Eyi ni a le rii ni fereti eyikeyi ile elegbogi kan, o jẹ ilamẹjọ ati, idajọ nipasẹ awọn atunyẹwo, o ni itumọ ọrọ gangan ti "idan" lori ara. Ṣugbọn, imọran awọn amoye nipa awọn anfani ati awọn ipalara ti okun lati awọn irugbin flax ko jẹ alailẹgbẹ. Nitorina jẹ ki a farabalẹ wo ohun ti awọn oludoti wa ninu ọja yii.
Eweba ewe lati awọn irugbin flax fun pipadanu iwuwo
Awọn amoye ṣe ariyanjiyan pe, niwon ọja yi ni awọn okun kii kii-digestible, o le dinku irẹwẹsi dinku nigbagbogbo, nitorina dena idibajẹ, eyi ti o jẹ pataki pataki ni nini idiwo pupọ. Ṣugbọn, ohun-ini yi jẹ ẹya-ara rere ati odi. Ti o ba kọja iye oṣuwọn ti lilo ti okun ọgbin lati awọn irugbin flax, lẹhinna o le fa igbuuru, sisọ kuro kii yoo rọrun.
Igbese keji ti o soro nipa awọn anfani ti okun lati awọn irugbin flax ni pe o ni awọn vitamin B , A ati PP. Wọn jẹ pataki fun awọn ti o tẹle ounjẹ ti o muna, nitori pe o le fa aiyede aipe aipe ti awọn nkan wọnyi.
Ati, ni ikẹhin, okun lati awọn irugbin flax ko ṣe pataki fun pipadanu iwuwo, bi o ṣe jẹ pe "adun adayeba", eyini ni, o yọ awọn toxini ati awọn nkan oloro lati ara eniyan nipa ti ara. Imọ wẹwẹ yii jẹ dandan, nitori awọn iṣoro ilera igbagbogbo ni o ni asopọ pẹlu otitọ pe a "doti" ara wa nikan.
Bayi, ọja yi le ṣe iranlọwọ fun eniyan lati àìrígbẹyà, iranlọwọ tite appetite, ati tun saturate ara pẹlu awọn vitamin ati awọn ohun alumọni pataki. O kan ma ṣe jẹ diẹ ẹ sii ju 15 giramu ti ọja yii lojojumọ ati rii daju pe o mu omi to pọ (omi, tii tii, awọn ọja ifunwara), lẹhinna afikun yii yoo ni anfani nikan.