Ni akoko eyikeyi ti ọdun, o le gba alawọ ewe ati sisanra ti alubosa, ti o ni itọwo piquant. Ọpọlọpọ ni o ni idamu nipasẹ arora ti ko dara ti o wa lẹhin ti o gba awọn ohun elo, ṣugbọn bi o ba mọ ohun ti alubosa kan wulo, lẹhinna õrùn ko ni pataki. Awọn onisegun ṣe iṣeduro lilo ọja ni iwaju awọn iṣoro ilera.
Eran alubosa - awọn ohun ini ilera
Awọn anfani ti Ewebe ni a ti mọ fun diẹ ẹ sii ju ọdun mejila lọ ati awọn ohun-ini rẹ ni a le sọ fun igba pipẹ.
- Awọn ohun ti o wa ninu opo naa ni imi-ọjọ, eyi ti o fa ki awọn ohun-ini egboogi-iredodo, ati awọn alubosa alawọ le jẹ idena fun iṣelọpọ iṣelọpọ ti ọja ati idagbasoke arthritis.
- Ṣiwari ohun ti alubosa alawọ ni o dara fun ara, o tọ lati tọka si pe nitori pe awọn irawọ owurọ yoo dinku ewu caries ati awọn àkóràn orisirisi ti ẹnu. Paapaa lẹhin awọn iyẹ ẹyẹ fun iṣẹju 2-3. o le pa gbogbo awọn germs ni ẹnu, lori ọfun ati awọn ète.
- Lọtọ, o yẹ ki o sọ nipa ipa ti alubosa alawọ lori ilera eniyan, nitorina o dinku ewu ti awọn nọmba ti awọn arun ti eto ipilẹ-jinde. O jẹ aphrodisiac ti o lagbara, o ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun libido ọkunrin naa.
- Ninu awọn ohun ti o wa ninu Ewebe ni awọn oludoti ti o dara fun ilera awọn oju ati pe wọn sin lati daabobo iṣẹlẹ ti cataracts ati awọn isoro miiran.
- Lilo awọn alubosa alawọ ni a ṣe pẹlu asopọ antioxidants, eyi ti o dènà idagba awọn sẹẹli akàn. Ascorbic acid n jà lodi si igbese ti awọn oṣuwọn free, eyi ti o dinku ewu ti awọn egbò buburu ti ndagbasoke.
- Ni ilọsiwaju yoo ni ipa lori iṣẹ ti aifọkanbalẹ eto, ṣe iranlọwọ lati fi aaye gba awọn ipo iṣoro dara julọ ati ja pẹlu insomnia.
- Ewebe n mu iṣẹ inu ifunni ṣiṣẹ, o si ṣe iranlọwọ lati yọkufẹ àìrígbẹyà. O ṣe eto eto ounjẹ.
- Awọn ohun alumọni ati awọn vitamin ni alubosa alawọ ni o wulo ni iwaju arun okan ati ilana iṣan. Pẹlu lilo deede, o ṣee ṣe lati ṣe okunkun awọn odi ti awọn ohun-elo ati normalize iṣẹ ti eto ara.
- Phytoncids ri ninu awọn ẹya pataki ti eweko le wọ inu ara nigba mimi, eyi ti o ṣe iranlọwọ lati daju pẹlu orififo. Lati ṣe eyi, ni ọpọlọpọ awọn igba jinna ifunni õrùn ti titun mu awọn iyẹ ẹyẹ alawọ ewe.
- Niwon igba atijọ a ti lo oje alubosa fun awọn ọpa lati ṣe igbiyanju ilana ilana imularada ti ọgbẹ ati awọn inflammations.
- Awọn iwulo ti alubosa alawọ ni o wa ninu agbara rẹ lati ṣe iranlọwọ fun ikunru, bi iyọ iyọ omi ni ara wa ni deede.
Alawọ ewe alubosa - tiwqn
Awọn eniyan ti woye awọn ohun-elo ti o wulo fun alubosa alawọ ewe fun igba pipẹ ati lẹhin igbasilẹ nigba ti a gbe awọn iwadi lọ ati pe a ti ṣe ipinnu kemikali. Lati bẹrẹ pẹlu rẹ o ṣe pataki lati wa awọn ohun ti awọn vitamin wa ninu alubosa alawọ ewe, bẹ ninu ọja yii nibẹ ni Vitamin A, C ati ẹgbẹ B. Nibẹ ni o wa ninu pyridoxine ti o dapọ, tocopherol, choline, okun ti ijẹunjẹ ati paapaa awọn ohun elo ti a ko dapọ. Awọn ọja wa ati awọn ohun alumọni wa, fun apẹẹrẹ, magnẹsia, potasiomu, iṣuu soda, irawọ owurọ ati ọpọlọpọ awọn omiiran. Awọn alubosa alawọ ni ọlọrọ ni awọn flavonoids, phytoncides, awọn epo pataki ati chlorophyll.
Awọn ohun elo iwosan ti alubosa alawọ
Awọn ohun elo ti o ni eroja ti o ni ọpọlọpọ awọn ohun-elo ti o ni awọn oogun. Lati lero wọn lori ara rẹ, o kan nilo lati fi sii rẹ ni ounjẹ rẹ. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi pe ni awọn igba miiran a le fa ọja-ina ti o fi iná mu. Ti n ṣalaye ohun ti o wulo fun alubosa alawọ fun ara, o tọ lati sọ awọn oniwe-antipyretic, expectorant, antibacterial ati antifungal igbese. Lo o ni awọn ilana afonifoji ti oogun ibile.
Alubosa alawọ ewe fun ẹdọ
Onjẹ ti o ni ẹrun ati ewe ti o le jẹ ti o ni ipa meji lori ẹdọ, eyini ni, ni awọn igba miiran o jẹ wulo, ati diẹ ninu awọn, ni ilodi si, o ni itumọ. Awọn ohun-ini ti alubosa alawọ ni itumọ ipese iṣẹ-ṣiṣe choleretic lori ara, nitorina o ṣe iṣeduro lati lo o fun biba stasis. O ni yio wulo ni ifarabalẹ ti ilana igbimọ bile. O yẹ ki o ṣe akiyesi pe alubosa alawọ kan ni ohun ini ti o ni irritating, nitorina, a ti fi itọpa rẹ han ni awọn ẹdọ ailera ẹdọ-ẹjẹ (jedojedo ati cirrhosis), nitorina o dara lati fi kọ silẹ.
Alubosa alawọ ewe pẹlu àtọgbẹ
Awọn ijinlẹ ti ri pe awọn ounjẹ ti o ni awọn nkan ti o ni ipa awọn ipele ẹjẹ suga. Awọn wọnyi ni alubosa alawọ ewe, eyiti o ni awọn agbo ogun imi-ọjọ, ati nkan yi yoo mu ki isulini naa pọ sii. Awọn alubosa alawọ ni o wulo ninu àtọgbẹ 2 ti ara nitori ilọsiwaju chlorophyll, eyiti iṣẹ rẹ nlo lati mu atunṣe eto hematopoiesis. Ẹrọ miiran ti o wulo ninu Ewebe jẹ chromium, eyiti o nṣakoso ipele gaari ninu ẹjẹ ati pe o ni idaniloju idasilẹ ati fifalẹ ti glucose ninu isan ati ẹyin.
Eran alubosa pẹlu haipatensonu
Awọn onisegun ni imọran awọn eniyan ti o jiya lati titẹ ẹjẹ ti o pọ si, ṣe akiyesi si awọn ounjẹ ti o ni awọn alubosa alawọ ewe, tabi jẹ ki o jẹ ounjẹ daradara kan. Eyi ni alaye nipasẹ otitọ pe o ni gbogbo ẹhin, eyi ti o dinku lile ti awọn ohun elo ẹjẹ, eyiti o ṣe iranlọwọ lati din titẹ titẹ ẹjẹ. Awọn onimo ijinle sayensi ti ṣe idaniloju pe alubosa alawọ ni o wulo labẹ titẹ, ṣugbọn o tun ti rii pe o din ewu ewu ipara ẹjẹ ati pe o ni ipa ti fibrinolytic, eyi yoo ṣe iranlọwọ lati dẹkun iṣẹlẹ ti awọn iṣan ti iṣan ati awọn arun inu ọkan.
Alubosa alawọ ewe fun awọn tutu
Ni igba otutu, ara ko ni awọn eroja, nitorina ti o ba ṣeeṣe, a ni iṣeduro lati ni alubosa alawọ ninu akojọ rẹ. Awọn onimo ijinle sayensi ti ri pe awọn eniyan ti o dagba Ewebe yii jẹ ailera pupọ. Wiwa kini ohun lilo alubosa alawọ, o tọ si ntokasi si awọn phytoncides, ti o dabobo ara lati kolu ti awọn virus ati awọn kokoro. Awọn onimo ijinle sayensi ti pinnu pe ọja yi ni nọmba to pọju ti awọn flavonoids ti o ṣe atilẹyin awọn iṣẹ ti eto mimu naa.
Kini lilo awọn alubosa alawọ fun awọn obinrin?
Lo Ewebe ni awọn itọju eniyan ti cosmetology lati mu ipo ti irun, eekanna ati awọ. Ti o ba nifẹ ninu ohun ti o wulo fun alubosa alawọ ewe fun awọn obirin, lẹhinna o tọ lati mọ pe a ṣe iṣeduro pe awọn obirin wa ni ipo.
- Awọn akopọ pẹlu Vitamin B9, eyiti o ṣe pataki ni ibẹrẹ ipo ti ibi aye. Pẹlu aipe rẹ, ewu ti iṣiro ati idagbasoke awọn ẹya aisan ninu awọn ọmọ inu oyun naa ti pọ sii.
- Awọn anfani ti alubosa alawọ fun awọn obirin ni ipo jẹ ipa ti o ni anfani lori ajesara, eyiti o ṣe iranlọwọ lati daabobo lodi si awọn virus ati awọn àkóràn.
- O ṣe pataki ni oṣu keji keji lati ṣe idinwo iye alubosa ti o jẹ, nitorina ki o má ṣe fa idamu ti awọn nkan ti ara korira ninu ọmọ naa.
Alawọ ewe alubosa lati irorẹ
Ewebe yii ni ọpọlọpọ awọn nkan ti o wulo, nitorina o le ṣee lo ninu awọn iboju ipara-ile lati baju awọn iṣoro oriṣiriṣi. Pẹlu ohun elo deede ti awọn ohun alumọni alawọ, ilana isọdọtun ti sẹẹli ti muu ṣiṣẹ, awọn ilana igbẹhin ti wa ni imukuro ati ounje ati ifunra ti awọ-ara waye. Ni afikun, ifarabalẹ ti alubosa alawọ fun oju yoo ṣe iranlọwọ lati koju awọn rashes, o ṣeun si ifarahan antiseptic. O tun ni alaye-ini.
Eroja:
- awọn iyẹ ẹyẹ alubosa - 1 tbsp. sibi;
- yolk - 1 PC.
Igbaradi:
- Illa awọn alubosa igi ati alubosa si iṣọkan ti iṣọkan.
- Fi awọn adalu sori oju rẹ lati ṣẹda fiimu ti o nipọn. Nigbati iboju ipara ba gbẹ, wẹ pẹlu omi gbona.
Alubosa alawọ ewe fun irun
Fun awọn idi ti ohun ikunra, o le lo awọn Ewebe ati lati mu ipo ti irun naa mu.
- Ti o wa ninu awọn enzymu, ti o ṣe alabapin si isare ti idagbasoke ti curls ati ki o ran lọwọ fragility.
- Alabọde alawọ ewe lati isonu irun jẹ doko, bi awọn oludoti ti o wulo yoo ṣe lori amulo naa ki o si mu u lagbara.
- Lẹhin ti akọkọ ilana, o le ṣe akiyesi pe awọn strands ti di didan ati ki o silky.
- Oje ewebe ni ipa ti o ni ipa ni ipo ti awọ-eefin, o ṣe itọra ati mu o. Lilo awọn iparada, o ko le bẹru ti dandruff.
Eroja:
- alubosa alawọ - 2 tbsp. spoons;
- yolk - 1 nkan;
- oyin - 2 tsp.
Igbaradi:
- Illa gbogbo awọn eroja ati bi o ṣe sinu awọn gbongbo.
- Fi ipari si fiimu naa ki o di idaduro fun wakati kan.
- Lati dojuko awọn ohun ara ti ko dara ti o wa lori irun lẹhin ilana yii, o ṣe pataki lati fi omi ṣan 4 liters ti omi ni 1 lita ti omi. spoonful ti kikan tabi lẹmọọn oje. Lẹhin ti fifọ pa iboju, fọ awọn curls pẹlu ipasọ ti a ṣe ni idaniloju.
Eran alubosa pẹlu sisọnu idiwọn
Ti o ba jẹ ifẹ lati padanu iwuwo, a ni iṣeduro lati wa ninu alubosa alawọ ewe, eyi ti o ṣe iranlọwọ fun imupadabọ iṣelọpọ, ati ọpẹ si okun ti o wẹ ara ti majele ati majele. O dara fun alubosa alawọ ewe fun pipadanu iwuwo ati nitori awọn akoonu kekere kalori rẹ, bẹ lori 100 g nikan 19-20 kcal. Awọn ẹfọ saturate ara pẹlu awọn ounjẹ ti o ṣe pataki lakoko akoko igbadun. O ṣe pataki lati mọ kii ṣe ohun ti o wulo fun alubosa alawọ ewe, ṣugbọn bakanna bi o ṣe le lo o daradara:
- A ṣe iṣeduro lati fi awọn iyẹ ẹyẹ alawọ si awọn saladi, awọn ipanu, ati tun si bimo ti a dawẹ tabi broth.
- Si awọn oludoti ti o wulo jẹ dara julọ, lẹhinna awọn n ṣe awopọ ti a ti yan pẹlu alubosa ni a ṣe iṣeduro epo epo.
- Orisun ti o dara julọ ni fọọmu tuntun, niwon lẹhin itọju ooru ti ọpọlọpọ awọn oludoti ti o wulo jẹ run.
Alubosa alawọ ewe pẹlu gastritis
Ni iwaju iredodo ti mucosa inu, o ṣe pataki lati fara yan awọn ọja fun onje. Awọn alubosa ni awọn oludoti ti o n ṣe ipa irritating, eyi ti o mu awọn alaisan jẹ nikan, nitorina o dara lati kọ lati awọn iyẹ ẹyẹ alawọ ni akoko exacerbation. Bi o ṣe yẹ fun idariji, a nilo itọnisọna dokita nibi, niwon lilo awọn alubosa alawọ fun ara jẹ tobi ati pe a niyanju lati ṣafikun rẹ ni ounjẹ, nikan ni iye diẹ ati pe o yẹ ki o ṣaja ọja naa tẹlẹ.
Alubosa alawọ ewe pẹlu pancreatitis
Ipalara ti pancreas le jẹ, bi ninu alakoso idariji, ati ninu awọn alakoso exacerbation. Ni akọkọ idi, awọn onisegun gba laaye lati ni awọn ounjẹ ounjẹ, eyi ti o ni awọn alubosa alawọ ewe, eyiti a ti mu ni gbigbona, nitori abajade iye awọn irunku ti irritants. Ṣiwari ohun ti o wulo fun alubosa alawọ ni pancreatitis, o jẹ akiyesi pe a gba iye kekere ti Ewebe ni iṣẹlẹ ti o wa ni iṣọn-ẹjẹ ti iṣelọpọ carbohydrate. O le paapaa kekere ẹsẹ ipele glucose.
Ni awọn aisan ti pancreas, lilo ọgbin yii fun ounje le di idi ti ibanujẹ ti ipo alaisan, paapaa ti a ba lo nigbati o ba nmu ilana ipalara naa bii. Eyi jẹ nitori otitọ pe awọn epo pataki ti o ṣe pataki nfa ilosoke ninu yomijade ti oje ati pancreatic oje. Ti o wa ninu awọn akopọ ti cellulose, n pese gassing, ti o fa irora irora.