Fun ọpọlọpọ ọdun, soseji dokita jẹ ọkan ninu awọn ohun ọṣọ ti o fẹran julọ ti ounjẹ julọ. A fi kun si awọn saladi isinmi ati awọn ẹfọ tabi awọn ounjẹ ipanu pẹlu rẹ ni owurọ. Nitorina, awọn ti o tẹle ara wọn, kii ṣe fun asan ni o nifẹ ninu awọn kalori melo ni soseji dokita.
Fun awọn ohun elo ti o wa ni akopọ rẹ, o ko le pe ọja yi ni ijẹununwọn. Sibẹsibẹ, laarin awọn iru omiran miiran ti awọn iru awọn ọja, o wa ni sausage dokita ti awọn kalori ti o kere julọ.
Elo ni awọn kalori ni soseji?
Fun titobi pupọ ti iru ọja yi, yan awọn didara julọ julọ ati julọ wulo jẹ gidigidi soro. Awọn julọ "ipalara" fun ara wa ti wa ni mu ati ki o mu awọn sose, ṣe lati eran ati eran koriko. Iye agbara wọn jẹ ga julọ. Ati bi ọpọlọpọ awọn kalori ti o wa ninu irusese iru - lati 400 si 520 kcal fun 100 giramu ti ọja, o ti ni idinamọ patapata lati fi pẹlu rẹ ni ounjẹ ounjẹ ounjẹ.
Kere si lewu fun ilera ni a sọ bi soseji dokita, akoonu kalori jẹ kere pupọ - 256 - 260 kcal fun 100 giramu ti ọja. Ti a ṣe lati inu malu ati eran ẹlẹdẹ minced fat, pẹlu afikun awọn turari, eyin ati wara osan, nitorina, ni afikun si awọn imọran itọwo, o ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo. Iwọn tio dara fun salase ti dokita jẹ: 12.8 g ti awọn ọlọjẹ; 22.2 giramu ti sanra ati 1.8 g ti awọn carbohydrates, eyi ti o tumọ si pe nigbati o ba ṣe idiwọn, o dara ki a ko lo.
Gbogbo wa mọ "varenka" - eyi jẹ boya aṣayan ti o kere julọ ti ko ni ailagbara ti awọn sausaji. O ni awọn mince adayeba, awọn turari, ati nigbakugba soyi. O ṣeun si eyi, iye amọye ti asussi dokita ti a ti fi gbona jẹ 165 kcal fun 100 g ọja. Sibẹsibẹ, pelu eyi, o dara julọ fun awọn eniyan ti o fi okun silẹ lati fi ọja yi silẹ nipasẹ rirọpo o pẹlu ẹran ti a ti dagbasoke, tabi ikogun ara wọn ni julọ ni ẹẹkan tabi lẹmeji ni ọsẹ.