Gbogbo wa ti gbọ nipa ọgbọn awọn onibaṣan Tibet ati awọn oogun Tibet. Awọn eniyan kan ti o ti ni iriri awọn oogun Tibet, lo awọn imọran kan ni igbesi aye, nitori lẹhin ti wọn ba ni itunu pẹlu abajade.
Imọ sayensi ti Tibet ni pataki kan. Awọn Tibeti gbagbọ pe fere gbogbo awọn ailera ati awọn aisan ni o jẹ nitori ailera. Ati pe o le ṣe itọju wọn nipa ounjẹ to dara, laisi lilo oogun. Imọ imọ yii pinnu eyi ti awọn ọja le še ipalara fun ilera, ati eyi ti yoo ṣe alabapin si ilọsiwaju rẹ. Niwon ẹni kọọkan jẹ ẹni kọọkan, ati awọn ọja ni ara wọn ati ibamu. Fun apẹẹrẹ, awọn eniyan ti o ti gbe lati ilẹ kan si ẹlomiiran le dojuko isoro ti ọja ko ni ibamu, tabi isoro ti eto ounjẹ ti o jẹ ti iṣe ti ibugbe ti a pese. Awọn eniyan agbegbe wa lori eto ounjẹ wọn, njẹ awọn ọja ti ara wọn laisi awọn iṣoro, ati awọn afe-ajo ni awọn n ṣe awopọ orilẹ ti orilẹ-ede miiran le fa awọn itọju ti ko dun. Ati lati tọju awọn ọja yẹ ki o jẹ nipataki lati oju ti ifitonileti, lai ṣe itọwo.
Aini onjẹ ko le fa awọn arun orisirisi, ati atunṣe, lẹsẹsẹ, lati bẹrẹ si ilera. Pẹlupẹlu, awọn iṣoro ilera le dide nitori aijẹ ounjẹ ti awọn ounjẹ miiran ti nmu, tabi awọn ounjẹ ti o pọju, ti o ni idibajẹ. Ati, dajudaju, incompatibility ti awọn ọja, ti o ni, lilo awọn ọja, apapo ti eyi ti nfun ipa ipa.
Akojọ ti awọn ounjẹ Tibet
Awọn oogun ti Tibeti ti n ṣe ounjẹ fun ounjẹ fun ọdun pupọ, ati pe ohun ti awọn oloye Tibet ti nṣe fun wa - ni iwaju rẹ ni agbegbe ti o sunmọ ti awọn ounjẹ Tibet.
| Ọjọ | Ounjẹ aṣalẹ | Ounjẹ ọsan | Àsè |
|---|---|---|---|
| 1 | Wara (300 g), cracker | Awọn ewa wẹwẹ (150 g), saladi ti awọn ẹfọ tuntun (200 g), osan | Saladi eso kabeeji pẹlu ọbẹ lemon (250 g), eso titun (150 g), omi ti o wa ni erupe ile (300 g) |
| 2 | Nkan ti o wa ni erupe ile (300 g), apple | Bọ ẹja (200 g), saladi eso (200 g), osan | Siti zucchini ti a rọ (250 g), awọn tomati (3 PC.), Ajẹbẹ akara, oje tomati (300 g) |
| 3 | Wara (300 g), omiran (awọn ege meji) | Awọn ewa ti a ṣan (200 g), saladi Ewebe pẹlu epo olifi (200 g) | Awọn beets ti a ṣọ ni (200 g), apples (2 PC.), Orange, akara bibẹrẹ, tomati, oje tomati (300 g) |
| 4 | Nkan ti o wa ni erupe ile (300 g), yipo | Bọ ẹja (200 g), saladi Ewebe (200 g), oje akara (300 g) | Ṣẹda awọn ewa awọn ege (200 g), aise, awọn Karooti ti o gbẹ pẹlu epo alabawọn (200 g), tii laisi gaari. |
| 5 | Wara (300 g), yipo | Saladi ti eso kabeeji pupa pẹlu lẹmọọn lemon (200 g), wara (300 g), oranges (2 PC.) | Bọ ẹja (200 g), awọn ewe ti a rọ (200 g), omi ti o wa ni erupe ile (300 g), nkan ti akara |
| 6th | Omi ti oṣuwọn (300 g), osan | Saladi lati eso kabeeji pẹlu oje ti lemon (250 g), saladi lati tomati, ata Bulgarian ati alubosa (200 g), omi ti o wa ni erupe (300 g) | Lile warankasi (150 g), omiran (2 PC.), Strawberries (100 g), wara (300 g) |
| 7th | Wara (300 g), omiran (2 PC.) | Bọ ẹja (200 g), saladi Ewebe (200 g), oje akara (300 g) | Awọn ewa wẹwẹ (200 g), warankasi (100 g), eso titun (250 g), omi ti o wa ni erupe (300 g) |
Gẹgẹbi o ti ṣe akiyesi tẹlẹ, onje Tibeti ko ni iyatọ lati onje gbogbo awọn ounjẹ ounjẹ. Ounjẹ yẹ ki o wa ni ṣiṣan daradara ati ki o ko ni kiakia. Iye akoko onje jẹ ọsẹ kan kan, fun eyi ti o le padanu diẹ poun ti excess iwuwo.
Orire ti o dara ni ogun pẹlu afikun poun!