Bimo ti pẹlu awọn ewa - ohunelo

Awọn ohunelo fun bimo pẹlu awọn ewa yoo fọwọsi eyikeyi hostess, bi o ti fun ọ laaye lati yarayara yara soke kan ti nhu ati ki o nutritious akọkọ papa fun gbogbo ebi. Fun gbogbo eniyan ti ko mọ bi o ṣe le ṣe bimo ti awọn oyin pẹlu awọn ewa - ohunelo wa ti o tẹle.

Bimo pẹlu awọn ewa ati olu

Eroja:

• adiye fillet - 500 g;
• olu - 350 g;
• awọn ewa awọn funfun - 250 g;
• Karooti - 200 g;
• alubosa - 150 g;
• poteto - 400 g;
• ọya - 20 g;
• gbona ata - 10 g;
• iyo, ata, turari lati lenu.

Igbaradi

Iru bii tobẹrẹ pẹlu awọn ewa ati awọn olu ti o ko gbiyanju.

Lati bẹrẹ pẹlu, wẹ awọn ẹran adie labẹ omi ti n ṣan. Ṣe o mọ lati iṣọn, awọn aworan, egungun ati egungun egungun ti ọra. Ge adie sinu cubes pẹlu iwọn ila opin ti o to 1-1.5 inimita. Tú awọn ewa pẹlu omi tutu ati ki o gbe sori adiro lati ṣun fun ọsẹ kan tabi meji, da lori iwọn ati ọjọ ori awọn ewa.

Awọn olu ti o mọ pẹlu ọbẹ, ṣugbọn ko wẹ wọn. O dara julọ fun ohunelo yii ti o dara fun awọn ege brown, eyi ti a gbọdọ ge sinu awọn ege. Sift idaji awọn Karooti si awọn olu, pe awọn alubosa lati peeli, isalẹ ati iru, lẹhinna gige ati fi kun si iwuwo karọọti. Fẹ awọn ẹfọ ni epo epo tutu awọn olu ti ṣetan.

Ge apa keji ti karọọti sinu awọn ẹgbẹ. O le lo awọn ọbẹ ṣẹtẹ ati ṣe awọn ohun-ọṣọ ẹda-karọọti ni awọn fọọmu ti awọn ododo. Peeli awọn poteto ati ki o ge wọn sinu cubes. Bi o ti jẹ pe ewe gbona ti o wa ninu ẹrọ yii, iyọ pẹlu awọn ewa, awọn ohunelo ti a pin, ni o ni imọran eleyi ati eleyi.

Tii iyọ adie, ata ati din-din ni epo-epo titi idaji ti jinde. Nigbati awọn ewa ba ṣetan, ṣe itumọ awọn bimo ti o ni agbẹkọ akọkọ, lẹhinna adie, lẹhinna - awọn Karooti pẹlu poteto. Akoko, akoko pẹlu iyo ati ata ni bimo ti o le ṣe itọwo. Tẹlẹ o titi ti awọn poteto naa yoo ṣetan.

Ohunelo yii fun bimo ti adie pẹlu awọn ewa nlo awọn ewe ata ti o gbona. Ti o ko ba fẹ awọn ounjẹ ti a ṣe, o ko le lo ata tabi fi kun si pan diẹ iṣẹju diẹ ṣaaju ki o to pa oluṣakoso. Gbọn omi ti o gbona lori awọn ago ati akoko pẹlu ọya. Mọ bi a ṣe tu omi bimo pẹlu igbẹhin ti ikede, o le gbiyanju lati jẹun bii yii pẹlu awọn ewa alawọ. Eyi ni a npe ni ooru ati awọn ipele ti o rọrun bi ounjẹ ounjẹ ti o rọrun fun gbogbo ẹbi. A ko le lo awọn ata a gbona, paapa ti o ba n ṣetan awọn ohun elo kan fun awọn ọmọde.

Bean bimo pẹlu onjẹ

Eroja:

• eran malu - 500 g;
• pupa ìrísí - 250 g;
• Karooti - 200 g;
• alubosa - 150 g;
• poteto - 400 g;
• ọya - 20 g;
• ata ilẹ - 10 g;
• iyo, ata, turari lati lenu.

Igbaradi

Bibẹrẹ pẹlu awọn ewa ati ẹran pupa - lẹsẹkẹsẹ ati awọn ounjẹ ọsan, ati orisun agbara fun ọjọ gbogbo wa niwaju. Lati bẹrẹ pẹlu, tú eran pẹlu awọn ewa pẹlu omi tutu omi tutu ati ki o fi si ori adiro fun wakati kan ati idaji. Ni akoko yii, pese awọn ẹfọ.

Ge awọn Karooti ni idaji ati gige. Ọkan apakan fry paapọ pẹlu alubosa igi ninu epo epo, keji - ge si awọn iyika tabi awọn apa pipẹ, ti o ba jẹ pe karọọti tobi. Peeli poteto ati ki o ge wọn sinu awọn cubes nipasẹ iga. nipa igbọnwọ kan.

Nigbati awọn ewa ati eran jẹ šetan, fi awọn alubosa ati awọn Karooti sinu bimo, ki o si yọ eran kuro ninu omitooro ki o si fi sii lori awo naa lati tutu. Nigbati awọn obe ba ntẹraba lẹmeji, gbe awọn ẹfọ sinu rẹ ki o si ṣun fun idaji iṣẹju miiran titi ti awọn poteto naa yoo ṣetan patapata. Gẹgẹ bi ohun turari fun oyin ti o ti jẹan, nutmeg ati coriander jẹ apẹrẹ.

Bimo ti a pari ti o da lori awọn abọ, tẹ gbogbo ata ilẹ ati ki o dapọ pẹlu ọya. Eran ti pin ni awọn alejo ki o si pin kaakiri lori awọn abọ. Ṣiṣe-oyinbo ni bimo ti a le rọpo pẹlu kan ti o nipọn ti oṣuwọn ipara kekere-kekere ati ikunwọ awọn alubosa ẹyẹ titun.

Ṣe o n wa balẹ ti ounjẹ ati ounjẹ? Lẹhinna gbiyanju lati ṣe ajẹ oyin pẹlu ẹran ẹlẹdẹ , tabi bimo lati masha . O dara!