Gymnastics fun awọn alaisan lẹhin ikọlu jẹ ẹya pataki kan ti ilana imularada. Ọpọlọpọ eniyan ti o ti ni ipalara kan wa ni ikuna, bi iṣẹ-ṣiṣe ọkọ ayọkẹlẹ ti bajẹ. Awọn ọjọgbọn ti ni idagbasoke awọn adaṣe pataki ti o ṣe iranlọwọ lati mu iṣan ẹjẹ sii, iṣelọpọ agbara , ati pe wọn tun din iṣeduro ti ẹjẹ ni awọn tissu. Gbogbo eyi jẹ ki o le ṣe atunṣe ipo naa ati iṣẹ-pada.
Awọn iṣeduro pataki
Awọn adaṣe ti awọn idaraya ti o tun ni atunṣe lẹhin igbiyanju kan yẹ ki o ṣe tẹlẹ ni ijọ kẹta lẹhin ikolu. Ni akọkọ, a gbọdọ ṣe ikẹkọ pẹlu iranlọwọ ti ẹnikeji, eyiti o ni ọwọ, ẹsẹ ati awọn ẹya miiran ti ara, ni apapọ, eyi ni akoko igbaradi. O tọ lati ṣe ni gbogbo ọjọ ni ọpọlọpọ igba. O ṣe pataki ki eniyan ko ni irora.
Awọn isinmi-gymnastics lẹhin ọpọlọ fun awọn alaisan bedridden
Lẹhin awọn onisegun fun igbanilaaye lati mu ẹrù sii, o le tẹsiwaju si awọn adaṣe wọnyi:
- Gbigbe oju wo ni awọn itọnisọna oriṣiriṣi ati ṣiṣe awọn igbiṣe ipinnu. O nilo lati ṣe ohun gbogbo ni arin igba, akọkọ pẹlu oju rẹ ṣii, lẹhinna pẹlu oju rẹ ni pipade, ni iwọn 10. Lẹhin eyini, awọn ọmọ ipenpeju ni a ta a ni iṣọ ati ki o fifun ni igba pupọ.
- Awọn adaṣe wọnyi fun awọn idaraya gẹẹsi lẹhin igbati ọpọlọ kan ba jẹ: iṣojukọ oju kan ni aaye kan ni iwaju ati titan ori lẹhinna si apa ọtun, lẹhinna si apa osi. Ṣe ayipada 6 ni awọn itọnisọna mejeeji.
Awọn adaṣe ti ẹjẹ lẹhin itọju kan fun awọn alaisan sedentary
Ni idi eyi, fifuye naa n pọ si siwaju sii. Ṣe afikun awọn idiyele ti awọn adaṣe bẹẹ:
- Lati ipo ipo "idaji", wọn ma pada si ori irọri, pẹlu ọwọ wọn ti fi ara wọn si eti ti ibusun, ati awọn ẹsẹ tẹsiwaju. Ori ori ti wa ni tubu, die die ati ifasimu. Wọn pada si ipo ti wọn ti wa tẹlẹ ki nwọn si tun yọ.
- Joko lori akete, ọwọ ti fi ara mọ eti, ati awọn ẹsẹ tẹsiwaju. Jii si apa osi, lẹhinna ẹsẹ ọtun ni ijinna diẹ. Ṣe idaraya yii ni igba mẹrin lori ẹsẹ kọọkan.