Saladi "karọọti Kariẹti" jẹ eyiti o gbajumo pe o le pe ni ibile. O maa n han nigbagbogbo lori awọn tabili wa, a jẹun ni awọn ọjọ ọsan, ati ni awọn isinmi, ati awọn ile-ile ṣe ipilẹ awọn iyatọ ti saladi yii. Ni irufẹfẹfẹfẹfẹ bẹ ko si ohun ti o yanilenu. Karọọti - jẹ ifarada, dun, o le ra ni eyikeyi itaja ni eyikeyi igba ti ọdun. Awọn ohun elo miiran fun saladi tun le ra ni iṣọrọ lai si owo-inawo eyikeyi. O jẹ irorun ati ki o yara pupọ lati ṣagbe awọn Karooti ni Korean, ati awọn akoonu kalori ti satelaiti yii jẹ iru eyi pe o le jẹun ni ailewu ni titobi pupọ pẹlu pẹlu iwuwo pupọ. Eyi jẹ nitori otitọ pe ohun elo ti ara rẹ ni agbara agbara kekere. Awọn kalori ti awọn Karooti Koria ti wa ni afikun pẹlu bota ati suga, eyiti o wa ninu akojọ awọn eroja ti saladi. Dahun gangan si ibeere naa, iye awọn kalori ni awọn Karooti ni Korean, o le nipase ṣe akiyesi ohun ti o wa ninu satelaiti yii.
Awọn kalori melo ni o wa ni Karooti Karoloni?
Awọn akoonu kalori ti "karọọti ni Korean" saladi ti wa ni pẹlu awọn agbara agbara ti awọn ọja ti o ṣe awọn oniwe-akopọ. Ni akọkọ, o jẹ Karooti. Ati biotilejepe o ni ọpọlọpọ awọn carbohydrates, o ni awọn nikan 32 kcal / 100 g Ṣugbọn satelaiti tun ni awọn miiran diẹ caloric irinše. Ninu irufẹ kilasi, ata ilẹ, orisirisi awọn ata, coriander, iyọ, suga, kikan ati epo ni o wa ninu ohunelo karọọti ni Korean, ṣugbọn awọn kalori jẹ julọ epo ati gaari. Opoiye ti kcal le jẹ paapaa ti o ba jẹ afikun awọn eroja ti a fi kun si saladi, fun apẹẹrẹ, awọn eggplants, ata didùn, alubosa, olu, bbl
Awọn akoonu caloric ti awọn Karooti ni Korean jẹ nipa 112 kcal ni aṣa ti o wọpọ, ọpọlọpọ ninu wọn wa fun awọn ọmu - 74 kcal ati carbohydrates - 36 kcal, kan kekere apakan ti wa ni mu nipasẹ awọn ọlọjẹ - nikan 5 kcal. Niwọn igba ti ohunelo ko ṣe deede ni pato, melo awọn eroja nilo lati fi sinu satelaiti, lẹhinna awọn akoonu caloric rẹ le mu tabi dinku. Diẹ ninu awọn eniyan fẹ Karooti siwaju sii tabi kere si, diẹ ninu awọn ni o sanra. Nigbana ni eniyan kan ni afikun afikun bota tabi suga lati lenu. Awọn ti o fẹ lati padanu iwuwo, maṣe mu iye awọn eroja wọnyi pọ si saladi, nitorina nmu akoonu awọn kalori rẹ pọ sii. Ati ni eyikeyi idiyele, lati fa ni titobi nla ti Karooti Korean, ju, ko yẹ ki o wa.