Chlorella n tọka si awọn awọ ewe alaiṣẹ oyinbo ti ko nipọn ati ti a ti lo ni ọpọlọpọ awọn ọna. Agbara awọn aaye kekere wọnyi lati ṣe ikaṣe iṣelọsi ti nlo lati ṣẹda ibudo afẹfẹ lori awọn aaye ere ati awọn orisun abẹ.
Ni oogun ati imọ-ara-ara, iye ti chlorella ni pe ni afiwe pẹlu awọn eweko miiran o ni iye to ga julọ ti chlorophyll. Lati inu ewe mu oṣuwọn gbigbẹ (sobusitireti), ati lori awọn ipilẹ rẹ ṣe ipilẹ ọpọlọpọ awọn ohun elo ounje.
Awọn Anfaani ati Imọlẹ ti Chlorella fun Ọkunrin
Chlorella ti pẹ ati eyi kii ṣe ohun iyanu, nitori pe aami kekere yii jẹ ninu awọn ounjẹ ounjẹ mẹwa ti o dara julọ lori aye wa. Awọn ohun-elo ti o wulo ti chlorella jẹ nitori awọn orisirisi ohun ti o wa ninu kemikali. 100 g yi ọgbin ni:
- chlorophyll A (1 iwon miligiramu) ati B (613 iwon miligiramu);
- Awọn vitamin ti ẹgbẹ B jẹ Biamini (4.2 iwon miligiramu), riboflavin B2 (7 miligiramu), niacin B3 (23.8 iwon miligiramu), pyridoxine B6 (5.3 iwon miligiramu), pantothenic acid B5 (1.3 iwon miligiramu), folic acid B9 (26.9 iwon miligiramu), B12 125.9 μg);
- Vitamin K (165 iwon miligiramu);
- Vitamin H biotin (191.6 iwon miligiramu);
- Vitamin E (180 miligiramu);
- Vitamin D (to 100 miligiramu);
- Vitamin A (to 160 miligiramu);
- Vitamin PP (to 1. miligiramu iwon miligiramu);
- Vitamin C (to 15 iwon miligiramu);
- irawọ owurọ (990 iwon miligiramu), iṣuu magnẹsia (325 iwon miligiramu);
- kalisiomu (200 miligiramu);
- irin (165 iwon miligiramu);
- zinc (70 iwon miligiramu);
- awọn ọlọjẹ ti awọn iṣọrọ digestible (58%);
- nucleic acids;
- cellulose;
- ọgbin ensaemusi (ensaemusi);
- polyunsaturated acids (pẹlu awọn arachidonic pataki, linoleic, linolenic);
- polysaccharides;
- awọn agbo ogun sitẹriọdu;
- awọn ohun elo antiriovi.
Awọn anfani ti chlorella ni pe o nmu iṣeduro interferon, eyiti o jẹ amuaradagba antiviral ati ki o ṣe alabapin ninu ilana hematopoiesis. Ni otitọ, gbogbo awọn owo ti o da lori iru awọ wọnyi ni awọn alailẹgbẹ adayeba ti o lagbara ti o ni ipa gbogbo iṣẹ ajesara.
Irun yii ni Vitamin B12 , eyiti o waye nikan ni awọn ọja ti orisun abinibi. Fun eleyi, awọn ipilẹ-ewe ti wa ni imọran nipasẹ awọn ti n tẹle awọn ajeji ounje.
Chlorophyll ninu akopọ ti chlorella ni agbara lati yọ kuro ninu ara slag, awọn nkan oloro, awọn iyọ ti awọn irin eru. Awọn apapo ti egboogi-iredodo, hematopoietic, imudaniloju ati awọn ipasẹ-ini jẹ ki chlorella ọkan ninu awọn eweko ti o wulo julọ fun awọn eniyan ti o ni awọn iṣoro ilera ti o yatọ.
Fun gbogbo awọn ti o ni ilọsiwaju pẹlu iwuwo nla, o ṣe akiyesi iru awọn apejuwe bẹ - ọgbin naa ni nọmba ti o pọju awọn ọlọjẹ, fun iṣeduro ara wọn n lo agbara pupọ. Eyi ni a npe ni ipa itọju thermogenic, eyiti a lo ninu awọn ounjẹ amuaradagba .
Awọn ohun elo ti o wulo ati awọn ifaramọ si lilo chlorella
Chlorella bi afikun afikun ti ounjẹ ti a lo ni irisi lulú tabi awọn tabulẹti. Pelu gbogbo awọn ini rẹ, a le ṣe akopọ:
- Idena ti hypovitaminosis ati aini awọn ohun alumọni.
- Imudarasi awọn hemopoiesis ati ipilẹ ẹjẹ.
- Agbara si ibanujẹ, arun inu ọkan ati ẹjẹ.
- Imọ deede ti awọn ilana iṣelọpọ ati gbigba ti awọn ọlọ.
- Imudarasi ti peristalsis ati ijẹrisi microflora.
- Ipaju ti isọdọtun ti iṣan.
- Agbara okun egungun.
- Ipa ti o ṣe pataki lori idiyele idaamu.
- Detoxification ti ara pẹlu lẹhin irradiation ati chemotherapy.
- Iduro ti ogbologbo.
- Idena haipatensonu ati iṣọn-ara ẹni nipa ikun ati inu.
Ti sọ nipa awọn anfani ti chlorella, o ko le kuna lati sọ ipalara ti o le ṣe. Gẹgẹbi ọja adayeba, awọn igbesoke lati inu ewe yii ni a maa n sọ ni rọọrun ati ki o ma ṣe fa awọn ipa ẹgbẹ. Awọn ọja orisun Chlorella ko yẹ ki o mu lọ si awọn eniyan pẹlu awọn aiṣedede autoimmune ati hypersensitivity si iodine. Chlorella ti wa ni itọkasi ni ibajẹ paṣipaarọ iron (hemochromatosis). Nigbati o ba n mu awọn oludari, o tun nilo lati dawọ lilo awọn ewe, niwon o le ni ipa awọn ipa wọn.