Awọn ohunelo fun saladi "Obzhorka" pẹlu olu

Awọn ọjọ wa nigba ti o ba ka awọn kalori ti o lọra pupọ, ati lori tabili ti o fẹ ṣe ipalara, ṣugbọn iru iru saladi ti o dara pẹlu onjẹ ati mayonnaise. Ni iru awọn iṣẹlẹ bẹẹ, ohunelo saladi wa pẹlu orukọ ti o n sọ patapata - "Obzhorka".

Awọn ohunelo fun saladi "Obzhorka" pẹlu adie ati olu

Eroja:

• champignons - 300 g;
• epo epo;
• adi igi ẹlẹdẹ - 1 PC.
• Karooti ni Korean - 200 g;
• Prunes - 1 iwonba;
• kukumba titun - 1 PC.
• mayonnaise.

Igbaradi

A ti ṣe awopọ awọn ẹran-ọgbẹ ati sisun daradara. Milled olu din-din titi ti nmu ni epo-epo, ko forgetting si akoko lati lenu. Paapọ pẹlu olu ololufẹ ti alubosa le fi Ewebe yii kun, ami-ami ti o ni awọn oruka ti o nipọn. Lakoko ti a ba sisun sisun, o le ṣe awọn eroja miiran. Adie ti yọ kuro lati egungun ki o si ṣabọ sinu awọn okun, ati pe o tun le ge eran naa sinu cubes. A ti pa awọn irẹwẹsi ti o ba jẹ eso ti o gbẹ ti o gbẹ, ti o si ge sinu awọn ila. Kukumba ti wa ni ge pẹlu awọn ila pataki. Bayi o to akoko lati ṣaja gbogbo awọn eroja.

Ni iṣẹlẹ ti awọn "Gluttons" pẹlu awọn olu a ma n ṣiṣẹ lori tabili ojoojumọ, yoo dara ati ki o kan yọ gbogbo awọn eroja ti o wa ninu ọpọn saladi, ti o kún fun mayonnaise, ṣugbọn ti o ba ṣiṣẹ fun awọn isinmi, lẹhinna a le ṣe ọṣọ daradara. Lati ṣe eyi, fi oruka ti onjẹ wiwa si isalẹ ti sẹẹli alapin. Ni isalẹ rẹ, a bẹrẹ lati fi gbogbo awọn eroja silẹ, promazyvaya kọọkan ninu awọn fẹlẹfẹlẹ pẹlu mayonnaise. Mu saladi naa pẹlu awọn Karooti, ​​lẹhin eyi ti a le fi awọn ohun elo wẹwẹ pẹlu awọn ewebe ki o si ṣiṣẹ si tabili.

Ohunelo fun "Gluten-free" pẹlu eran malu ati olu

Eroja:

• eran malu ti ko nira - 400 g;
• champignons - 300 g;
• alubosa - 1 PC.
• Awọn Karooti Korean - 150 g;
• poteto - 3 PC.
• salumba kukumba - awọn ege 1-2;
• mayonnaise.

Igbaradi

Awọn poteto ti wa ni ti a wọ ni aṣọ titi ti o ṣetan patapata, lẹhin pe awọn isu ti wa ni mimọ ati ki o ge sinu awọn cubes. Eran ti ṣeun ni omi salted ati ki o ge sinu awọn ila. Ti o ba fẹ ṣe saladi sanra - yarayara fry eran ni epo epo. Awọn olu ti a ge sinu awọn cubes, ati awọn alubosa ni awọn oruka oruka, a ṣe wọn pọ si awọ goolu. Kukumba Pickled ge sinu cubes.

Ni ekan saladi, darapọ gbogbo awọn eroja, dapọ daradara wọn, lẹhinna mu awọn saladi pẹlu mayonnaise ki o si tun darapọ mọ. A fi saladi "Glutton" pẹlu awọn olu ninu firiji fun ọgbọn išẹju 30, ki saladi naa ṣikun, ati awọn ohun elo ti awọn eroja ti wa ni adalu.