Eja ti a fi mu ni o ni itọwo oto ati arokan ti o mu ki o fẹ gbiyanju ọja yi ni kete bi o ti ṣee ṣe, bẹ fun ọpọlọpọ awọn eniyan ti o mu eja jẹ ọkan ninu awọn ohun ọṣọ ti o fẹ julọ. Awọn onijagidij ọja ọja ma n ṣe akiyesi boya aija eja jẹ ipalara si ilera tabi o le pa ara rẹ pọ pẹlu ẹrọ yi ni igbagbogbo.
Anfani ati ipalara ti eja ti a mu
Ni akọkọ, Mo fẹ lati ṣe akiyesi pe nigbati o ba nmu siga, eja na da awọn ohun elo ti o wulo diẹ sii ko si mu iye ti o sanra pọ sii ju ti o ṣe lọ nigbati o ba frying. Ninu eja ti a mu ni awọn amino acids wulo, awọn vitamin A, E, D, ọpọlọpọ awọn eroja ti o wa kakiri ati awọn ohun alumọni ti o ṣe pataki julọ fun ara, paapaa fun eja ti a mu, ọja yi jẹ diẹ niyelori fun ilera eniyan. O wulo fun ẹja fun awọn eniyan ti iṣoro iṣoro, bakanna fun fun awọn ti o jiya lati idaabobo awọ-ẹjẹ ti o pọju ninu ẹjẹ. Nitori otitọ pe awọn eja ti a mu ni awọn epo epo ti o niyelori, o ṣe iranlọwọ pẹlu iyọnu iranti, pẹlu "ikuna" ninu iṣẹ ti aifọkanbalẹ eto, pẹlu awọn iṣoro pẹlu ojuran, bbl
Ti a ba sọrọ nipa awọn ewu ti eja ti a mu, lẹhinna, akọkọ, o yẹ ki a mọ pe pẹlu ọna yii ti sise, awọn parasites ti a ko le pa ninu ẹja ko ni kú,