Eso igi gbigbẹ oloorun bi afikun si eyikeyi satelaiti jẹ, ju gbogbo lọ, ọna ti o gbọn lati ṣe laisi gaari. Eso igi gbigbẹ oloorun mu gbogbo ohun mimu, porridge, deaati, bakanna, dun, igbadun, didun, ayọ. Ati kofi le wa ni run ni ọpọlọpọ awọn ounjẹ, nitorina o ko ni dara lati darapọ mọ kofi laisi gaari ati wara, pẹlu eso igi gbigbẹ olodun?
Awọn anfani ti kofi pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun
Agbara ti kofi pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun fun idibajẹ pipadanu n fun ọ ni ọpọlọpọ awọn anfani:
- o "fi" 50-70 kcal lori awọn afikun additives si kofi - ipara, wara, suga;
- ẹjẹ glucose kekere, eyi ti o tumo si, ati idaniloju;
- rọpo eso igi gbigbẹ oloorun pẹlu awọn akara, awọn akara ajẹkẹyin ounjẹ, awọn ifipa ati awọn akara, eyiti o jẹ diẹ sii ju igbasilẹ lọ si ounjẹ;
- eso igi gbigbẹ oloorun mu iṣelọpọ agbara;
- nse sisun sisun;
- yọ awọn toxini ati awọn apọn;
- mu iṣẹ ṣiṣe ti gallbladder, ẹdọ ati awọn kidinrin;
- idilọwọ awọn ikojọpọ ti ọra ni "awọn iṣoro iṣoro".
Kofi pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun - sise
Awọn ohunelo fun ṣiṣe kofi pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun fun pipadanu pipadanu jẹ diẹ sii ju lailai rọrun. O ṣe pataki lati ṣe itọpọ ilẹ kofi ni turk ati eso igi gbigbẹ oloorun ni iwọn ti 2: 1. Tan ina, sisun adalu, fi omi kun. Nigbamii, mu kofi naa wá si sise, yọ kuro lati ina. Tú idaji awọn kofi sinu ago, lẹhinna tun ilana naa pẹlu alapapo pẹlu idaji miiran ti kofi. O ṣeun si eyi a ko ni igbadun daradara ati ohun mimu ti o ni ilera nikan, ṣugbọn o tun jẹ efa oyinbo ti ko ni ẹtan.
Ibẹrin olokiki miiran jẹ eso igi gbigbẹ oloorun ati Atalẹ . Awọn turari mejeji jẹ olokiki fun awọn ohun elo sisun ti n ṣiṣẹ, ati si fẹran wọn ni ibamu daradara.
Kofi pẹlu Atalẹ ati eso igi gbigbẹ oloorun fun pipadanu iwuwo ti wa ni pese lori eto kanna gẹgẹbi o kan kofi pẹlu eso igi gbigbẹ oloorun. Nipasẹ ni Turk lati ibẹrẹ o jẹ dandan lati fi afikun Atalẹ grẹy.
Pupa ti o gbona pupa jẹ ko dara julọ apanirun ọra. Pẹlupẹlu, o ni awọn ohun ti o wa ninu okun, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati padanu iwuwo nitori iwuwọn ti iṣelọpọ agbara.
Awọn oyin gbigbona dinku idaniloju, ati bi o ko ba jẹ àìpẹ ti aarin, o le ra ni awọn agunmi.
Kofi pẹlu ata ati eso igi gbigbẹ oloorun fun pipadanu iwuwo le ṣee ṣe pẹlu ori ti aṣeyọri ti a mu lakoko ounjẹ. Pẹlupẹlu, eso igi gbigbẹ oloorun ati ata yoo mu ohun mimu rẹ ti o dara julọ, ohun akọkọ kii ṣe lati ṣaju rẹ pẹlu ata, o, nipa ti, o yẹ ki o jẹ eso igi gbigbẹ oloorun pupọ. Ṣugbọn ohun ti o wulo julọ jẹ ibamu pẹlu iwọn naa. Ti o ba mu awọn agolo mẹwa ti oṣuwọn igbadun ti o wulo, iwọ yoo ni lati lọsi ọdọ onisẹgun kan ati ki o ja iṣọn ẹjẹ ti o ga.