Ata ilẹ jẹ ọna ti eniyan ti a mọ daradara ti a npe ni "alaisan", eyiti o ṣe iranlọwọ pẹlu ọpọlọpọ awọn aisan ati pe a mọ fun awọn ohun-ini ti oogun. Awọn ilana eniyan gba ọ laaye lati lo fun awọn idi oriṣiriṣi oriṣiriṣi. Pelu gbogbo awọn ohun elo ti o wulo, ata ilẹ ni awọn itọnisọna, eyi ti o yẹ ki a gba sinu iroyin ki o má ba ṣe ipalara fun ara.
Ata ilẹ - atunṣe gbogbo fun otutu
Ọpọlọpọ eniyan lati igba ewe mọ ohun ti lilo ti ata ilẹ, nitori agbalagba àgbà fi o si ounjẹ ti o si ṣe lati inu rẹ "awọn egungun", eyi ti o daabo bo lodi si awọn arun ti aarun. Ipa yii jẹ nitori ifarahan ni ata ilẹ ti ẹhin - nkan yi ṣe amorindun itankale arun na ati iranlọwọ fun ara lati ja ni idaradi tutu ti o ti ni ipasẹ. Ata ilẹ ni a npe ni oogun aporo itanna, nitori lati oju ti wo ipo iṣẹ-ọna ti wọn jẹ afiwera.
O tun mọ lilo awọn ata ilẹ ni itọju igbaradi ara ti ara ati awọn ohun-ini antibacterial rẹ, ki o le ṣe ayẹwo atunṣe itọju-tutu gbogbo. Iwọ ko paapaa ni lati ni oye ohun ti o fa arun na - kokoro arun, elugi, staphylococci - pẹlu oriṣiriṣi awọn ẹka wọnyi, atunṣe atunṣe jẹ rọrun lati ṣakoso. Awọn apapo ti ata ilẹ, lẹmọọn ati oyin ni anfani ko kere ju awọn oògùn antiviral ti igbalode. Nikan odi nikan kii ṣe itọwo didùn julọ. Sibẹsibẹ, ọpa yii, laisi awọn elomiran, jẹ adayeba patapata.
A gbagbọ pe lakoko ti ajakaye, ata ilẹ fun alẹ jẹ anfani nla si ara - o ṣeun si iru agbara bẹẹ, o ṣee ṣe lati dènà idagbasoke awọn aisan diẹ sii ju nipa lilo oogun.
Se ata ilẹ ni ilera fun ara?
Ni afikun si iṣẹ aabo, ata ilẹ le ni ipa lori ọpọlọpọ awọn ọna šiše ara. Nitorina, fun apẹẹrẹ, lilo rẹ deede ni ounjẹ le wẹ awọn ohun elo ẹjẹ mọ ki o mu iṣan ẹjẹ pọ, dinku viscosity, normalize ipele ti idaabobo awọ. Ni afikun, ata ilẹ le dinku titẹ ẹjẹ, dinku ewu ikolu okan ati ọgbẹ.
Iwadi laipe wa ni imọran pe a le lo awọn ata ilẹ ni aṣeyọri ni lilo bi ọna ti idena anticancer. O tun mọ pe awọn ọkunrin ti o jẹ ata ilẹ ko ni jiya lati awọn iṣoro pẹlu agbara. Ipa lori agbegbe yii tun ni ibatan si agbara lati ṣe afikun awọn ohun elo.
O ṣe akiyesi pe ata ilẹ tuntun ti o wulo julọ ni ọna fọọmu rẹ. Ti o ba fi kun si awọn n ṣe awopọ fun adun, ṣe o ko ṣaaju ju iṣẹju 5-7 ṣaaju ki ẹrọ naa ti ṣetan, ki ọja yi ni awọn ẹtọ ti o wulo.
Ti o ba ni idamu nipasẹ õrùn lẹhin ti ata ilẹ, o le yọ kuro ni mimu gilasi kan ti wara ọra, ti o jẹ gbongbo ti parsley, basil tabi leaves mint.
Awọn iṣeduro ati ipalara ti ata ilẹ
Bii bi o ṣe wulo ilẹ-ilẹ, o ko niyanju fun gbogbo eniyan lati jẹ ẹ. Nitorina, fun apẹẹrẹ, awọn ti o n gbiyanju lati padanu iwuwo, lati inu lilo ni ounjẹ jẹ dara lati kọ, nitori pe o ṣe iranlọwọ lati mu alekun sii. Fun idi kanna, a ko ṣe iṣeduro fun awọn eniyan ti n jiya lati isanraju.
Fun awọn eniyan ti o ni arun ti ikun ati ifun, a ko ni iṣeduro rẹ, ati pe a ti daabobo fun awọn ti o ni iriri ulcer tabi gastritis ni ipele ti exacerbation. Pẹlu iṣọra, o yẹ ki o wa ninu onje ati awọn ti o ti wo awọn iṣoro pẹlu ẹdọ tabi kidinrin.
Da lori akojọ awọn ifaramọ, o le han pe eyi jẹ ọja ti o lewu pupọ. Sibẹsibẹ, eyi kii ṣe bẹ, fun ara ti o ni ilera, ata ilẹ jẹ ailewu ailewu. Pẹlupẹlu, paapaa ni iwaju awọn itọnisọna, o le mu diẹ sii ju 0,5 - 1 lobule ọjọ kan.