Ogo adie, awọn ilana ti a ti gbekalẹ ni isalẹ ni awọn iyatọ oriṣiriṣi, yoo ṣe iranlọwọ lati rii daju pe iwontunwonsi, atilẹba ati oniruuru ti akojọ ile rẹ. Awọn ohun itọwo ẹlẹwà ti adie daradara ni ibamu pẹlu awọn ẹfọ, awọn olu ati awọn eroja miran, ṣiṣe awọn ọṣọ ti ajẹsara alẹ ti otitọ.
Adie ni agbọn ni adiro
Adiye adie, ti a yan ninu adiro, ṣe itọju juiciness julo ati awọn ohun-elo ti o ni ounjẹ ti o rọrun. Pẹlu ọna ti o tọ ati yiyan igbadun ti o yẹ si ẹran adie, awọn n ṣe awopọ lati inu rẹ jẹ igbadun ati ẹnu-ẹnu. Kini o ṣe lati ṣun lati inu fọọda adie ni adiro, ki o jẹ mejeeji dun ati wulo? Ayebaye ti o dara julọ ti ounjẹ ni ilera jẹ adie pẹlu ẹfọ.
Epo adie pẹlu poteto ni agbiro
Awọn apapo ti eran ati poteto jẹ nigbagbogbo ni ibere nitori awọn iyanu itaniwo aroma ti satelaiti pese ati awọn itọwo alaragbayida. Lilo eran ti igbaya ti adie bi apapo eran, bi ninu ohunelo yii, awọn ohun elo ti o jẹunjẹ, eyi ti yoo jẹ ki o ṣe akiyesi pupọ nipasẹ awọn alamọja ti ounjẹ ilera ati ni akoko kanna ti o jẹ ọlọrọ, eyi ti yoo ni inu didun si awọn ọmọkunrin.
Eroja:
- adie ti adie - 495 g;
- poteto - 995 g;
- epo - 25 milimita;
- mayonnaise - 190 g;
- cloves ata ilẹ - awọn ege 3-4;
- warankasi - 210 g;
- Awọn ewebe Itali, iyo, ọya ati awọn ata.
Igbaradi
- Adie ti wa ni ge, salted, peppered, flavored pẹlu ata ilẹ ati osi fun iṣẹju meji.
- Awọn poteto ti wa ni wẹ, ti a sọ, ti igba pẹlu epo, iyọ, ata, awọn ewe Itali ati ki o tan ni mimu tabi lori ibi idẹ.
- Eye naa ti tan lori ọdunkun.
- Ni ekan kan, dapọ awọn warankasi ati awọn mayonnaise ki o si tan ọ lati oke.
- Pudding lati adan fillet ti pese awọn iṣẹju iṣẹju 50 ni iwọn išẹju mẹẹdọgbọn.
Epo adie pẹlu broccoli ati ata ataeli
Ẹyẹ adie pẹlu awọn ẹfọ, ti a daun ni oju awọn iṣeduro ti a sọ kalẹ ni isalẹ, le ṣee lo paapaa nipasẹ awọn alatilẹyin awọn ounjẹ ti o dara jù, niwon akoonu awọn kalori ti ounjẹ ti o gba jẹ ohun kekere. A le ṣe apẹja naa ni fọọmu fun yan iwọn to dara, ti a pese pẹlu ideri, lori apa idẹ lori apoti kan ti o fẹlẹfẹlẹ tabi ni awọn envelopes ti o ni apakan ti a ṣe lati oju kanna.
Eroja:
- adie ti adie - 520 g;
- broccoli - 380 g;
- Bulgarian ata - 380 g;
- Epo epo - 30 milimita;
- cloves ata ilẹ - 2 PC.
- paprika, curry ati turmeric;
- Awọn ewebe Itali, iyo, ọya ati awọn ata.
Igbaradi
- Aran ti eye naa ti ge ati ailera.
- Adie adie pẹlu iyọ, ata, paprika, turmeric, curry ati ata ilẹ ati fi fun wakati meji.
- Awọn ẹlomiran ti broccoli ati awo ti awọn akoko didun didun pẹlu epo, ewebe, ati lẹhinna tan lori nkan irun.
- Lati oke pin awọn ẹiyẹ naa ki o si fi edidi ifilọlẹ naa.
- Ṣẹ awọn ẹyẹ adie ni apo ni adiro fun idaji wakati kan ni iwọn otutu ti awọn iwọn ni ogoji.
Adiye adie ni ọpọlọ
Nini awọn ile ni idarasi ti awọn irin-ṣiṣe idana ẹrọ-ọpọlọ, o le ṣe nọmba ti awọn ipilẹ akọkọ ati oto lati adie, pẹlu awọn eroja miiran pẹlu iranlọwọ iranlọwọ rẹ. Lori bi o ṣe le ṣe awọn ọmọ wẹwẹ adie ti o dara julọ ni ọna yii, iwọ yoo kọ ẹkọ lati awọn ilana isalẹ. Awọn n ṣe awopọ jẹ igbanilẹra, ti a ti fọ ati ti oorun didun.
Adie adie ni ekan ipara oyinbo
Ẹsẹ adie pẹlu awọn ọgẹrin ni apapo pipe, eyiti o ṣe pataki julọ ni ayika ipara ekan. Gẹgẹ bi akoko igba fun adie oyinbo, o le mu awọn ohun elo turari fun ẹiyẹ tabi ṣẹda illa kan ti o dara, fojusi awọn ohun ti o fẹran rẹ. A le rọpo awọn Aṣọọmọ bi o ti ṣee ṣe nipasẹ awọn igbo igbo igbo.
Eroja:
- adi oyinbo - 720 g;
- champignons - 390 g;
- ekan ipara - 520 g;
- alubosa - 185 g;
- cloves ata ilẹ - 2 PC.
- epo - 35-40 milimita;
- Curry tabi akoko igba - 20 g;
- iyo, ọya ati ata.
Igbaradi
- Ayẹ ẹran adie, flavored pẹlu iyo, turari ati osi fun ọgbọn iṣẹju.
- Awọn akọpọ fun awọn apẹja.
- Awọn oruka-idaji-alubosa ti awọn alubosa ti wa ni sisun ni ipo "Bọtini" fun iṣẹju marun, fi awọn olu kun ati ki o duro fun iṣẹju mẹẹdogun miiran.
- Wọn fi adie leyin naa, gbe ẹrọ lọ si ipo "Quenching", ṣafihan iparafun ipara, akoko ti ounjẹ, ata ati ki o ṣe ounjẹ fun iṣẹju mẹẹdogun.
- Wọn ṣafọ awọn ata ilẹ ati ọya lẹhin ifihan ati ipẹtẹ awọn adie pẹlu awọn olu fun iṣẹju mẹwa miiran.
Rolls ti adie fillet
Fun awọn ti ko ni iyipada lati ṣe itọju ara wọn ati ebi wọn pẹlu atilẹba, piquant ati ohun-elo adẹtẹ gbigbona, a daba ṣe awọn ẹja adie ti o dara. Gẹgẹbi kikun, o ṣee ṣe lati ya awọn prunes, eso ati warankasi ni abajade ti a daba ni isalẹ, tabi lati ṣe akojọpọ awọn akojọ ti awọn irinše ni ara rẹ lakaye. O tun dara lati fi awọn apricots ti a gbẹ, awọn raisins tabi awọn alubosa pẹlu awọn olu.
Eroja:
- adie (igbaya) - 3 PC.
- walnuts - 160 g;
- prunes - 140 g;
- alubosa - 190 g;
- warankasi - 120 g;
- crackers - 120 g;
- eyin - awọn ege meji;
- bota - 85 g;
- epo epo - 20 milimita;
- mayonnaise - 90 g;
- turari, iyo ati ata;
Fun obe:
- ekan ipara - 195 g;
- suga - 20 g;
- eso - iwonba kan.
Igbaradi
- Aran ara ti igbi adie ni a lu ninu apo kan titi o fi ni iwọn ọgọrun kan.
- Akoko akoko pẹlu iyọ, ata, mayonnaise, turari ati fi fun ọgbọn tabi iṣẹju mẹẹdogun.
- Awọn alubosa ti wa ni diced ni bọọlu ọpọlọ pẹlu "Zharka" tabi "Baking" mode ati ki o fi sinu awo kan.
- Awọn ori ila, eso ati warankasi ti wa ni fifun, ni idapo pẹlu agbọn, iyo ati ata.
- Ibi ti wa ni pin lori awọn ege eran ti o si fi yiyi ṣan.
- Awọn òfo ni a fi sinu awọn eyin, lẹhinna ni akara ati ki o fi sinu ekan kan.
- Fun awọn obe tẹle ekan ipara pẹlu gaari, iyọ ati eso.
- Mura satelaiti ni ipo "Bake" fun wakati kan, fifi aaye kan kun si arin arin-ọmọ naa.
- Sin ounjẹ adi oyinbo ti a sita pẹlu pẹlu obe.
Goulash ṣe lati adun fillet
Onjẹ adie jẹ asọ ti o rọrun pupọ ti o ba ṣe goulash lati ẹhin adie pẹlu gravy. Bakannaa ara ti ọmu eye naa npadanu gbigbẹ ibile ti aṣa ati pe o ni awọn didara awọn itọwo oto ati oto. Ati lati ṣe iru ohun-elo yii ni multivarker jẹ rọrun, paapaa ti o ba ni ohunelo ti o dara, iwontunwonsi ati atunṣe ni awọn ika ọwọ rẹ.
Eroja:
- adiye adie - 590 g;
- alubosa - 190 g;
- tomati tomati - 110 g;
- ekan ipara - 110 g;
- iyẹfun - 70 g;
- omi 85 milimita;
- epo - 20 milimita;
- turari, ata ati iyọ.
Igbaradi
- Agbọn eran ti a ge si awọn ege ati sisun ninu agbara-ẹrọ ti o pọ ni iduro "Bake" tabi "Frying" mode.
- Jọwọ gbe alubosa lẹhin iyẹfun, ki o si din-din fun iṣẹju kan.
- Tomati ti wa ni adalu pẹlu epara ipara ati omi, iyọ, ata, awọn turari ti wa ni afikun ati dà si eye.
- Multivarku ti gbe si ipo "Igbẹhin" ati sisun naa ni sisun fun ọgbọn iṣẹju.
Adiye agbọn - awọn ilana ni apo frying
Fillet ti adie fillet ko le wulo bi, sọ, awọn ounjẹ ti a ṣe lati inu rẹ, ti a da ni adiro tabi ti a gbin ni ọpọlọ, ṣugbọn o le jẹ ẹrun, ti o ni igbadun daradara ati ni kiakia. Fun apẹẹrẹ, awọn gige tabi awọn cutlets le wa ni sisun ni apo frying ni ọrọ ti awọn iṣẹju, paapa ti o ba ṣe awọn asọtẹlẹ tabi forcemeat ni ilosiwaju. Ti a ba ṣe iranlowo awọn ọmọde adie pẹlu soy sauce, a ni ọna ti o jẹ kiakia ti adie piquant ni Kannada.
Adie fillet ti ṣan
Eran fun gige ikun yẹ ki o yẹ lati inu igbaya ti eye kan ki o si ke sinu iwọn ti o kere kan ati idaji kan. Lati bibẹrẹ o jẹ diẹ rọrun lati lu wọn, o le fi wọn sinu apamọ kan tabi laarin awọn apakan meji ti fiimu fiimu kan. Nitorina ibi idana yoo jẹ olulana ati ifarahan gbogbo awọn ege jẹ diẹ dara julọ. Marinate tabi kii ṣe adie ṣaaju ki awọn ọja frying - ipinnu rẹ. Ni eyikeyi idiyele, yoo jẹ ti nhu.
Eroja:
- adie ti adie - 340 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- mayonnaise - 30 g;
- iyẹfun - 80 g;
- omi 85 milimita;
- turari, iyo ati ata;
- epo - 80 milimita.
Igbaradi
- Gbẹ ege eran, iyo, ata ati fi fun iṣẹju marun.
- Nisisiyi nipa bi o ṣe le ṣaati tọkọtaya fun adiye adie. Ni ekan kan, darapọ awọn ẹyin, iyẹfun ati mayonnaise, fi iyọ, ata, awọn turari ati whisk ṣe.
- Adie ni a fi sinu adanu ati sisun ni pan-frying ninu ọra ti o gbona.
Awọn ẹka-igi lati inu fọọmu adie
Ọkan ninu awọn ọna ti o gbajumo julo lati lo eran jẹ ṣiṣe awọn eegun lati inu rẹ. Ọpọlọpọ igba, awọn ti ko nira jẹ nìkan ilẹ nipasẹ kan eran grinder. O le, dajudaju, ṣe ohun kanna pẹlu adie. Ṣugbọn iṣe ti fihan pe ti o ba jẹ ipilẹ fun agbara lati mu igbaya ti eye, lẹhinna awọn ọja naa yoo jade kuro ni juicier ati ohun ọṣọ ti a ba ge eran pẹlu ọbẹ. Nitorina, jẹ ki a ṣun awọn adẹde adie lati adie fillet.
Eroja:
- adiye adie - 690 g;
- alubosa - 140 g;
- ẹyin - 1 nkan;
- mayonnaise - 60 g;
- iyẹfun - 70 g;
- Dill ati Parsley - 1 iwonba;
- iyo ati ata;
- epo - 80 milimita.
Igbaradi
- Awọn adie di didi ati ki o ge sinu cubes marun-mita.
- Ilọ ẹran pẹlu mayonnaise, ẹyin ati alubosa, fifi iyọ, ata, ọya ati iyẹfun kun.
- Fẹ awọn cutlets ni awọn wakati meji kan, ti o ṣe wọn ni ọna ti awọn pancakes.
Adiye adie ni soy obe
Awọn gbajumo ti soy obe ni sise ti wa ni dagba nipasẹ awọn fifọ ati awọn opin. Ati ọpọlọpọ awọn ile-ile ti tẹlẹ ti ṣakoso lati ṣe akojopo ipa ti o yatọ lori ọja lori awọn ẹran ara. Adie ko di ohun kan. Ṣaaju ṣaja o ni obe pẹlu afikun afikun awọn eroja fun o kere idaji wakati kan, itọwo ti satelaiti ti wa ni yipada si awọn akoko ati ki o di oto, bi ninu ohunelo yii.
Eroja:
- adiye adie - 590 g;
- soy obe - 55 milimita;
- lemon oje - 40 milimita;
- zest - 10 g;
- oyin - 35 g;
- paprika ati awọn irugbin Sesame - 15 g kọọkan;
- Atalẹ - 1 fun pọ;
- epo - 35 milimita;
- ehin ata ilẹ - 1 PC.
Igbaradi
- Ayẹ ẹran ti eye naa ni a ti ge sinu awọn cubes ati ti o ni igba pẹlu soy sauce, oyin, lẹmọọn lemon, fifi asọtẹ lemon, Atalẹ, paprika ati ilẹ ilẹ.
- Tan adie ni nkan ọgbọn iṣẹju ni pan pẹlu bota tabi wok ati ki o din-din titi o fi ṣe.
- Ni opin frying, awọn ọmọ wẹwẹ adie ti wa ni kikọ pẹlu awọn irugbin Sesame chinois.