Awọn iṣẹ ti a ṣe ni kii ṣe ikanni Japanese kan nikan, ṣugbọn tun jẹ oludasile olokiki lati lavash. Eyi ni ohun ti a yoo sọ nipa oni. Yii pẹlu adie jẹ imọran nla fun ounjẹ ipanu to rọrun, eyi ti o tun le paarọ iṣowo akọkọ fun gbogbo eniyan ti o fẹ lati pa ara wọn mọ. Idẹra yii jẹ rọrun lati ṣetan ati mu pẹlu rẹ, lẹhin rẹ o fun ẹkun ti o ni idunnu laisi idojukọ ti oyun.
Yọọ pẹlu mu adie - ohunelo
Yii pẹlu adie ti a mu ni yoo ṣe deede mejeeji ounjẹ ojoojumọ ati apejọ alẹ, lẹhinna, awọn eroja ti o ṣe igbadun yii le wa ni iyipada ni oye rẹ.
Eroja:
- lavash tabi tortilla - 2 PC.
- ipara warankasi - 1 Pack;
- letusi - 4 leaves;
- mu adie igbi - 250 g;
- kukumba - 1 nkan;
- Karooti - awọn ege meji;
- avocados - 1 nkan;
- iyo, ata - lati lenu.
Igbaradi
Ṣaaju ki o to fi awọn n ṣe awopọ pẹlu adie, tortilla tabi epo-ọṣọ ti o wa pẹlu ọbẹ-warankasi tabi warankasi "Philadelphia" ati ọpọlọpọ ounjẹ pẹlu turari. Nigbamii, lati eti kan ti akara oyinbo ti o bẹrẹ lati dubulẹ ni kikun: akọkọ wá wẹ awọn eso saladi, tẹle awọn ege adiye adiye, awọn ila ti kukumba, kekere kan ti o ni igi lori kukuru ati awọn cubes ti piha oyinbo gẹgẹbi ipari. Gbogbo ohun ti o kù ni yika eerun naa ki o si ge o pẹlu awọn ege ti o rọrun.
Orisun omi n yọ pẹlu adie - ohunelo
Iwe iresi ti o ṣiṣẹ bi "wrapper" fun awọn ṣiṣan orisun omi ti ta ni bayi ni gbogbo igun, ni awọn ile itaja pẹlu awọn ọja Kannada tabi Korean. Iru aropo bẹ fun ipilẹ alikama ti o mọmọ si wa jẹ diẹ ẹmu ti o dara, ati, nitorina, wulo.
Eroja:
- epo ewebe (fun sisun) - awọn ohun kan 4;
- Ṣẹ igbaya adie - 500 g;
- alawọ ewe alawọ - 1 opo;
- eso kabeeji - ¼ kan ti eso kabeeji;
- Karooti - 1 nkan;
- obe "Barbecue" - ¼ st.
- Worcestershire obe - lati lenu;
- iwe iresi - 20 awọn iwe.
Igbaradi
A ṣafihan epo epo ti o wa ni irọ-frying si iwọn igbọnwọ 190.
Lakoko ti epo naa ba wa ni alapapo, pese ipilẹ fun awọn iyipo orisun omi. Lati ṣe eyi, ninu ekan jinlẹ, dapọpọ alubosa alawọ ewe, awọn Karooti ti a ni ẹfọ ati eso kabeeji ti a fi bura. Boiled adan igbẹ ninu omi salọ ti baje si isalẹ sinu awọn okun ati pe o tun fi kun si illa-opo. Spoon wa ni ounjẹ ti o wa ni arin igun-iresi, awọn ẹgbẹ ti a ti fi omi ṣan. Gbe eerun naa ni ẹgbẹ mẹta pẹlu apoowe kan, ati ki o si yi e kiri pẹlu iyọọda arinrin. Orisun ti a ṣe silẹ ti n ṣawari pẹlu adie din-din titi di igba ti o ni ẹrun ti nmu ti o wa ni irun-jinde ti o si ṣe pẹlu pẹlu "Barbecue" obe.
Ti o ba ka awọn kalori, leyin naa ko le ṣe sisun, ṣugbọn lẹsẹkẹsẹ ranṣẹ si tabili pẹlu obe soy. O dara!