Die e sii ju idaji gbogbo awọn oluko ni o fi awọn iṣẹ-ṣiṣe wọn silẹ ni osu mẹta akọkọ, ati awọn ti o kù wa ni "ti a yọ kuro" ni ọdun akọkọ. Gbogbo wa mọ pe idaraya jẹ wulo, ni ilera ati didara. A nifẹ pẹlu itaniloju ati ilara lati wo awọn aworan pẹlu awọn aṣeyọri awọn eniyan miiran, a wa nigbagbogbo setan lati ka nipa bi ẹnikan ṣe le ni iṣọrọ ati idaduro idiwọn, ṣugbọn nigbati o to akoko lati gba igbese akọkọ funrararẹ - awọn idiwọ yatọ. Ẹnikan sọ "kii ṣe ipinnu", ṣugbọn ẹnikan n rii ifarada ti ara ẹni.
Awọn akẹkọ-akọọlẹ-akọọlẹ ti sọ pe
O wa jade pe iru iṣẹ bẹ bẹ gẹgẹ bi o jẹ ọkan ninu awọn ẹlẹsẹ ẹlẹmi-ara ọkan. O ṣee ṣe pe awọn eniyan wọnyi ko ni igbimọ dumbbells, ṣugbọn wọn ti fi gbogbo aye wọn han si iyalenu ti dumbbells ti ọwọ ọwọ ẹnikan gbe. Nitorina, awọn akoriran-ọrọ wọnyi ti ṣe akopọ akojọ kan ti ohun ti o jẹ iwuri ti o dara fun awọn ọmọbirin ti ko dawọ idaraya bẹ ni akọkọ 3 tabi ni awọn osu 12 to nbo:
- ifẹ lati di ẹri ati ara ẹni, lati ko bi o ṣe le ṣe igbesi aye rẹ;
- Igbẹkẹle pe laisi amọdaju, igbesi aye deede, igbesi-aye ti ko le ṣe;
- rilara ti talenti ati agbara wọn ninu ere idaraya ti a fun;
- lilo ti ikẹkọ gẹgẹbi isinmi ti o ni asopọ;
- fẹ lati ṣe igbesi aye ilera.
Ni awọn ọrọ miiran, ti o ba ṣakoso lati ṣawari "awọn ọrọ yii" fun ara rẹ, iwọ kii yoo nilo ifarahan ti obirin.
Ṣugbọn ko ni gbogbo o wa ni jade ...
Iyipada titan
Ni awọn osu akọkọ ti ikẹkọ, ma ṣe gba ara rẹ laaye lati padanu wọn labẹ eyikeyi pretext. O ni lati ṣe ifarada wọn ni iwa, nitorina ni gbogbo igba,
Ero
Lati ṣẹda imudara ti o dara julọ fun awọn obirin, o nilo lati ni oye idi ti o fi nilo isọdọtun. Ko si eni ti ko ni nkankan lati ṣe, ati paapa siwaju sii, kii yoo duro ni idaraya. Ko si nkankan lati ṣe ṣugbọn wo awọn TV fihan. Kini ipinnu rẹ? Ti ri? Bayi fi awọn akoko ipari: igba pipẹ ati kukuru. Gba igbesẹ rẹ ati awọn aṣeyọri rẹ, bakanna bi awọn ikuna lori ọna lọ si ifojusi.
Awọn akojọ dudu ati funfun
Ṣe akojọ kan ti ohun ti yoo ṣẹlẹ ti o ba fi awọn adaṣe rẹ silẹ. Kọ nipa igbesi-aye rẹ iwaju lai isọdọtun. Nisisiyi ṣe akojọ ti ohun ti yoo yipada ninu igbesi aye rẹ bi o ba tẹsiwaju awọn iwadi rẹ. Ṣe o? Nisisiyi, wa orin fun idunnu ti ara. Gbiyanju paapaa lati sinmi lati ronu nipa ikẹkọ, gba lo si ipinnu dandan ninu aye rẹ.