Wiwa eniyan nipa awọn anfani ati ewu ti iru iru bi ẹlẹdẹ, pinpin. Diẹ ninu awọn ntoka si akojọ awọn ohun elo ti o wulo, ati awọn miiran si awọn iṣiro, ni ibamu si awọn ilana ti ipalara ti ko ni idiwọn rara. Jẹ ki a gbiyanju lati wa iru ipo ti o dara lati ya.
Awọn oriṣiriṣi elede ati ipalara wọn
Awọn iru elede meji ni - elede ẹlẹdẹ kan ati ki o nipọn (tabi, bi a ṣe n pe ni deede, dudu). Akọkọ eya ti a kà ni majẹmu ti o ni idiwọn - ni awọn ọrọ miiran, wọn le jẹun nikan lẹhin itọju itọju ooru, nigba ti awọn idi ti a ti pa patapata. Awọn eya keji ni a kà ni oloro fun igba pipẹ, ati lilo wọn ni ounjẹ jẹ ewu fun igbesi aye.
O yẹ ki o ṣe akiyesi pe awọn oniwadi laipe ni o wa lati ṣe afihan ẹlẹdẹ ẹlẹdẹ si nọmba awọn ohun tio jẹ inedible. Eyi jẹ apakan nitori otitọ pe diẹ ninu awọn oluwa diẹ ti n gba awọn itọju ooru ni afikun itọju ooru, eyiti o mu ki oloro mu. O mọ pe pẹlu itọju, igbadun sisun awọn olufẹ wọnyi le wa ni afikun ninu ounjẹ . Laini laarin anfani ati ipalara ti elede jẹ gidigidi tinrin, ati ni apakan da lori ibamu pẹlu awọn ofin ti sise. O jẹ dandan irufẹ iru awọn olu fun o kere 1.5-2 wakati ṣaaju fifi wọn si awọn n ṣe awopọ. Ṣaaju ki o to pe wọn yẹ ki o rin fun ọjọ mẹta ni omi mọ, eyi ti o yẹ ki a yipada ni owuro ati aṣalẹ.
Kini awọn anfani ti elede ẹlẹdẹ?
Awọn ohun elo ti o wulo ti elede ele jẹ ohun sanlalu. Ni akọkọ, o jẹ ọja ti o ni ounjẹ ti o rọrun, ninu eyiti ipin ti amuaradagba jẹ fere 60%. Nitori eyi, elede le jẹ apakan ti ale tabi alẹ, ti a kojọpọ gẹgẹbi awọn ilana ti njẹ ounjẹ.
Ti o ba ṣe akojọ awọn ohun-ini ti elede ti awọn elede, wọn yoo ṣafikun ọpọlọpọ:
- kọju idaabobo awọ ipalara;
- ilọsiwaju ti eto inu ọkan ati ẹjẹ;
- fi si ibere ise ilana tito nkan lẹsẹsẹ;
- afikun ti ara pẹlu awọn antioxidants;
- n mu awọn idaabobo ara ti ara naa pọ.
Boya lati jẹ ẹlẹdẹ, tabi lati dara kuro lọdọ rẹ, gbogbo eniyan ni lati pinnu fun ara rẹ. Maa ṣe gbagbe nipa iṣaaju-rirẹ ati awọn olufulafọrọ - nikan lẹhin awọn ifọwọyi wọnyi wọn le kà ni ailewu ailewu.