Warankasi bura nkankan bi brynza kan. Ti a ṣe lati ọdọ awọn agutan, ati paapa paapaa lati inu malu ati ewúrẹ ewúrẹ. Yi warankasi jẹ asọ ti o ni tutu, o ni ayẹyẹ didùn ati ẹdun kan ti o dara. O ni ọpọlọpọ awọn amuaradagba ati kalisiomu, ati pẹlu awọn kokoro arun pataki ti o pa awọn ipalara ibajẹ ninu ara wa ati igbelaruge tito nkan lẹsẹsẹ daradara. Nitorina awọn saladi pẹlu koriko ti o wa ni koriko ko dun pupọ pupọ, ṣugbọn o tun wulo julọ. Ati nisisiyi a yoo mu ọ si diẹ ninu awọn ilana igbadun pẹlu afikun afikun warankasi ti o wa.
Saladi pẹlu cheese cheese
Eroja:
- warankasi - 200 g;
- alubosa funfun - 0,5 pcs.
- awọn tomati ṣẹẹri - 200 g;
- eran abe - 200 g;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- suga-o, 5 teaspoons;
- olifi epo;
- ọya.
Igbaradi
Awọn tomati a ge sinu awọn ẹya merin, alubosa a ge sinu awọn cubes kekere, warankasi ati eran gbigbẹ ge sinu awọn cubes kekere. Tan lori awo ni ọna, akọkọ ẹran arai, lori rẹ awọn tomati ati alubosa (ti ko fẹ awọn alubosa, o ko le fi sii), ati warankasi ni oke. Nisisiyi fa jade ni oje lati lẹmọọn. A pese imura silẹ lati epo olifi, lẹmọọn oun ati gaari. A kun saladi, gbe gbogbo awọn tomati ti o ku ati ṣe ọṣọ pẹlu ọya.
Saladi saladi pẹlu feta, arugula, ẹyin oyin
Eroja:
- warankasi - 100 g;
- arugula - 100 g;
- ẹyin ti adie - 4 PC.
- awọn tomati - 4 PC.
- olifi epo - 50 g;
- ṣe iwulo 4 awọn ege;
- lemon oje - lati lenu;
- iyọ;
- ata.
Igbaradi
Riccolo mi ki o jẹ ki o ṣigbẹ. A ge eso-ajara sinu cubes kekere ati adalu pẹlu rucola, ti a fi sinu epo olifi ati lẹmọọn oun.
Ni omi salted, sise omi- ẹyin kan . Awọn tomati ti wa ni o dara julọ lati wa ni sisun. Lati ṣe eyi, ge awọn tomati sinu awọn ẹya mẹjọ, yọ oje ati awọn irugbin, nlọ nikan ti ara. Ninu apẹrẹ ina, fi awọn ege tomati sinu ki o si fi sinu adiro fun wakati 2.5 ni iwọn otutu ti o ga julọ.
Lori satelaiti tẹ jade ti raccoon pẹlu warankasi, awọn tomati sisun-oorun , awọn ọṣọ ti a fi poached, iyo ati ata. A sin si tabili pẹlu tositi.
Saladi Saladi pẹlu feta ati Igba
Eroja:
- Igba - awọn ege mẹta;
- fetax - 400 g;
- leaves ti saladi alawọ - 100 g;
- olifi epo - 150 g;
- awọn igi kedari - 100 g;
- awọn tomati ṣẹẹri - 100 g;
- iyo, ata.
Igbaradi
A ti wẹ ewe ati ki o ge pẹlú awọn panṣan, lẹhinna awọn ege ge ti wa ni ge lẹẹkan si ni idaji. Wọ wọn pẹlu iyọ diẹ ati ki o jẹ ki duro fun iṣẹju 25 lati gba kikorò. Lubricate awọn pan lati lọla pẹlu epo olifi ati ki o beki awọn Igba titi ti wura.
Awọn tomati ti wa ni ge ni idaji. Eso ti wa ni iyẹfun frying gbẹ. Oṣuwọn ẹrún ni a ti ge sinu awọn cubes. Illa gbogbo awọn eroja, ata lati lenu, tú diẹ ninu epo olifi, aruwo. A tan o lori awọn leaves ti awọn letusi ati ki o sin o si tabili.
Girladi Gladali pẹlu fetaje warankasi
Eroja:
- eso kabeeji ti Beijing - 1 nkan;
- letusi alawọ ewe - 1 opo;
- parsley -1 opo;
- awọn tomati - 5 PC.
- olifi lai okuta - ikoko kan;
- alubosa - 1 PC.
- olifi laisi awọn iho - 1 ikoko;
- warankasi ẹtan - 350 g;
- Iwe Bulgarian - awọn ege meji;
- iyọ;
- ata;
- olifi epo;
- lẹmọọn - 1/2 PC.
Igbaradi
Jẹ ki a mu ọpọn nla saladi, ki nigbamii o yoo jẹ diẹ rọrun lati dapọ ounjẹ. Ge eso eso kabeeji sinu awọn cubes kekere. Letusi ati parsley ti wa ni ge sinu nla, awọn alẹmọ alubosa. Awọn ata Bulgarian ge sinu awọn onigun mẹrin (lati ṣe imọlẹ imọlẹ, o le ya awọn ata ni oriṣiriṣi awọ). Awọn tomati ge ni idaji ati ki o ge sinu awọn ege nla, ti awọn tomati ṣẹẹri ti wa ni titẹ sibẹ sinu halves. Fẹsix warankasi ti wa ni ge sinu awọn cubes medium. A fi awọn olifi ati olifi kun si ekan saladi. Solim ati ata lati lenu. Tú gbogbo ounjẹ lẹmọọn ati epo olifi. A dapọ gbogbo ohun ti ko dara. Gbẹrẹ Gladeli le ṣee ṣe wa si tabili.