Kii ṣe ikọkọ fun ẹnikẹni ti alubosa kan ni gbogbo eka ti awọn ohun elo oogun pataki. Nini awọn ohun elo ti o wulo, eleyi yii nran eniyan lọwọ lati ṣe okunkun ilera ati jagun ọpọlọpọ awọn arun. Maa gbogbo awọn anfani ni a sọ nikan si awọn alubosa aarun, sibẹsibẹ, ati awọn alubosa ti a yan le ṣogo awọn agbara ti oogun.
Awọn anfani ati ipalara ti alubosa ti a yan
O gbagbọ pe awọn ọja ti a ti mu ooru mu, padanu awọn ini-ini wọn wulo, ṣugbọn eyi ko ṣee sọ nipa alubosa ti a yan. O da gbogbo awọn vitamin , awọn ohun alumọni ati awọn ohun elo miiran ti o jẹ ounjẹ. Nitorina, jẹ ki a ro ohun ti alubosa ti a yan ni wulo:
- Ipa anfani lori pankaro, o ṣe alabapin si
- niwaju sisun ninu ijẹpọ ti alubosa.
- Iranlọwọ ninu itọju otutu. O jẹ gidigidi wulo fun anm ati pneumonia.
- Lo Ewebe yii ati bi atunṣe ita fun sisẹ awọn elebun ati awọn õwo.
- Lilo awọn alubosa ti a yan ni a ṣe akiyesi ni itọju awọn hemorrhoids.
- O le dinku idaabobo awọ ninu ẹjẹ , nitorinaa o ni ipa ti o ni anfani lori ipo ti awọn eniyan ti n jiya lati arteriosclerosis ti awọn ohun elo ẹjẹ ati haipatensonu.
Awọn onisegun ṣe iṣeduro njẹ alubosa ti a yan pẹlu àtọgbẹ. Yi satelaiti dinku iye glucose ninu ẹjẹ, nitori pe o wa niwaju gbogbo ẹgẹ ninu alubosa ti a ti yan, nkan ti o ni awọn ohun kanna gẹgẹbi insulini, eyiti o jẹ pataki fun awọn onibajẹ.
Awọn akoonu caloric ti alubosa ti a yan ni 36 kcal fun 100 g, nitorina yii le jẹ akojọ aṣayan pupọ pẹlu eyikeyi ounjẹ.
Lati dẹkun njẹ alubosa ti a yan ni awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pataki pẹlu ẹdọ ati apa ounjẹ ounjẹ. Bakanna ọja yi le še ipalara fun ara ti eniyan ba ni idaniloju ẹni si ọja yi.