Awọn Art ti Ọgbọn farahan ni China diẹ ẹ sii ju ẹgbẹrun meji ọdun sẹyin, awọn to ku ti atijọ ẹkọ ti wa si isalẹ wa akoko. Ọkan ninu awọn Mudras jẹ faramọ si gbogbo eniyan ti o ti ri ayan "lotus" lati yoga. Ni ipo yii, ọwọ larọwọ taara lori awọn ẽkún wọn pẹlu awọn ọpẹ soke, nigba ti awọn ika ọwọ ati atanpako wa ni pipade ni oruka kan. Ipo ipo ti awọn ika naa ni a npe ni Imọlẹ Imọlẹ ati pe o jẹ ọkan ninu awọn pataki julọ. Lilo rẹ ni a ṣe iṣeduro fun iranlọwọ iyọọda ẹdun, aibalẹ, aibalẹ, ibanujẹ, ibanujẹ ati ibanujẹ , ati fun imudarasi iṣaro, iranti ṣiṣeu ati idojukọ awọn anfani to ni anfani. Nọmba apapọ ti Mudras jẹ dipo soro lati lorukọ, nikan awọn ipilẹ julọ ni o ni ipo 30. Pẹlu iranlọwọ ti eyi tabi Iwọn ika Mudra o le yanju ọpọlọpọ awọn iṣoro: bawa pẹlu awọn arun ti eto inu ọkan ati ẹjẹ, apa ti ounjẹ, irora apapọ, wahala, kekere ajesara, bbl Nitorina kini iyipada iyanu ti Yoga Mudras?
Ọlọgbọn - Awọn ika ika Yoga
Awọn oniwosan igba atijọ gbagbo pe iṣẹ pataki ti o ṣe pataki ti ẹya arabara ko da lori ounjẹ nikan, ṣugbọn lori agbara ti o wa lati Cosmos. Nitorina, pẹlu awọn ohun elo ẹjẹ ni ara wa, awọn ikanni agbara wa . Ti ọkan ninu wọn ba duro ṣiṣẹ daradara, lẹhinna awọn iṣoro ilera n bẹrẹ. Idi fun awọn iṣẹ aiṣedede bẹ le yatọ - lati iredede buburu si wahala, ati abajade ninu eyikeyi idiyele jẹ ọkan - aisan kan. Awọn ika ika Yoga (Mudras) le mu agbara agbara ti o wa deede pada ati yanju awọn iṣoro naa.
Eyi jẹ nitori otitọ pe awọn ikanni agbara agbara mẹfa ti o pọ mọ okan, ọpọlọ, ẹdọforo, ẹdọ, iṣan ti iṣan, erupẹ, nipọn ati kekere ifun, tẹsiwaju ni ọwọ ati awọn ika ọwọ. O jẹ lati ibi pe ero ti o tobi julọ ni pe ọwọ le ni ipa itọju. Nigbagbogbo eyi ntokasi si itọju awọn eniyan miiran, ṣugbọn Mudras (ika ika yoga) pese anfani lati ran ara rẹ lọwọ. Lati ṣe eyi, o nilo lati sopọ awọn ika rẹ ninu awọn akojọpọ, eyi ti yoo mu awọn ikanni agbara ṣiṣẹ, mu atunṣe agbara ti o wa lọwọlọwọ ati imukuro "awọn aiṣedeede" ninu awọn ara alaisan.
Ṣe awọn adaṣe bẹẹ dara julọ ni agbegbe ti o ni itọlẹ, yọ gbogbo ohun ọṣọ lati ọwọ.
Iilara ninu awọn ọwọ ati awọn ika ọwọ yẹ ki o yee. Lati ni ipa lori ara jẹ nkan pataki, o nilo lati lo ọpọlọpọ awọn Mudras, fun kọọkan iṣẹju 5-10, ṣe atunṣe ni igba 5-6. Akoko ti o dara fun idaraya ni iṣẹju 45, lakoko lilo oogun o nilo lati ṣe idaji wakati kan lẹhin ti o mu oogun naa tabi ọgbọn iṣẹju ṣaaju ki o to.