Tani ninu wa ko kun akojọ fun tabili ounjẹ? Ko ronu nipa ohun ti awọn alejo fẹ tabi ohun ti satelaiti ko le jẹ "bi"? O jẹ ibinu pupọ nigbati o ba nlo awọn wakati ti akoko iyebiye ni ibi idana, ati ipanu tabi gbigbona lori tabili ṣibẹrẹ ko pa. Awọn ikunsinu ti awọn ile-ọdọ ti wa ni ipalara, nitori ọpọlọpọ awọn akitiyan ti a ti ṣe. Sugbon o wa aṣayan-win-salmon saladi, ohunelo rẹ le jẹ imọlẹ bibẹrẹ, pẹlu awọn leaves ati awọn tomati, ati diẹ ẹ sii, ti o wulo, ti awọn eroja naa ni awọn poteto ti a fi omi tutu. Ọkan laiseaniani saladi tuntun pẹlu iru ẹja nla kan jẹun akọkọ. Eyikeyi aṣayan ti o yan, awọn alejo yoo gbadun nigbagbogbo ati awọn ogbon imọran rẹ yoo jẹ idajọ lori ẹtọ. Nipa ọna, awọn ipinnu ilana fun igbaradi ti saladi yii jẹ tobi: pẹlu awọn avocados, arugula, eyin, olu, awọn ẹfọ titun ati awọn ẹfọ. Bi o ti le ri, nibẹ ni nkankan lati ṣe iyanu fun awọn ololufẹ ti iru ẹja nla kan. A fẹ lati fun ọ ni awọn ilana diẹ ti yoo da awọn itọwo rẹ daradara.
Saladi pẹlu iru ẹja nla kan ati awọn croutons
O ṣeun mọ saladi ti adie "Kesari", ninu eyiti o jẹ ẹya ti o dara julọ ti awọn ẹja adie funfun funfun ati awọn croutons crispy. Gbiyanju lati ṣeto saladi lati iru ẹja nla kan pẹlu awọn ọlọjẹ - awọn ohun itọwo rẹ yoo ṣe ohun iyanu fun ọ, ati pẹlu, ipanu jẹ rọrun to ati kalori-kekere. O jẹ wuni lati ṣe saladi saladi ni ẹẹkan, bibẹkọ ti awọn apẹja yoo jẹ tutu ati awọn alejo ko ni ri crunch ti a reti. Ati ninu awọn iyokù, wọn yoo flog fun awọn ẹrẹkẹ mejeji.
Eroja:
- salmon salmon - 200 -250 g;
- letusi alawọ ewe - 1 opo;
- kukumba titun - 2-3 PC.
- akara tabi croutons - lati lenu;
- ekan ipara tabi wara - lati lenu;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Ti ko ba si awọn ọlọjẹ, lẹhinna a mu akara funfun tabi akara rye, ge wọn sinu awọn cubes ki o si gbẹ wọn ni pan ki awọn agbasọ kanna fun ohunelo saladi wa fun salmon ti salted ni a gba. Gbẹdi alawọ ewe mi daradara, ti o gbẹ lori iwe ọṣọ ati yiya awọn aaye, lẹhinna a fi wọn sinu ekan saladi. A tan awọn cucumbers ge ni awọn cubes kekere lati oke, lẹhinna iru ẹja nla kan, tun ge si ona. Fi ipara ekan, salted, ata ati ki o dapọ saladi wa pẹlu iru ẹja nla kan. O le sin o lori tabili ni agbọn nla saladi, ati ninu awọn ọpọn kekere.
Saladi pẹlu iru ẹja nla kan ati awọn olu
Lati ṣeto saladi yii, awọn irugbin ti o dara julọ ti o yẹ, wọn ni ifarahan itọwo ẹja pupa. Loni wọn rọrun lati ra, nitoripe wọn wa lori awọn selifu ti awọn ile itaja fere gbogbo odun yika.
Eroja:
- salim atabo - 150 g;
- champignons - 200 g;
- warankasi - 100 g;
- mayonnaise - lati lenu;
- iyo, ata, ọya - lati lenu.
Igbaradi
A ti fọ awọn irugbin, ti a fi sinu omi diẹ ninu salted, lẹhinna mu omi ṣàn, ati awọn fungi ni o wa tutu ati ki o ge sinu awọn awoṣe kekere. Salmon ati warankasi ge sinu awọn ila. Bayi da eja, warankasi ati olu, fi mayonnaise, turari ati ki o fi sinu ekan saladi kan. A ṣe ọṣọ pẹlu parsley lori oke.
Saladi pẹlu iru ẹja nla kan ati ẹfọ
Eja Pupa pupa ni idapo pọ pẹlu ọpọlọpọ ẹfọ. O ṣe dara julọ pẹlu awọn tomati - o fẹrẹ jẹ ipinnu ti o dara julọ ti itọwo ati iwontunwonsi awọn eroja fun ara. O le ṣafihan saladi ewebe pẹlu iru ẹja nla kan, o kan sisẹ awọn eroja, tabi gbiyanju lati ṣe saladi ti o ni laye pẹlu salmon. Awọn ẹya ara rẹ ni pe ninu ọpọn saladi tabi awo fifẹ kan, ti a ṣagbe tabi awọn ẹfọ titun ni a gbe jade pẹlu awọn fẹlẹfẹlẹ, lori oke ni awọn ege eja pupa ati iṣẹ-ṣiṣe yi dara si pẹlu ewe. Ni iyatọ yii, ipanu ṣe oju ti o dara julọ, o le fi silẹ lọ lailewu si tabili igbadun.