Isonu iṣakoso lori ounjẹ jẹ àkóbá àkóbá ti a npe ni "bulimia". Ni ọpọlọpọ igba o ni ipa lori awọn eniyan ti o nmu ara wọn jẹ pẹlu awọn ounjẹ oriṣiriṣi. Lẹhin ọsẹ pupọ ti ebi npa, wọn fọ si oke ati bẹrẹ lati jẹ ni titobi ti ko ni idaabobo. Ati lẹhinna, lati le yọ awọn iwo ti o niye, mu awọn laxatives, mu ki eebi tabi fifa ara pẹlu awọn ẹru ara ti o wa. Yi aisan le ja si awọn aiṣedeede ninu aifọkanbalẹ ati eto inu ọkan ati ẹjẹ, aiṣedede ajesara, ẹjẹ, ailera aiini ati ailera aiṣedede.
Bawo ni a ṣe le ba ara rẹ jẹ iṣeduro?
Nigbati a ba ri bulimia, o jẹ dandan lati bẹrẹ itọju lẹsẹkẹsẹ, pelu pẹlu iranlọwọ ti awọn ọjọgbọn. Ti o ba pinnu lati ṣe itọju bulimia funrarẹ, o nilo lati ni oye pe iru itọju naa nilo pipe ọna. Ti arun na ba de ipele ti a ti kọ silẹ, a gbọdọ ṣe itọju nikan ni ile-iwosan labẹ iṣakoso abojuto ti awọn onisegun ati ibaraẹnisọrọ pẹlu psychologist ko le yee.
Lati ni oye bi o ṣe le ja bulimaa ara rẹ, o nilo lati tẹle awọn ofin diẹ. Ni akọkọ, o tọ lati ṣe akosile akoko ti o jẹun. Ẹlẹẹkeji, o nilo lati da pinpin ounjẹ fun "ti o dara" ati "buburu." Ti o ba fẹ diẹ ninu awọn ohun kalori-galori, o le jẹ ẹ, ṣugbọn ni iwọn kekere. Kẹta, o ṣe pataki lati ma gbagbe nipa ounjẹ owurọ. O le bẹrẹ ọjọ pẹlu muesli ati awọn eso.
Nigbati a beere bi o ṣe le ṣe itọju bulimia nikan, ko si idahun kan. Ṣugbọn ni afikun si awọn ofin ti o wa loke, o nilo lati gba ara rẹ ni idiyele nigbagbogbo pẹlu awọn ero ti o dara ati ki o gbe igbesi aye gidi. Awọn ipade pẹlu awọn ọrẹ, iṣẹ-ṣiṣe, ijó, awọn idaraya tabi iṣẹ miiran ti o le mu ayọ ati idamu kuro ninu ounjẹ jẹ pipe.