Broccoli, ti o ni itọju dido, daradara ni idapo pelu ọpọlọpọ awọn cheeses. A le yan Broccoli pẹlu warankasi, tabi ṣe ounjẹ lori ipade ti bimo, casserole, tabi paii. Diẹ ninu awọn ilana wọnyi ti a yoo ṣe ayẹwo ninu iwe wa.
Pie-casserole pẹlu broccoli ati warankasi
Eroja:
- broccoli - ori 1;
- grated lile warankasi - 100 g;
- iyẹfun - 3/4 agolo + 2 tbsp. spoons;
- eweko tutu - 1/4 tsp.
- bota - 60 g;
- alubosa - 1 PC.
- olu - 200 g;
- ipara - ohun kan;
- iyo, ata - lati lenu;
- eyin - awọn ege mẹta;
- nutmeg - awọn teaspoon 1/4.
Igbaradi
Broccoli sọtọ fun awọn inflorescences ati ki o Cook fun tọkọtaya kan ti 5-7 iṣẹju. Ni iyẹfun kan ti a dapọ laini, 3/4 tbsp. iyẹfun, iyo kekere kan ati eweko. Fi bota si adalu idapọ ati ki o dapọ daradara. A n yi pada sinu adalu adẹtẹ ki o si ṣe ipilẹ fun ikoko wa, pinpin adalu lẹgbẹẹ isalẹ ati awọn ẹgbẹ.
Bọditi kekere ti wa ni yo ninu iyẹfun frying kan ati ki o din-din alubosa ati awọn olu lori rẹ titi o fi di asọ. Fikun iyẹfun ti o ku, ipara, iyo ati nutmeg si agbọn. Cook awọn obe titi ti o fi nipọn, ki o si yọ pan ti frying lati ina, fi broccoli ati awọn eyin ti o lu. Agbara.
Fọwọsi ounjẹ wa ni mimu pẹlu ipilẹ ati ki o yanki iṣẹju 15 ni iwọn 200, lẹhinna iṣẹju 20 miiran ni 190.
Broccoli ati warankasi bimo
Eroja:
- ipara - 2 tablespoons;
- warankasi grated - 100 g;
- broccoli - ori 1/2;
- alubosa - 1 PC.
- iyo, ata.
Igbaradi
Broccoli Blanched fun iṣẹju 5. Alubosa fry titi brown brown. Lori adiro ti a fi awo kan pẹlu ipara ati fi warankasi si o. Cook gbogbo lori kekere ooru titi ti warankasi yo, lẹhinna a fi broccoli ati alubosa sinu bimo. Akoko lati ṣe itọwo, ti o ba fẹ, a ṣe pẹlu pẹlu iṣelọpọ kan.
Ohunelo fun broccoli ni warankasi ti o dara
Eroja:
- iyẹfun - ohun kan;
- sitashi - 2/3;
- iyo, ata - lati lenu;
- Tún ata ilẹ - 1/2 tsp;
- ẹyin funfun - 3 PC.
- broccoli - ori 1;
- epo epo.
Fun obe:
- iyẹfun - 3 tbsp. spoons;
- Bota - 3 tbsp. spoons;
- ipara - 1 ½ tablespoons;
- koriko grated - ohun kan;
- iyo, ata.
Igbaradi
Ilọ iyẹfun pẹlu sitashi ati turari. Ni apa lọtọ 3 tbsp. Spoons ti epo tú sinu 1 ½ tbsp. omi tutu. Illa awọn akoonu ti awọn abọ mejeeji titi ti o fi jẹ dan, bo ki o si fi sinu firiji fun wakati kan. Ninu adalu ti a fi tutu, fi kun si ẹmu amọkun ti o lagbara. Broccoli ti wa ni lẹsẹsẹ sinu inflorescences ati ki o fi sinu batter . A fun awọn alapọpọ kan adalu iyọkuro ati ki o din-din awọn Ewebe titi ti wura ni epo-epo.
Fun obe, ṣeun ni sisun ni bota, o tú ninu adalu ipara, fi warankasi ati ki o ṣeun titi o fi jẹpọn. Akoko obe lati ṣe itọwo ati lati ṣiṣẹ pẹlu broccoli .