Gẹgẹbi WHO, idaamu iodine jẹ arun ti ko wọpọ julọ ni agbaye. O wa jade pe ọpọlọpọ eniyan lojoojumọ gba kere si iodine ni meji si awọn igba mẹta. Ati aipe iodine kii ṣe lewu, nitori pẹlu aini ti ọkan ninu awọn micronutrients, gbogbo iṣelọpọ iṣelọpọ bajẹ, ṣugbọn nitori pe iodine ni ipa ninu ilana homonu, lori eyiti iṣẹ ti gbogbo ara inu ara wa da.
Ise ti iodine
Ni otitọ, iodine da lori bi jinra rẹ jẹ, ati bi giga ipele ọgbọn jẹ. WHO gbagbo pe aipe aidodine ninu ara ṣe irokeke ibajẹ ọgbọn. A fihan pe awọn ọmọde ti o dagba ni awọn agbegbe ti ko gba iodine ni ipele ti imọ-kekere diẹ ju awọn ẹlẹgbẹ wọn ti ngbe ni awọn ọlọrọ ọlọrọ ti osidine.
Paapa iṣẹ ti ibimọ fun awọn obirin ṣe da lori iodine. Ewu ni pe aipe julọ maa n waye lakoko oyun, nigbati o yẹ ki o mu iṣiro ti iodine, nitori ọmọ naa ti bẹrẹ si tọju ibudo ara rẹ. Ti o ko ba mu akoonu inu iodine wa ninu akojọ aṣayan ni akoko yii, ewu ewu ọmọde pẹlu iṣọn-ara-ara ti o niiṣe ti o mu ki o pọ sii pupọ.
Ṣugbọn laisi gbogbo nkan pataki wọnyi, ṣiṣiye nla kan lati ṣe akiyesi si akoonu ti iodine ninu ounjẹ rẹ - awọn wọnyi jẹ awọn homonu tairodu.
Awọn homonu onirodu jẹ awọn alakoso ti igbesi aye, idagbasoke ti gbogbo ara ti da lori wọn. Ti ọmọ ko ba ni ominira to dara, yoo dagba soke ni isalẹ.
Awọn homonu oniroho ti wa ni sisọ lati iodine ati tyrosine. Wọn ṣe iṣakoso ara iṣiro, amuaradagba, sanra ati iṣelọpọ carbohydrate, iṣẹ iṣan, ati idagbasoke ati idagbasoke ni apapọ.
Awọn aami aisan ti ailera aidine
Ni otitọ, awọn aami aiṣedeede ti aito ti iodine ninu ara jẹ alaragbayida. Niwon iodine wa gbogbo iṣẹ ṣiṣe pataki wa, o ṣee ṣe lati bori aipe rẹ nibikibi. Ti o ba ni awọn ifura lori awọn ami ti o wa ni isalẹ, o dara julọ lati ṣe iwadi lori akoonu ti iodine tabi lori iṣẹ homonu tairodu.
Awọn ami ti o wọpọ julọ ti ailera iodine ninu ara:
- idaniloju idinku ati iwuwo ere;
- irọra, rirẹ, irora;
- irritability, iṣesi labile;
- aiṣedẹjẹ ti o tetejọ, pipadanu irun, awọ ara ati peeling;
- idaduro ti iranti, fojusi, akiyesi ;
- efori;
- dinku ajesara;
- pọ goiter.
Ṣayẹwo fun aipe aidodine
Bi o ti le ri, awọn aami aiṣedeede ti ailera iodine le soro nipa awọn aisan ti o yatọ patapata. Sibẹsibẹ, ọna kan wa lati ṣayẹwo iwontunwonsi ti iodine nipasẹ ara rẹ.
Fun eyi, lori awọ ara tabi itan iwaju, o gbọdọ fa irọ iodine kan, mọ pe ni awọn wakati 12 to nbo o ko gbọdọ wẹ. Ti iṣọ ba sọnu ni wakati meji - o ni ikun nla kan ti iodine. Ti ko ba padanu laarin wakati 12 - o dara pẹlu iodine.
Ni isalẹ iwọ le wo ẹgbẹ awọn ọja, eyi ti a lo nigbagbogbo, aiyede aidine kii ṣe irokeke fun ọ.
