Ti o ba nilo lati pese ipanu ti o yara ti o ni itẹlọrun fun isinmi, ṣe ipanu ti o rọrun ni opopona tabi iṣẹ, tabi ki o ṣe awọn ounjẹ lojukanna kiakia - ẹyọ oju-iwe yoo wa si igbala. Ayẹfun alikama kan ti o tọju tọju kikun ati obe, o ni rọọrun papọ ati ṣiṣe apẹrẹ. Ni awọn ilana ti o wa ni isalẹ, a yoo san oriyin si ọja yi ti o rọrun lati ṣe awọn iyipo lavash.
Awọn ohunelo fun apẹrẹ lavash pẹlu eja pupa ati ẹran ara ẹlẹdẹ
Eroja:
- fillet salmon - 480 g;
- eleyi ti alubosa - 25 g;
- ata jalapeno - 1 tbsp. sibi;
- ata ilẹ cloves - 1 nkan;
- Ikoko oyinbo kikun - 1 PC.
- ẹran ara ẹlẹdẹ - 4 awọn ila;
- orombo wewe - 15 milimita;
- alawọ ewe cilantro - 1 tbsp. sibi;
- lavash.
Igbaradi
Yọ awọn eja fillets pẹlu epo, wọn pẹlu kan fun pọ ti iyo iyo ati beki fun 18-20 iṣẹju ni 180 iwọn. Ṣe itọju ẹja salmoni lati awọ ara rẹ ki o si ṣapọ rẹ sinu awọn ege nla.
Gbẹ awọn jalapenos, fi awọn ata ilẹ-awọ ati pe gbogbo wọn sinu itọ pẹlu iyọ. Fi awọn pasita ṣan pẹlu fifọ oyinbo ti o dara, cilantro, alubosa ati oje orombo wewe. Abajade obe, guacamole, fi oju gbogbo ilẹ ti lavash bunkun, lati oke lo awọn ẹja eja ati awọn ila ti o wa ni ẹran alade ti a ti sisun. O ṣẹku lati ṣe apẹrẹ akara pita ati pe o le bẹrẹ ipanu.
Bọtini lavash pẹlu ẹja salmon ti a fi sinu akolo
Eroja:
- kan dì ti akara pita;
- ewúrẹ warankasi - 75 g;
- capers - awọn ege 7-10;
- ikunwọ awọn tomati ṣẹẹri;
- ọya ti arugula ati saladi - lati lenu;
- Pink salmon - 55 g.
Igbaradi
Ni akọkọ, pese gbogbo awọn eroja ti a lo: wẹ awọn saladi ati rukkola, awọn tomati, ti o da lori iwọn wọn, ge sinu halves tabi awọn agbegbe. Capers tun, o kan sere-sere pọn ati ki o darapọ pẹlu ewúrẹ warankasi. Ti ọja ti o kẹhin ba ko ba ọ jẹ lati lenu, lẹhinna o le paarọ rẹ pẹlu ọra-ṣẹẹri, curd tabi koda ani ti o ṣan warankasi. Lubricate adalu warankasi pẹlu oju ti leaves lavash, bo o pẹlu oriṣi ewe ati arugula, tan awọn ege tomati ati eja ti a fi sinu omi lati oke. Roulette ti pita akara pẹlu iru ẹja nla kan ati warankasi jẹ nikan lati yiyara ati awọn ti o le gbiyanju.
Eerun lavash pẹlu eja pupa ati saladi eso kabeeji
Eroja:
- mu iru ẹja nla kan - 320 g;
- eleyi ti eleyi ti - 75 g;
- eleyi ti alubosa - 45 g;
- kan stalk ti seleri - 1 nkan;
- Karooti - 50 g;
- paprika ti a mu - 5 g;
- mayonnaise - 45 g;
- lavash sheets.
Igbaradi
Majẹmu iyọdabi, dapọ pẹlu awọn iyokọ ti awọn ẹfọ: awọn Karooti ti a ti ni eso, awọn ohun alarinrin alubosa ati seleri. Darapọ awọn mayonnaise pẹlu paprika mu ati akoko saladi pẹlu obe. Tan saladi laarin awọn akara pita akara, oke awọn iru ẹja salmoni ki o si ṣe apẹrẹ awọn àkara pẹlẹpẹlẹ sinu awọn iyipo.
Roll ti warankasi lavash warankasi ati iru ẹja nla kan
Eroja:
- curd warankasi - 55 g;
- eweko tutu - 5 g;
- ata ilẹ cloves - 1 nkan;
- ọya ti dill - 1 tbsp. sibi;
- avocados - awọn ege meji;
- salim atabo - 65 g;
- tomati - 35 g;
- ata didun - 35 g.
Igbaradi
Lati awọn warankasi curd, eweko eweko, dill ati grade ata ilẹ ti ṣe ibi-isokan kan fun lubricating awọn oju ti pita akara dì. Lori oke ti Layer ti warankasi curd ni ila kan ti awọn fẹlẹfẹlẹ dubulẹ awọn ẹfọ ti a ge wẹwẹ ati awọn ege ti iru ẹja nla kan. Gbe ounjẹ pita sinu apẹrẹ ki o si ge sinu awọn ege kekere.
Ṣiṣan lavash pẹlu iru ẹja nla kan ati kukumba
Eroja:
- lavash - 1 nkan;
- ipara warankasi - 45 g;
- 1 Peeli lẹmọọn;
- ọya ti dill - 5 g;
- kan ikunwọ ti awọn eso ti n bẹ;
- kukumba (tobi) - 1 nkan;
- die-die salmon - 125 g.
Igbaradi
Darapọ warankasi ipara pẹlu osan Peeli, ọya ati ata ilẹ ilẹ titun. Lubricate the cheese with a sheet of lavash, gbe kan iwonba ti sprouts lori oke ati kukumba kan ge sinu awọn ila. Awọn satelaiti yoo di awọn ege eja pupa, lẹhin eyi lavash le wa ni yiyi sinu kan eerun.