Kini o ro, kini o yẹ ki awọn ọmọde ba bẹru lẹhin opin akoko igbimọ ti aye ati ibẹrẹ ti awọn miipapo? Tides, awọn iṣoro pẹlu titẹ, ere oṣuwọn, fifun jade ninu awọn ailera miiran ti o da lori irọri? Gbogbo wa ni o tọ, ṣugbọn o wa isoro diẹ diẹ fun awọn obirin ti ọjọ ori-ara kan - ẹya osteoporosis ti ẹhin. Jẹ ki a ṣe akiyesi diẹ si ọgbẹ yii loni, sọrọ nipa ibiti ati lati ọdọ ẹniti o han nigbagbogbo ati bi ao ṣe le ni idaabobo tabi mu.
Nibo ni osteoporosis ṣe gba ọpa ẹhin?
Ni apapọ, osteoporosis jẹ iparun ti awọn ara egungun nitori fifọ jade ninu rẹ ti kalisiomu, ohun elo ile ti egungun wa. Eyi ni a rii ninu awọn ọkunrin, ṣugbọn diẹ kere ju igba diẹ ninu awọn obinrin, ati idagbasoke rẹ ni ibalopo ti o ni agbara sii lẹhin ọdun 60, nigbati awọn obinrin ti o ni arun yii le ṣee ri bi tete 50 ati paapaa 45 ọdun.
Nibo ni ẹgbin iparun yii ti ilera wa wa? Ohun naa ni pe pẹlu ibẹrẹ ti miipapo ninu awọn homonu ti ara ti o ni ipa lori ikojọpọ ti kalisiomu da sile lati ṣe, o si bẹrẹ sii bẹrẹ si run ati kuro kuro ninu ara. Imudara ti o pọju ati assimilation ti nkan ti o wa ni erupe ile waye ni igba ewe ati ọdọ ewe, nigbati a ba dagba. Lẹhinna, lakoko igbesi aye, ipele ti o yẹ fun calcium ti wa ni itọju pẹlu iranlọwọ ti awọn homonu pataki, ati ni ọjọ ori ti o ti di ọjọ ori o ti dinku. Ṣugbọn ti obirin ba n wo ara rẹ ni awọn arugbo, jẹun daradara, ti nfi ipara lọ ati ki o duro ni gbangba, yi egbin jẹ pupọ ati fifin. Ṣugbọn pẹlu osteoporosis, kalisiomu fi awọn egungun wa silẹ ni kiakia ki lẹhin ọdun diẹ ti aisan wọn dabi awọn ogbologbo ti awọn igi, ti o jẹun nipasẹ awọn ẹtan ti awọn igi. Idajade ti iṣẹ "bug" yi, yoo dajudaju, jẹ ailagbara ti awọn egungun ati ewu awọn ipalara.
Osteoporosis ti ọpa ẹhin: itọju
Ṣugbọn titi iru ipo ibajẹ yii ba de ọdọ awọn ti o ṣe itọju awọn ẹmi ilera wọn-le ṣe abojuto. Ti o ba bẹrẹ itọju fun osteoporosis ti ọpa ẹhin nigbamii lẹhin ọdun mẹta lẹhin ibẹrẹ ti miipapọ, o le gba pada ni kiakia ati ki o tẹsiwaju lati gbe igbesi aye deede. Daradara, ti o ko ba ti de ọdọ ọjọ ori ọkunrin nikan, ṣugbọn o tun jiya lati inu gastritis pẹlu isuna-dinku ti o dinku tabi aisan ti iṣelọpọ, tabi ti o ti ni ilana iṣan-itọsẹ, tabi iya rẹ tabi iyaafin jiya lati inu osteoporosis, o nilo lati ṣawari kan ti o ni imọran ati ṣe awọn ayẹwo ti o yẹ.
Ti awọn idanwo ba jẹrisi osteoporosis ti ọpa ẹhin, dokita yoo fun ọ ni itọju ti awọn oogun ati awọn fizeoprocedures, ifọwọra, itọju ailera, bbl Iranlọwọ ninu itọju naa yoo jẹ ounjẹ to dara, to duro ni oorun ati awọn ilana ti oogun ibile.
Awọn ipilẹṣẹ fun osteoporosis
Kini awọn oogun ti a fun ni fun osteoporosis? Akọkọ, ti o ni awọn kalisiomu ati Vitamin D, laisi eyiti calcium ko ni digested. Ẹlẹẹkeji, awọn apọnju, nitori pẹlu osteoporosis, awọn isẹpo jẹ igba pupọ gidigidi. Daradara, ati ni ẹẹta, awọn homonu jẹ awọn estrogens, nitori pe nitori aini ti gbogbo warankasi koriko ti o si ṣe afihan.
Osteoporosis: Itoju Itọju
Ati nibi ni awọn ilana imọran diẹ diẹ fun itọju aiṣedede ti ailera yii.
- Gba kalisiomu lati awọn ẹyin. Mu idaji gilasi ti oje lẹmọọn ati kangudu ti o dara. Ṣọpọ adalu ninu ekan kan pẹlu gilasi gilasi ki o si fi omi sinu ẹyin 1 ẹyin. Jeki o ni adalu ọsẹ meji ni ibiti o gbona. Lẹhinna yọ awọn ẹyin, nikan ni irọrun, bibẹkọ ti yoo padanu agbara rẹ, ki o si mu adalu 1 tsp. owurọ ati aṣalẹ.
- Jẹ ki a ji soke ikun. Ti o ba ni kekere acidity, ki o si mu 1/3 ago 3-4 igba ọjọ kan ti broths ti awọn ewe koriko - wormwood, tansy, gentian, bbl
- Hormones, ay! Lati ṣe atilẹyin fun ẹmi hommonal obirin wọn, tẹle awọn ẹkọ fun ọjọ mẹwa ni titan lati mu koriko pẹlu ipa ti ẹda. Fun apẹẹrẹ, ile-inu boron, fẹlẹ pupa, hops, clover pupa, sage ti oogun.
Daradara, ati dajudaju, maṣe gbagbe nipa ounjẹ. Jeun diẹ ẹja ati awọn ọja ifunwara, ọṣọ ti letusi ati seleri, diẹ sii jẹ nigbagbogbo ni oorun, ati ohun gbogbo yoo jẹ iyanu fun o.