Powder ti magnesia - ọkan ninu awọn julọ igbalode irinṣẹ irinṣẹ ni ija lodi si isanraju . O tun pe ni imi-ọjọ imi-ọjọ magnọsia, ti o ṣe pataki fun ohun elo ti o jẹ apọju pipadanu ko gbọdọ kọja ju 20 g lọ.
Sisite-ọjọ magnasini fun pipadanu iwuwo
Awọn kirisita ti magnnesia yẹ ki o wa ni tituka ni omi ṣaaju lilo. Eyi ni bi o ṣe le mu idamu ti nkan na lo. Tẹlẹ lẹhin wakati 2-3, oun yoo bẹrẹ lati mu awọn ọna ṣiṣe ti a ṣe sisọ si sisun sisun. Ni afikun, sulfate magnẹsia ni ipa ipa kan lori iṣẹ ti awọn ifun, nimọ o lati majele. O kii yoo ni ẹru lati ṣe akiyesi pe iṣuu magnnesia n mu iyọ omi kuro ninu ara.
Sibẹsibẹ, ṣaaju ki o to bẹrẹ itọwẹ yii, o nilo lati ṣetan funrarẹ fun u Nitorina, fun ọjọ meje o yẹ ki o da lilo awọn ounjẹ ti o sanra, dun, ti o tobi pupọ. O kii yoo ni ẹru lati ṣe idinwo gbigba gbigba awọn ọja iyẹfun, bakanna bi awọn ounjẹ ti o jẹ eti to dara julọ.
Ti o ba ṣe akiyesi awọn iṣeduro loke, o ṣeeṣe pe ẹrù lori ẹdọ jẹ nla. Pẹlupẹlu, iyọ iyọ omi-iyọ yoo wa, ati pe eyi "mọ" lori ipo deede ti ara-ara. Gegebi abajade, awọn iṣan adrenal yoo gbe ọpọlọpọ iye ti cortisol, homonu wahala. Eyi yoo mu ipalara si igbesi aye igbesi aye.
Lẹhin ti o ti bẹrẹ julọ ninu, o ṣe pataki lati bẹrẹ pẹlu awọn ounjẹ olomi-omi, ounjẹ ida . Ni akoko kanna, o ti ni idinamọ lile. Omi lati mu nikan ti kii ṣe ti o niiwọn.
Ilana ti imi-ọjọ sulfas magnesium fun pipadanu iwuwo ko yẹ ki o kọja ọjọ meji. Ni ọjọ keji a ṣe iṣeduro lati fiyesi si ilera-ara rẹ: ti o ba jẹ deede, o le tẹsiwaju ọna idaniloju ti yọ awọn kilo kilokulo.
Wẹ pẹlu sulfate magnẹsia fun pipadanu iwuwo
Magnesia ni ohun-ini lati yọ ara-ara ti awọn orisirisi agbo-ogun ti o pọju lọ. Nitorina, o yẹ ki o ya ni igba meji ni ọsẹ kan. Ni wẹ lati tú 100 g ti iyọ Gẹẹsi ti o si kún fun omi, iwọn otutu ti kii yoo ju iwọn 39 lọ. Isinmi yẹ ki o jẹ diẹ ẹ sii ju ọgbọn iṣẹju lọ.