Awọn isẹpo ankle ko ni idaabobo nipasẹ awọn iṣan liga ati isan iṣan, nitorina iyọnu le waye. Ni ọpọlọpọ igba eyi ṣẹlẹ nitori ẹsẹ gba ipo ti ko tọ ni aaye tabi nitori ti o tobi ju ti eniyan. Ṣiṣe akiyesi ipo naa ṣe iranlọwọ fun asomọ ni itọsẹ kokosẹ - ẹrọ naa ni wiwọ fi ẹsẹ mu ẹsẹ ati aabo fun.
Bawo ni a ṣe le yan ẹgbẹ fun isopọ ikọsẹ?
Oṣooro itọju yẹ ki o jẹ iyasọtọ lẹhin ijumọsọrọ pẹlu dọkita ti o lagbara pupọ. Nikan o le gbe asomọ kan ni idẹsẹ. Oniwadi yoo ṣe akiyesi awọn atẹle wọnyi:
- iseda ti arun naa;
- boya alaisan ni awọn aisan ailera;
- ọjọ ori;
- itọju alaisan;
- awọn iṣẹ-ṣiṣe ti yoo sọtọ si orthosis.
Sibẹsibẹ, igbasilẹ kokosẹ ko ni itẹwọgba nigbagbogbo ni gbogbo awọn iṣẹlẹ. O ni awọn itọnisọna lati lo, ninu eyi ti o wọpọ julọ ni:
- Awọn awọ ara ni apakan yi ẹsẹ;
- ìpínlẹ ;
- ọgbẹ inu ọgbẹ;
- Awọn ọgbẹ ti o wa ni ibakokoro ti o ti dide nitori ti ọgbẹ ti mellitus;
- ìparí arterial;
- iṣiro thromboembolic.
Arọwọpọ ikọsẹ lẹhin igunkuro
Ẹsẹ gbọdọ wa ni idaduro. Ni ita, iru orthosis bẹ bii ọpa ti o ni kikun, o le ṣee gbe ni ipele igbesẹ lẹhin isẹ. Bọnti ti o ni itọsẹ kokosẹ ṣe atunṣe ẹsẹ ju dara ju gypsum tabi bandage bandage. Labẹ itọju orthosis naa isopọ naa jẹ itọsẹ, eyi kii ṣe ọran pẹlu taya ọkọ ayọkẹlẹ. Gypsum ṣafilọ agbegbe ti o ti bajẹ, ko ni aaye si.
Lo orthosis kan lori kokosẹ pẹlu idinku ṣiṣi , nibiti egbo ọgbẹ ba fẹ, o ni idinamọ. Pẹlupẹlu, ipalara titun ti a pari ni akọkọ gbọdọ wa ni bo pelu bandage pilasita. Awọn ẹrọ ti o fix le ṣee lo nikan lẹhin ti o ṣapa awọn egungun egungun. Ni agbegbe ti o farapa, awọn rirọ tabi awọn itọju ti o lewu ni a le lo. Akọkọ jẹ ti awọn atẹle wọnyi:
- Idaabobo pẹlu ipele ti bactericidal ti o ṣe iranlọwọ fun egbo na di mimọ ati idilọwọ omi lati titẹ sibẹ;
- ti oogun, ti a ṣe pẹlu awọn akoso iwosan pataki (accelerates awọn ilana ti imularada).
Ẹrọ iru ẹrọ ti a ṣe ni awọn ohun elo ti o wuwo, eyiti o ṣe idaniloju ipilẹkẹle idaduro ti kokosẹ. Iru ọja bayi le wa ni ipese pẹlu laya, beliti ati awọn alaye afikun miiran. O ṣe pataki pupọ lati yan ẹrọ atunse to tọ. Aṣiṣe ti a ṣe le mu ki ipalara miiran, miiran ju eyiti o ti gba lọ tẹlẹ. Pẹlupẹlu, nigbati o ba wọ iru ẹrọ bẹ, iṣeeṣe aiṣedeede ti ko ni idiwọn ti awọn egungun egungun kọọkan jẹ nla.
Bọọnti ere fun kokosẹ
Aṣayan ti o wa ni titọ yẹ ki o gbe jade lati ṣe akiyesi ohun ti idaraya ti eniyan kan ti ṣiṣẹ. Aṣayan ti o dara julọ jẹ bandage rirọ lori igbẹkẹsẹ kokosẹ. Fun awọn ẹrọ orin afẹsẹgba wa awọn apẹrẹ ti o rọrun simutu. Awọn iru ẹrọ yii pese atilẹyin ti o nira si ẹsẹ ati ki o dẹkun ipalara si kokosẹ lakoko ere. Ti o ba jẹ dandan, o le gbe awọn pinti pẹlu iṣiro ṣatunṣe.
Fun awọn ẹrọ orin bọọlu inu agbọn ati awọn oṣere volleyball, a le lo apẹrẹ rirọ lori itọsẹ kokosẹ. Ẹrọ yii ṣe apẹrẹ bi apẹrẹ kan laisi apa iwaju ati igigirisẹ. Awọn alarinrin ti o ni ipa ni fifun, o dara lati yan titiipa ti o pese aabo fun aabo, ti ko ni idiwọ fun ara rẹ lai ṣe idinku ipa. Iru awọn orthoses naa jẹ ti owu tabi elastin.
Bandage Orthopedic fun isẹpọ kokosẹ
Nipa ọna iṣẹ-ṣiṣe, awọn ipinnu wọnyi jẹ iyatọ:
- corrective, eyiti a ṣe lati ṣe imukuro idibajẹ awọn isẹpo;
- gbigba silẹ (iranlọwọ dinku fifuye lori kokosẹ);
- mimu, eyi ti a ti lo lati ṣe idaniloju awọn isẹpo ipalara;
- Dynamic (še lati rii daju ṣiṣe deede ti ẹsẹ).
Bandage lori kokosẹ pẹlu ẹsẹ kan ti o ni irun ni a ṣe ni awọn atẹle wọnyi:
- didun (ṣe aabo fun ẹsẹ, ko ni idiwọn idibajẹ);
- Hingeless (ti o lo fun awọn iyipada ti iṣan).
Iwonkuro fifugi lori kokosẹ
Iru orthosis yii jẹ ti awọn rirọ, ṣugbọn awọn ohun ti o nipọn. Aṣayan ti o dara julọ jẹ neoprene. Awọn ohun elo yii ni ipa imorusi ati ṣẹda microclimate kan sunmọ awọn ẹsẹ. Ti a ṣe pẹlu neoprene, asomọ ti o wa ni idaduro lori kokosẹ deedee ilana ilana ti iṣelọpọ ti ara ẹni ni apa ara pẹlu eyi ti o wa sinu olubasọrọ, o mu ki iṣan ẹjẹ ati iṣan-ẹjẹ ṣiṣẹ. Fun atunse to dara julọ ti orthosis, ẹrọ yii ti ni ipese pẹlu Velcro.
Bawo ni mo ṣe le mọ iwọn iṣiro kokosẹ?
O ṣe pataki pupọ lati yan atunṣe to tọ. Ṣiṣewe asomọ pẹlu iṣiro yẹ ki o yan pẹlu oju-ọna ti o yẹ fun awọn igbasilẹ wọnyi:
- iwọn awọn bata;
- iwọn didun ẹsẹ isalẹ;
- iwọn ni aaye ti o kere julọ ju "egungun" lọ;
- iwọn didun ti kokosẹ nipasẹ igigirisẹ.
Bawo ni a ṣe le fi asomọ si oju-idẹ?
- Lati fi awọn orthos ṣe diẹ sii ni irọrun ati lori owu kan tabi sock sola. Ṣiṣe akiyesi pe igigirisẹ naa dara "joko", o nilo lati rii daju pe ẹrọ naa ni ayika ẹsẹ rẹ pẹlu fika tabi iṣiro. Lori bandage rirọ lori kokosẹ o nilo lati wọ aṣọ bata to dara julọ. Ra o yẹ ki o jẹ lẹhin ti o yẹ ni ibamu, ki nigbati o ba wọ, ko ni iriri idamu.
- Lo olutẹto nikan lori imọran ti olutọju kan. Sibẹsibẹ, o jẹ dandan lati lo lo si bandage ti a pinnu fun ijosẹ kokosẹ ni ilọsiwaju. Ni ọjọ akọkọ, a ti wọ orthosis fun wakati kan (ṣiṣe ni akoko yii yẹ ki o wa ni idinku), ati lẹhinna ṣayẹwo ipo ti ẹsẹ naa. Pẹlupẹlu, akoko fun wọ ẹrọ tilekun naa ni a maa n pọ si ilọsiwaju ati ni nigbakannaa o pọju fifaye naa.
- Afẹsodi si orthosis waye lati ọsẹ 1 si 6. Sibẹsibẹ, ninu ọran pato kan, itọka yi yatọ. O da lori idibajẹ ti ipalara ti o nfa si isẹpo ati awọn ohun elo ti a ti ṣe ẹrọ ti o wa titi. Ti o ba jẹ pe ifarapa ikọsẹ lẹhin isokuso ni ọjọ akọkọ ti a fi sosi kan ti o wa ni ọna pupa tabi ṣe ipalara diẹ, ko ni idẹruba. Eyi ni bi ilana igbasilẹ ti waye.
- Ṣiši awọn pinni ko yẹ ki o jẹ diẹ sii ju wakati 6 ni ọna kan. Lati dẹkun isodipupo lori ẹsẹ ti kokoro arun pathogenic, awọ ara gbọdọ ni imototo pẹlu antiseptic, lẹhinna jẹ ki o gbẹ (nipa idaji wakati kan), lẹhinna fi ẹrọ naa si. O ṣe pataki lati pa awọn atunṣe rirọ ni osẹ, pẹlu gbigbọn agbara - 2-3 igba ọsẹ kan (fifọ ọwọ nikan ati gbigbe gbigbẹ).