ni abala yii.
Kini idi ti Alexander Panayotov fi padanu iwuwo?
Oniṣere wa ni kikun si kikun nigbagbogbo. Lati pa ara rẹ mọ, o sọ pe oun ko ni ounjẹ ninu firiji. Dajudaju, nitori iṣọnju iṣoro, igbadun nigbagbogbo wa ni idena lori ṣiṣe ṣiṣe nkan ti ko tọ lati inu oju ti ounjẹ ti o dara, bẹẹni a ko fẹràn lati fẹ Alexander Agbara nikan nipasẹ awọn igbala ti o ṣofo ninu firiji. Titi di igba diẹ, oun ko jẹ ounjẹ owurọ ni owurọ, ti o ba jẹ ki o jẹ ounjẹ, o jẹ pupọ. Awọn ounjẹ diẹ sii ninu firiji, okun sii ni ifẹ lati pa gbogbo rẹ run, bẹẹni ẹniti o kọrin fẹ pe o kere ju awọn ọja pataki.
Ipo ipade yii ṣe deede fun u fun igba diẹ, ko si ronu pupọ nipa bi ounje yoo ṣe ni ipa lori aye rẹ. Sibẹsibẹ, ni aaye kan, olorin wa si idaniloju idaniloju pe iru igbesi-aye yii yoo ṣawari rẹ, ati ilera ti ko ni le jẹ ki o ni ilọsiwaju iṣẹ rẹ. O tẹtẹ lori ounjẹ ati idaraya to dara - eyi ni ounjẹ onje Alexander Panayotov sọnu lori ounjẹ kan. Ọrọ ti o jẹ "onje" mu ki awọn alarinrin dinmi. O, bi ọpọlọpọ awọn aṣoju ti iṣowo owo loni ṣe akiyesi pe ounjẹ yẹ ki o jẹ ogbon ati iwontunwonsi, ko ni iyatọ ninu ohunkohun, ṣugbọn ọkan ti yoo rọrun ati itura lati tẹle gbogbo igbesi aye.
Awọn ipilẹṣẹ ti ounjẹ ounjẹ ati pe Elo ni Alexander Panayotov sọnu?
Alexander Panayotov sọnu pupo ti iwuwo - o silẹ 20 kg! O tẹnumọ pe eyi waye laisi ikopa ti eyikeyi awọn tabulẹti, awọn ounjẹ ounjẹ, awọn oògùn, oti, ati bẹbẹ lọ. Ni akọkọ, o kọ ounjẹ yara , awọn ọja ti a ti pari ti a pari ati awọn ounjẹ miiran ni awọn apo idokoro pẹlu igbesi aye igbasẹ. Oṣere naa ni idaniloju pe awọn ounjẹ ti o ṣetan tẹlẹ ṣe yẹ ki o wa ni inu irun, ni akoko kanna nibẹ gbọdọ jẹ mejeji akọkọ ati keji lori tabili, ati awọn ti awọn oju-omi ti o nfi ara rẹ sinu agbara pẹlu agbara ati lati pese gbogbo awọn vitamin ati awọn ohun alumọni pataki.
Nisisiyi olupin naa ko dinku owurọ ati ki o gbiyanju lati joko ni tabili ni akoko kanna, ki ara wa ti šetan lati ṣakoso awọn ounjẹ. Oun ni ebi npa lati tabili, kii ṣe gbigba ara rẹ lati overeat, ṣugbọn ni awọn iṣaju akọkọ ti ikun lẹsẹkẹsẹ o jẹ ohun kan lati awọn ẹfọ tabi awọn eso, awọn ọja wara ti fermented. Ounje yẹ ki o jẹ o kere ju igba marun ni ọjọ kan, ati eyi pẹlu awọn ipanu , nitorina ma ṣe ṣe itọju wọn bẹẹrẹ. Ni afikun, awọn eso ati awọn ẹfọ ni okun, bẹ pataki fun peristalsis oporoku, ati awọn ọja alai-ọra, ọlọrọ ninu awọn kokoro arun ti o wulo, tun ni ipa ti o ni anfani lori iṣẹ ti eto eto ounjẹ.
Alexander bẹrẹ lati mu omi diẹ sii, ṣugbọn o lo iyọ kere, ati awọn koriko ti ko ni aiṣan. Ọpọlọpọ awọn ọra ti o wulo julọ ni o gba lati awọn epo-ounjẹ, ati awọn carbohydrates lati awọn ounjẹ ounjẹ, ju ki o yan ati yan. Awọn ọlọjẹ gba aaye pataki ni ounjẹ rẹ, nitoripe o ṣe ọpọlọpọ - swims, lọ si ile idaraya. Awọn fọto ṣe afihan bi o ti mu awọn iṣan rẹ danu, oju rẹ ko dara ati pe eyi ni o ni ipa rere lori irisi olorin - o ko dabi ọmọkunrin alaafia, ṣugbọn o di ọkunrin ti o ni alaafia ati ara ẹni. O wa nikan lati fẹ Alexander ni aṣeyọri ninu iṣẹ rẹ ati ki o duro gangan bi a ti mọ ọ loni.