Ọkan ninu awọn ounjẹ ounjẹ ti o ṣe pataki julo - ounjẹ fun awọn ẹgbẹ ẹjẹ, ti onisegun onimọran kan ti a mọ ni Peter D'Adamo ṣe. O ṣẹda imọ ti "awọn ẹgbẹ mẹrin mẹrin - awọn ọna mẹrin si ilera", ti di orisun ti ọpọlọpọ awọn imọran ati nọmba awọn iwe ijinle. Iwadi rẹ ti fi han pe awọn eniyan ti o ni iru ẹjẹ kanna ni o ni asọtẹlẹ pataki si ọpọlọpọ awọn aisan, wọn ni awọn igbesi aye ti o wọpọ ti oorun ati isinmi, ipilẹ irufẹ si wahala. Awọn oganirimu ti awọn eniyan pẹlu ẹgbẹ kanna ni o ṣe idahun si awọn nọmba onjẹ.
Dokita D'Adamo ni imọran pe awọn eniyan atijọ julọ ni o ni ẹyọkan ẹjẹ kan - 1, lẹhin ti awọn eniyan kẹkọọ bi a ṣe le ṣinlẹ ilẹ, dagba awọn ọkà, ki wọn jẹ wọn, nibẹ ni ẹgbẹ keji. Ẹgbẹ kẹta ti dide nitori abajade ti awọn eniyan atijọ ti n rin kiri si ariwa, ni awọn ipo pẹlu afefe afẹfẹ ati awọ. Ati ẹgbẹ kẹrin jẹ ẹgbẹ ti o kere julọ ti o han bi abajade ti iṣiro awọn ẹgbẹ ẹjẹ 1 ati 2.
O tẹle pe awọn eniyan ti o ni ẹgbẹ oriṣiriṣi oriṣiriṣi nilo awọn onjẹ oriṣiriṣi kan. Ati pe oun jẹ ounjẹ ti ko ni ibamu pẹlu awọn eniyan pẹlu ẹgbẹ kan pato ti o nmu si awọn esi buburu: iwọn apọju, awọn iṣọn ounjẹ. Ohun naa ni pe gbogbo ounjẹ, n ṣe atunṣe pẹlu ẹjẹ, ati ohun ti yoo mu ki o ni ipa ti o dara pẹlu ẹgbẹ ẹjẹ 1 yoo ni ipa odi lori awọn ẹgbẹ 2 ati 3. Ọja eyikeyi ni awọn oludoti gẹgẹbi awọn ikowe (awọn ọlọjẹ ti o so awọn carbohydrates tabi awọn ọrọ miiran glycoproteins). Ẹgbẹ kọọkan pato ẹgbẹ ẹjẹ ti wa ni ipilẹṣẹ ti iṣan lati sọ awọn ikẹkọ pataki. Ti o ba lo nọmba ti o pọju awọn ọja pẹlu awọn ikẹkọ ti ko yẹ, lẹhinna wọn bẹrẹ lati ṣagbe ninu awọn ara ti ngbe ounjẹ. Awọn ohun-ara ti n wo awọn sẹẹli ninu eyiti ikẹkọ nla ti awọn ikọn odi, bi ajeji, o si bẹrẹ si ja wọn.
Kini awọn ohun-ini ti ounje fun awọn ẹgbẹ ẹjẹ?
A ri pe awọn eniyan ti o lo awọn ọja "wọn" duro lati mu awọn oje to pọ, ara naa sun gbogbo ọra ti o pọ, atunṣe ti iṣelọpọ ti o dara, ati pe ko ṣe afihan awọn arun onibaje ti apá inu ikun. Iyatọ miiran ti ko ni idaniloju ni pe eniyan ko nilo lati ṣe idinwo ara rẹ ni ounjẹ, ilana naa n tẹ diẹ sii, a ti fi ara rẹ silẹ, ti kii di pe o kere ju, ṣugbọn o ni ilera. Ounjẹ fun ẹgbẹ ẹjẹ ko ni a ṣe apejuwe bi "yarayara", pẹlu iranlọwọ rẹ o ko le padanu iwuwo ni osu meji. Ṣugbọn awọn eniyan ti o tẹle ara wọn nigbagbogbo si ounjẹ yii, ko ni igbadun diẹ.
Da lori ero rẹ, Dokita. Peter D'Adamo ṣẹda tabili ti awọn ọja fun ounjẹ ẹjẹ . Awọn eniyan pẹlu 1 (0) ẹgbẹ ẹgbẹ ti a npe ni "awọn ode", akojọ aṣayan wọn yẹ ki o ṣaju awọn ọja ọja, ati akara ati pasita yẹ ki o yọ kuro ni ounjẹ. Fun iru awọn eniyan, a ṣe ipilẹ pataki kan fun ẹjẹ ẹgbẹ 1 . 2 (A) Ẹgbẹ jẹ "awọn agbẹ", wọn gbọdọ jẹ awọn ohun ọgbin, ki wọn si ni ihamọ fun ara wọn, fun wọn, Dokita D'Adamo ṣe idagbasoke fun ounjẹ ẹjẹ keji . 3 (B) jẹ "nomads", ọsin ti npa niha ariwa, awọn eniyan yii ni o wọpọ lati jẹun awọn ọja ifunwara, awọn oyinbo, ati iye diẹ ti eran ati eja. Awọn onje ti o dara fun wọn yoo jẹ ounjẹ fun ẹgbẹ ẹgbẹ mẹta . Ati awọn eniyan ti o ni ẹgbẹ ẹjẹ 4 (AB) ti ko han ju ọdunrun ọdun sẹyin, ati pe awọn ti a pe ni "eniyan titun", le jẹun ni eyikeyi ounjẹ, gẹgẹbi a ti ṣe apejuwe rẹ ni awọn apejuwe ninu ounjẹ fun ẹgbẹ ẹjẹ kẹrin
Lati faramọ iru ounjẹ yii ko nira, o nilo lati wa ẹgbẹ ẹgbẹ rẹ ni tabili, yan awọn ọja to wulo fun ẹgbẹ ẹjẹ rẹ (aami +), ati nigbami o le jẹ ati didoju (ti samisi 0). Ati awọn ọja ti o ṣe ipalara si ẹgbẹ ẹjẹ rẹ yẹ ki o yọ kuro ni ounjẹ (ti a samisi -).
Ipa ti Rhesus ifosiwewe
Nigbagbogbo awọn eniyan ni o nife ninu boya awọn ipo-ipa RH rere tabi odi kan yoo ni ipa lori onje nipasẹ ẹgbẹ ẹjẹ. O mọ pe 86% awọn eniyan ni ipa-ọna RH ti o dara (ti o ni, nibẹ ni antigen lori oju ti awọn erythrocytes wọn). Awọn ti o ku 14% ni ẹgbẹ ẹjẹ ti ko ni. Ounjẹ nipa ẹgbẹ ẹjẹ jẹ iṣiro pataki fun awọn iyatọ ninu awọn akopọ ti awọn antigens ati awọn egboogi ninu awọn eniyan pẹlu awọn ẹgbẹ ẹjẹ ọtọtọ. Fun pe ọpọlọpọ awọn eniyan ni awọn ifarahan Rh ti o dara, wọn yẹ ki o yan ounjẹ kan fun ẹgbẹ ẹjẹ, kii ṣe akiyesi awọn ifosiwewe Rh rere tabi odi.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe onje fun ẹgbẹ ẹjẹ gba awọn atunyẹwo to dara ko nikan lati awọn eniyan ti o to milionu 2.5 ti o tẹriba fun u, ṣugbọn irufẹ awọn irawọ bi Sergei Bezrukov, Oleg Menshikov, Mikhail Shufutinsky, Vladimir Mashkov, Sergei Makovetsky.