Ati lẹẹkansi ninu aaye wa ti o wa ni wiwa wulo awọn ounjẹ. Ọkan ninu wọn ni a le kà bi elegede porkin lori wara pẹlu jero. Awọn anfani ti awọn pumpkins ṣe awọn Lejendi, ni afikun, o jẹ dun gidigidi, ati ni apapo pẹlu wara ati oka ni o ṣe awọn igbasilẹ iyanu ti o ni ipo itẹwọgba ni akojọ aṣayan ounjẹ.
Bi ofin, lati ṣe elegede porkin, wara ti wa ni idapọpọ pẹlu omi ni awọn ọna ti o yatọ ju dipo lilo rẹ ni fọọmu mimọ rẹ. Bayi, a gba ounjẹ naa pẹlu ọna ti o dara julọ.
Bawo ni lati ṣafa elegede elegede pẹlu ẹro ati wara - ohunelo kan?
Eroja:
- Ẹjẹ alikama - 390 g;
- omi ti a wẹ - 1 l;
- wara - 750 milimita;
- elegede - 900 g;
- iyọ - 5 g;
- gaari granulated - 75 g;
- bota - 55 g tabi lati lenu.
Igbaradi
Akara ti wa ni mọtoto lati awọ lile ati awọn cubes kekere. A fi sinu inu ikoko tabi ikoko kan pẹlu aaye ti o nipọn, fi sinu omi ti a ti mọ, o gbona si sise ati ki o simmer lori ina ti o dede fun iṣẹju ogoji tabi titi o fi jẹ asọ.
Ni akoko naa, fọ awọn grits daradara, tú fun iṣẹju kan pẹlu omi ti a fi omi ṣan, lẹhinna fa omi naa, ki o si fi igbọ naa sinu obe kan pẹlu elegede elegede. Fikun iyọ, suga, illa ati ki o ṣe awọn ohun-iṣọ ni inu kere julọ fun iṣẹju meji. Lẹhinna fi awọn milionu marun ti wara jẹ, jẹ ki a ṣun ati ki o ṣetan satelaiti fun iṣẹju mẹwa miiran. Ni opin akoko yii, tú omi ti o ku ati sise ni mush titi o ti šetan.
A sin elegede porkin, sisun pẹlu bota.
Wara waro pẹlu elegede, jero ati iresi
Eroja:
- Wheatgrass - 110 g;
- croup ti iresi - 110 g;
- elegede - 950 g;
- wara - 750 milimita;
- omi 250 milimita;
- iyo - lati lenu;
- granu gaari - 45 g tabi lati lenu;
- bota - lati lenu.
Igbaradi
A ti mọ elegede ati awọn cubes kekere. Ni igbadun ti o ni aaye kekere tabi cauldron tú ninu wara ati omi ti a wẹ, fi awọn suga ati iyọ ati ooru si ibẹrẹ, igbiyanju. A fi awọn cubes elegede sinu adalu wara iṣan, jẹ ki o ṣun lẹẹkansi, ki o si rọ ni kekere ooru fun iṣẹju meji.
Lẹhinna fi omi ṣan daradara kúrùpù rice, ati ero leyin ti o tú omi iṣẹju miiran pẹlu omi ti a fi omi tutu. Lẹhinna ṣa omi pọ ki o si fi awọn irugbin mejeeji jọ si elegede ti o ni itọlẹ. Lẹhin ọgbọn iṣẹju ti o lọra farabale ati igbakọọkan igbagbogbo, awọn porridge yoo jẹ setan. Ti o ba jẹ dandan, ti o ba jẹ pe porridge ti jade lati wa nipọn fun ọ, fi diẹ diẹ wara ati ki o tẹ awọn iṣẹju diẹ sii.
O le sin porridge lẹsẹkẹsẹ, flavored pẹlu bota. Ṣugbọn o jẹ diẹ sii diẹ ẹwà, o wa ni jade, lẹhin ti yan ni lọla. Lati ṣe eyi, a ma nfa iyọ si inu ikoko amọ, lati ori ti o wa ni isalẹ gbe awọn ege creamy mullet ati ki o mọ ohun elo naa ni adiro ti a gbona fun iwọn 200 fun iṣẹju mẹẹdogun.
Bawo ni lati ṣe ounjẹ wara elegede porillet pẹlu jero ni ọpọlọpọ
Eroja:
- Wheatgrass - 220 g;
- omi 250 milimita;
- wara - 750 milimita;
- elegede - 300 g;
- iyo - 1/2 tsp;
- gaari granulated - lati lenu;
- awọn eso ti a gbẹ (iyan) - lati lenu;
- bota - lati lenu.
Igbaradi
Ekan ti o mọ wẹ brown cubes kekere ati ki o fi sinu agbara multivark.
Awọn irugbin ọkà ti wa ni wẹ ninu omi pupọ ati ki o tú fun iṣẹju kan pẹlu omi ti a yanju. Nigbamii, fa omi ṣan ki o si tú irọ si elegede. Ni ipele yii, o le tun fi awọn eso ti o gbẹ silẹ, ti o ti ṣaju wọn ki o si ge.
Nisisiyi a tú omi ti a wẹ, wara, akoko ti ẹja naa lati ṣe itọwo pẹlu iyo, suga ati ki o dapọ mọ. Lori ifihan ẹrọ, yan ipo "Milk porridge" ati ki o ṣe i fun awọn iṣẹju ogoji. Ni opin eto naa, a fi awọ silẹ ni ipo "Nkan" fun iṣẹju mẹwa miiran ati pe o le sin, ti a fi adẹtẹ pẹlu bota.