Awọn anfani ati ipalara ti wara oolong jẹ daradara mọ si Kannada, niwon igbimọ tii pẹlu lilo ti ohun mimu yi ti wa fun awọn ọgọrun ọdun sẹhin.
Ni Kannada, Oolong tii tunmọ si "dragon dragon". Sibẹsibẹ, awọ rẹ le yatọ: dudu, ofeefee, alawọ ewe ati funfun. Ṣiṣẹ iru tii ti o yatọ julọ ti o wa ninu awọn agbegbe ti o mọ ti erekusu ti Taiwan. Ohun mimu julo julọ ni awọn orilẹ-ede ti Central Asia, Japan ati China.
Iyatọ nla laarin milky o tii ati awọn miiran ti tii jẹ itọwo rẹ. Si diẹ ninu awọn eniyan, o dabi awọn tii tii, ati diẹ ninu awọn afiwe o si awọn ohun itọwo ti chestnut. Sibẹsibẹ, julọ ti gbogbo tii tii ni o wulo fun ijẹmu kan ti o ni ẹrun, ti o jẹ adun caramel ti ko lagbara. A ṣe itọwo yii nitori ọna pataki ti gbóògì ati afikun aromatization afikun. Wara oolong ti wa ni nikan ṣe lati leaves gbogbo, toju wọn pẹlu awọn enzymes wara.
Ti a bawe pẹlu ewe tii, wara wara ti ni igbadun diẹ sii ti o ni imọlẹ pupọ. Ati pe ni afiwe pẹlu dudu - diẹ ẹ sii ti a ti fini. Gẹgẹbi ipinlẹ Kannada, tii yi wa laarin awọn alawọ ewe ati awọn awọ pupa tii.
Iru ti tii ni ọpọlọpọ awọn anfani anfani, pẹlu agbara lati ṣe iranlọwọ fun pipadanu iwuwo.
Kini wulo fun wara oolong tii?
Awọn ohun elo ti o wulo ti tea ti oolongi jẹ nitori awọn ohun ti o ṣe pataki, eyiti ko le ṣogo ninu eyikeyi ti tii. Awọn lilo ti wara oolong tii ti wa ni fi han ni iru awọn ini:
- saturates ara pẹlu awọn vitamin pataki: Ẹgbẹ B, E, D ati ascorbic acid;
- pese ara pẹlu awọn nkan ti o wa ni erupe ile pataki: kalisiomu, manganese, selenium, irin , irawọ owurọ;
- ṣe iṣẹ-ṣiṣe ti okan ati ipinle awọn ohun elo;
- Awọn iṣẹ n pọ si nitori akoonu caffeine;
- fi ipa mu eto eto;
- ṣe tito nkan lẹsẹsẹ, jẹ idena ti awọn arun ti eto eto ounjẹ;
- duro ni ọdọ, eyi ti o jẹ nipasẹ iwadi ijinle sayensi;
- ṣe iṣiṣe iṣedede;
- ṣe iranlọwọ fun atunṣe iwuwo.
Oolong Oro fun pipadanu iwuwo
Ọpọlọpọ awọn tii tii ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo. Paapa wulo ninu eyi jẹ alawọ ewe tii, eyi ti o mu ki owo-owo agbara. Oolong Ooju fi awọn poun poun diẹ sii ju tii tii tii.
Eyi ṣee ṣe nitori iduro ninu wara ọra ti awọn nkan gẹgẹbi awọn flavonoids. Wọn ṣe itọkasi ilana ti iyasọtọ ti nunepinephrine ti homonu, eyiti o mu ki o pọju awọn kalori to nmu ina ati ki o ṣe iṣeduro iṣelọpọ. Ni afikun si awọn flavonoids, ọjọ ojiji ni awọn enzymu ti o yatọ ti o ni idiyele fun iṣẹ ti iṣelọpọ ati ki o ṣe alabapin si gbigbe ti excess sanra sinu agbara.
Tii jẹ nla fun jijẹ ni awọn ounjẹ ounjẹ. Awọn akoonu kalori ti wara oolong tii fun 100 g ti awọn ohun elo gbẹ gbẹkẹle jẹ nipa 140 kcal, ki a ti ago tii yoo ni ipin to kere ju awọn kalori.
Sibẹsibẹ, ninu ara rẹ, tii ko ni eyikeyi awọn ohun elo ti o ni imọran ti yoo ṣe iranlọwọ lati yọ ideri pipọ kuro. O yoo jẹ diẹ ti o tọ lati lo wara ọra ni apapo pẹlu awọn ọna miiran ti sisọnu iwọn. O ṣe pataki fun eyi
Fun ti tii lati ni anfani fun ara, o yẹ ki o ni itọsẹ daradara. Lati ṣe eyi, ya 1,5 st. l. tii ati ki o tú wọn sinu ẹlẹdẹ ti o ti ṣaju. Lẹhin eyi, tú adalu 140 ti omi ti o ṣabọ sinu iyẹfun, gbọn o ni agbara ati lẹsẹkẹsẹ rọ omi. Lẹhinna o nilo lati ṣatunkun omi ti o ṣafo ki o si fi tii silẹ diẹ. Tii tea yii le ti wa ni ọgbẹ pupọ. Ati awọn itọwo ti o wuni julọ ni a fi han nikan si fifọ kẹta tabi kerin. Wara ti o wa ni didara didara le ti wa ni brewed soke si 15 igba.
Awọn ifaramọ si lilo ti wara oolong tii
Biotilẹjẹpe tii ni ọpọlọpọ awọn ohun-elo ti o wulo, ko yẹ ki o jẹun nipasẹ awọn aboyun aboyun ati awọn lactating, ati pẹlu awọn ami ti ifarada ẹni kọọkan si wara oolong tii.