Ero igi gbigbẹ oloorun - ti a ti mọ ni igba akọkọ ti o jẹ ọja ti o fun laaye laaye lati tuka iṣelọpọ. Ninu ara rẹ, ohun-ini yi le ṣe iranlọwọ fun awọn eniyan ti o ni idiwo to pọ julọ nitori idibajẹ iṣelọpọ. Sibẹsibẹ, ti o ba mu ohun mimu pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun bi afikun si idaraya ati ounjẹ - ipa ti o gba jẹ dara julọ, nitori awọn poun yoo lọ ni yarayara!
Elo ni eso igi gbigbẹ oloro fun pipadanu iwuwo?
Eso igi gbigbẹ oloorun ko le ṣe afihan awọn iṣelọpọ agbara, ṣugbọn tun ni ọpọlọpọ awọn agbara ti o niyelori. Fun apẹẹrẹ, awọn okun rẹ ṣe deedee iṣẹ-ṣiṣe ti ifun ki o ṣe atunṣe itọju naa.
Ni afikun, awọn eso igi gbigbẹ oloorun ni ipa ti o dara julọ lori eto aifọkanbalẹ, eyi ti o ṣe pataki fun awọn ti o mọ lati "mu" wahala. A fi kun pe eso igi gbigbona ti o dinku npa idaniloju naa. Ni afikun, a le fi kun si fere gbogbo ohun mimu, o yoo di diẹ ti o dun ati wulo.
Ero igi gbigbẹ jẹ ẹya ara eniyan pẹlu awọn vitamin A , B, C, E ati PP, ati pẹlu ọpọlọpọ awọn ohun alumọni ti o wulo. Eyi ni idi ti lilo lilo rẹ deede jẹ wulo - mejeeji lati ṣe iṣeduro ilera, ati lati padanu iwuwo.
Ohun mimu ọra pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun
Tii ife ti kofi ti o dùn ati fi eso igi gbigbẹ sinu rẹ lati ṣe itọwo - ohun mimu sisun ti o nira ti ṣetan! Sugar ati ipara ko le fi kun. Mu ago ti kofi yii ṣaaju ki o to jogging, ikẹkọ ni ile-itọda ti o dara tabi ile-itumọ ti ile, iwọ kii yoo nikan ni agbara ati lagbara, ṣugbọn tun le ni awọn kalori diẹ. Kofi jẹ apanirun ọra ti o dara , ati pe o dara fun iru lilo bẹẹ.
Mimu ohun mimu pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun
Ṣe afẹfẹ atalẹ gilasi (kan tablespoon ti grated root ginger fun gilasi kan ti omi farabale) ati ki o fi si o idaji kan spoonful ti ilẹ eso igi gbigbẹ oloorun. Iru mimu bẹ ni a ṣe iṣeduro lati mu idaji gilasi idaji wakati kan ṣaaju ki ounjẹ 2-3 igba ọjọ kan. Mu lati Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun tun ṣe apẹrẹ lati dinku jijẹ ati mu iṣelọpọ agbara.
Nipa ọna, ọna kanna ti pese ohun mimu "ẹdun-oloorun-lẹmọọn". Iyato ti o yatọ ni pe a jẹ idamẹta ti lẹmọọn sinu adalu ti a pese sile. Gẹgẹbi ofin, eyi n gba ọ laaye lati ni ipa ti o ni ipa lori idaniloju, pa a.
Mu lati eso igi gbigbẹ oloorun ati oyin
Mu pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun fun pipadanu iwuwo ni aṣayan miiran ti o ṣe pataki: o nilo lati ṣe dudu tabi alawọ ewe tii, fi eso igi gbigbẹ oloorun ṣe itọwo ati oyin kan. Ọja yii, ohun mimu to dara yoo wa si igbala nigba ti a ba npa nipa iyalenu: fun apẹẹrẹ, o le mu ọti-waini fun ounjẹ owurọ aarin tabi owurọ keji. O n fun rilara ti satiety ati kii ṣe ga ju awọn kalori. Sibẹsibẹ, ko ṣee ṣe lati mu o gbona, nitoripe oyin le gbe nikan ni omi gbona ṣugbọn ko gbona, ki awọn oludoti ti ko wulo ko padanu ninu rẹ.