Lati ọjọ, a mọ ọpọlọpọ awọn ọna ti pipadanu iwuwo, ati diẹ ninu awọn ti wọn dabi ajeji ni kokan akọkọ. Laipe, awọn iwẹ pẹlu omi onisẹ fun iṣiro iwuwo ti ni lilo pupọ. Alaye ti wa ni pe iru ilana bẹẹ ṣubu si isalẹ ki o yọ excess sanra, eyi yoo ṣe iranlọwọ lati yọ cellulite ati padanu awọn kilo pupọ.
Awọn anfani ti wẹ pẹlu omi onisuga
Omi onisuga onjẹ jẹ ipa rere lori sisan ẹjẹ, eyiti o jẹ ki o mu awọn ilana iṣelọpọ ti iṣelọpọ ati yọ awọn tojele ti a kojọpọ. Niwon omi ti o wa ni wẹ jẹ gbona, awọn pores gbooro sii, eyi ti o tumọ si pe ipa ti mimọdun mu. Omiiran omiiran tun ṣe iranlọwọ lati mu awọn apẹrẹ ti o wọ, o jẹ ki o jẹ ki awọ ara ṣe rirọ ati ki o tutu. Pẹlu iranlọwọ ti awọn iwẹwẹ bẹẹ bẹ o le yọ kuro ninu sisu. Awọn iwẹ ti o munadoko ni a kà ni iwaju awọn arun ti ara, ṣugbọn nibi, ijumọsọrọ pẹlu dokita jẹ pataki.
Ilana ṣe itọju pẹlu omi onisuga fun pipadanu iwuwo
Lati ṣe afihan ipa, bakanna fun fun orisirisi awọn aaye ti ipa, o le lo fun awọn iwẹwẹ kii ṣe omi-omi nikan, ṣugbọn tun awọn irinše miiran.
Awọn ilana iwadii ti o munadoko pẹlu omi onisuga fun idiwọn àdánù:
- Aṣayan Ayebaye . Fun ọkan wẹ o jẹ pataki lati ya awọn oṣuwọn awọn oṣuwọn 0,5 ati ki o ṣe dilute o ni omi gbona. O ti pari ojutu ti a ti pari si yara ti a ti sọ.
- Wẹ pẹlu omi onisuga ati omi okun . Iyọ ṣe iranlọwọ lati koju awọn aisan ti o wa tẹlẹ. Illa 3/4 tbsp. omi onisuga ati iyọ, ati lẹhin naa, fi 3-5 silẹ ti iodine. Abajade ti o ti dapọ ni tituka ni kekere iye omi, lẹhinna, fi si wẹ.
- Soda "awọn ado-iku" . Awọn epo pataki kan ni ipa rere lori ipo awọ ara ati mu ipalara si ipa ti o lodi si cellulite, ati pe wọn tun ni ipa ti o dara lori iṣẹ-ṣiṣe ti ẹrọ aifọwọyi naa. Ni amọ-lile, ṣii 8 tbsp. spoons ti omi onisuga ati 4 tbsp. tablespoons ti citric acid. Lẹhinna fi 2 tbsp kun. tablespoons ti sitashi, 1 tbsp. kan spoonful ti almondi epo ati awọn 5 silė ti epo pataki ti eyikeyi osan. Awọn adalu ti o gba ti wa ni awọn ti o ni itọ sinu molds, fun apẹẹrẹ, fun yinyin, ki o fi fun wakati kan. Lẹhinna tẹ iwe ki o gbẹ fun ọjọ meji. Pa awọn bombu ni fiimu naa.
Bawo ni lati ṣe wẹ pẹlu omi onisuga fun pipadanu iwuwo?
Lati gba abajade rere, ṣugbọn kii ṣe lati ṣe ipalara fun ilera rẹ, o nilo lati ṣe ayẹwo awọn alaye pataki:
- Ipele omi . Fa omi naa ki ipele rẹ de ọdọ naa, bi fifun omi jinlẹ le fa ilosoke ninu ẹrù lori okan, eyi si jẹ ewu. Lati dabobo ara rẹ, gba igbadun iwadii kan, mu awọn agbegbe iṣoro akọkọ ninu omi: ibadi, inu ati awọn ẹgbẹ.
- Omi omi . Ni diẹ ninu awọn orisun ti a ṣe iṣeduro lati kun iwẹ pẹlu omi gbona gan, ṣugbọn eyi ko tọ. Diẹ ninu awọn ti o le ipa ara wọn lati joko ni omi gbigbona laisi iriri iriri aiṣedede. Ipinnu ọtun - lati gba omi iwẹ pẹlu omi, ti o ni iwọn otutu ti kii ṣe iwọn ọgbọn ju lọ fun lilo iṣakoso thermometer kan. Nigba ti a ba lo ara naa, o le mu iwọn si 38-39.
- Omi onisọpo . Ma ṣe ṣubu sun oorun lulú sinu inu iwẹ, nitori pe yoo gba odidi kan. O dara julọ lati ṣaju omi onisuga ni omi kekere kan, lẹhinna, ti tẹlẹ sinu sinu wẹ.
- Akoko ti ilana .
Mu wẹ pẹlu omi onisuga fun pipadanu iwuwo ko le jẹ diẹ sii ju 20 iṣẹju. Erongba pe diẹ to jẹ lati dubulẹ ni omi omi, awọn diẹ kilo ti o yoo ni anfani lati padanu, awọn eke.
Awọn iṣeduro ti o wulo julọ wa ti yoo jẹ ki ilana naa dara julọ. O dara julọ lati mu wẹ šaaju ki o to lọ si ibusun, niwon a ti ṣe iṣeduro lati sinmi fun o kere wakati kan lẹhin ilana. Ma ṣe wẹ omi onjẹ naa ninu iwe naa, ṣaṣe pa ara rẹ pẹlu aṣọ toweli. Maṣe jẹ ni o kere ju wakati meji ṣaaju ki o to wẹ. Lati ṣe aṣeyọri abajade, mu itọsọna kan ti o wa ni ilana 10-15, ki o si mu omi onisuga kan ni ọjọ kan.