Ninu awọn oogun eniyan, ọpọlọpọ awọn ewebe ti o ni ipa ni ipa lori ara eniyan ati pe o wulo fun pipadanu iwuwo, wọn ni stevia, eyiti a lo lati ṣe awọn iyọ ti o ni iyọ. Ewebe yii jẹ "igbimọ-aye" fun awọn ohun didùn, eyiti o pinnu lati padanu iwuwo, nitori pe kii ṣe idi pe o tun pe koriko koriko.
Awọn ohun elo ti o wulo
- Koria stevia fun pipadanu iwuwo dinku ikunra ati ki o fun ni anfani lati gbadun igbadun didùn laisi afikun awọn kalori.
- Igi naa pẹlu awọn epo pataki, awọn antioxidants, awọn ohun alumọni ati awọn vitamin .
- Mimu lati inu eweko yii jẹ ọpa ti o dara fun idilọwọ awọn ifarabalẹ ati awọn aisan inflammatory.
- Stevia ṣe iranlọwọ lati ṣe okunkun ajesara, ati tun yọ toothache.
- A ṣe iṣeduro ọgbin fun lilo fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro pẹlu awọn ifun, ati gastritis ati ọgbẹ.
- Aṣeyọ aro lori ilana eweko yii ni a le rii ni eyikeyi ile-iṣowo, orukọ rẹ jẹ stevioside. Ni ifarahan, awọn wọnyi ni awọn tabulẹti brown ti o ṣe itọwo pupọ ju ooru lọ.
Tii pẹlu stevia fun pipadanu iwuwo
Stevia ti a ti tu o le wa ninu awọn ile elegbogi, ati bi o ba fẹ, dagba lori windowsill rẹ.
Awọn leaves ti o fi kun tii lesekese fun ni mimu kan itọwo didùn. Awọn aṣayan pupọ wa fun igbaradi rẹ.
Ni igba akọkọ ti - kan tú koriko pẹlu omi farabale ki o mu mimu ti o gba.
Ọna keji jẹ diẹ idiju ati pe o ti pese sile bẹ
:Eroja:
- Stevia - 25 g;
- omi farabale - 0,5 l.
Igbaradi
Tún koriko tú omi tutu ki o si fi idapo yii silẹ fun iṣẹju 5, lẹhinna o tú i sinu awọn ohun-tutu ati awọn tii fun wakati mejila. Lẹhinna, daa ohun mimu ki o tẹ ṣiṣan koriko lẹẹkansi pẹlu omi idẹ fun wakati 6. Lẹhinna ṣe awopọ 2 broths ki o si jẹun ni igba mẹta ọjọ kan fun idaji wakati kan ṣaaju ounjẹ.
Slimming tii pẹlu stevia yoo ran mu iṣelọpọ ati ki o gba bikòße afikun poun.
Awọn ilana miiran
Yi koriko wulo yii le ṣee lo lati ṣetan orisirisi awọn n ṣe awopọ, eyi ti o wa ni opin tan jade lati jẹ kalori-kekere ati pupọ dun.
Omi ṣuga oyinbo
Eroja:
- Stevia - 100 g;
- omi - 1 lita.
Igbaradi
Lati ṣeto omi ṣuga oyinbo ti o dùn ati dun, o jẹ dandan lati tú stevia pẹlu omi farabale ki o mu ohun mimu lọ si sise. Lẹhinna jẹun fun wakati 1 lori kekere ina. Abajade broth yẹ ki o wa ni filtered, ati awọn leaves squeezed tun tú 500 milimita ti omi farabale ati imugbẹ lẹẹkansi. Lati gba omi ṣuga oyinbo, o nilo lati dapọ awọn 2 decoctions ti a gba.
Mayonnaise
Ọpọlọpọ awọn ile ile-iṣẹ ṣe imurasile obe yii ni ile fun igba pipẹ, ṣugbọn lati le dinku awọn akoonu awọn kalori rẹ o jẹ pataki lati lo stevia.
Eroja:
- soy wara - 150 milimita;
- alubosa lulú - 1 tbsp. sibi;
- lẹmọọn - 1 nkan;
- epo ewebe - 2 tbsp;
- aropo arobẹ staviaside - 1/4 tsp.
Igbaradi
Gbogbo awọn eroja yẹ ki o ṣepọ ni iṣelọpọ fun idaji wakati kan. Nigba fifun, maa ṣe afikun epo epo.
Awọn abojuto
Awọn onibajẹ le jẹ stevia, ṣugbọn nikan ni awọn iwọn to lopin. A ko ṣe iṣeduro lati lo fun awọn eniyan ti o ni awọn ipele glucose kekere. Ṣakoso iye tii tii mu fun awọn eniyan ti o jiya lati arun aisan inu ẹjẹ, niwon o le fa iṣelọpọ agbara. O ṣe pataki lati ṣọra pẹlu nkan ailera ti o mu, gẹgẹbi diẹ ninu awọn irinše ti ọgbin le fa okunfa ti awọn aati orisirisi. Paapa ti o ko ba ni awọn aisan, o nilo lati ṣakoso iye ọgbin ti o lo. Ti o ba mu tii pẹlu stevia, lẹhinna o dara lati kọ lati awọn iyọ suga lori ipilẹ rẹ ati ni idakeji.
Eyi ni koriko tuntun kan, eyiti ọjọ gbogbo di diẹ gbajumo, yoo ṣe iranlọwọ lati yọ afikun poun ati mu ilera rẹ dara.