Bimo ti o ni eso - awọn ilana ti o dara julọ ti o wulo julọ fun ounjẹ ounjẹ

Bimo ti o ni eso - apẹrẹ akọkọ ti o wulo, eyi ti, ti o da lori akopọ ti awọn afikun eroja le jẹ imọlẹ ati ti ijẹun niwọnba tabi diẹ ẹ sii ti nmu ati giga-kalori. Awọn akojọpọ ti awọn ẹya ti o ṣeeṣe ti gbona jẹ gidigidi sanlalu ti gbogbo eniyan le wa aṣayan aṣayanwo fun ara wọn.

Bawo ni a ṣe le ṣe obe obe?

Ṣipa ti a fi omi ṣan ni a le ṣe lati awọn leaves tutu tabi ti a fi oju tutu, iyatọ ninu itọwo jẹ fere ko palpable.

1. Bi orisun omi, omi-omi tabi omi le ṣee lo.
2. Iwe oyinbo ko ni beere fun igba pipẹ ati pe a fi kun ni pan 3-5 iṣẹju ṣaaju ki opin sise.
3. Ajẹ oyinbo ti o ni ẹdun pẹlu owo ti wa ni igbasilẹ ninu ẹda ti Ewebe, pẹlu afikun ti eran, olu. Nigbagbogbo bi igbesilẹ fun lilo gbona gbogbo iru ounjẹ ounjẹ: cereals tabi legumes.
4. Lati awọn turari ni a fi kun leaves laureli ti aṣa, peppercorns tabi lo diẹ ẹ sii awọn ohun elo ti o ni imọran ati awọn ewebẹ korira.

Bimo ti pẹlu eso ati awọn ẹyin

Bimo ti o fẹrẹ tutu ti alabapade, ko nilo fifun-ajara. Iwa ati ọlọrọ ti awọn satelaiti yoo fi kun kun si opin awọn eyin sise. Wọn ti ni irun ni fọọmu fọọmu kan pẹlu orita tabi corolla titi ti iṣọkan ati pẹlu itọsẹ nigbagbogbo, a ti dà omi naa sinu inu didun kan pẹlu erupẹ kan. Nigbati sisin gbona fi ekan ipara ati awọn croutons kun.

Eroja:

• ọbẹ - 250 g;
• eyin - awọn ege meji;
• omi - 2.5 liters;
• alubosa ati Karooti - 1 PC.
• poteto - 3 PC.
• Bota - 2 tbsp. spoons;
• iyo, ata, Loreli.

Igbaradi

1. Awọn poteto ti a ti ge wẹwẹ ni a fi sinu omi farabale, ti a daun titi di idaji.
2. Awọn ẹfọ salted alailowun, fi owo diẹ ati awọn akoko.
3. Lẹhin iṣẹju 3, tú sinu bimo ti o ni eso pẹlu awọn ọbẹ ti o ti lu awọn eyin, ṣan lati aaye ibẹrẹ fun iṣẹju meji.

Ipara ti bimo ti akara

Awari gidi fun akojọ ooru jẹ bimo ti o tutu pẹlu owo, ti a da ni irisi puree. Iwọn rẹ yoo dale lori iye omi tabi broth ti a fi kun, ati iye amọye ati iye ounjẹ ti ounjẹ ti ọra ti ipara, ti a ṣe ni ipele ikẹhin ti sise. Imudaniloju iyọọda si satelaiti yoo jẹ ododo crun.

Eroja:

• ọbẹ - 250 g;
• omi - 2.5 agolo;
• alubosa - 1 nkan;
• ata ilẹ - eyin 2;
• ipara - 0,5 gilasi;
• epo - 20 milimita;
• iyo, ata.

Igbaradi

1. Ni epo fry alubosa titi ti wura.
2. Fi awọn ata ilẹ ṣan, gbona ni iṣẹju kan.
3. Fi ẹja sinu pan, fi iṣẹju kan kun, fi omi gbona tabi broth.
4. Fi fun sita naa lati ṣa fun iṣẹju diẹ, lẹhin eyi ti a fi idapọmọra papọ pẹlu iṣelọpọ, igba lati ṣe itọwo.
5. Afikun ipara balẹ pẹlu eso, gbona si awọn ami akọkọ ti farabale ati ki o sin.

Bimo ti pẹlu eso tio tutunini - ohunelo

O rorun ati ki o yara lati ṣun bimo ti o dara pẹlu owo lati awọn leaves tio tutunini. Sita itọri oyinbo ti satelaiti yoo fun wa ni ipilẹ wara pẹlu bota, eyiti o le ṣe atunṣe, eyiti o le ṣe atunṣe, ti o yatọ ni iyẹfun. Gbona le ti wa ni osi bi o ti jẹ, mimu ẹtọ ti awọn leaves tabi idapọpọ pẹlu ifunni silẹ kan si itọnisọna alara.

Eroja:

• ọbẹ ti a tutuju - 300 g;
• broth - 1,5 agolo;
• wara - 3 gilaasi;
• Alubosa sisun - 1 tbsp. sibi;
• ata ilẹ ṣale - 1 teaspoon;
• ipara - 0,5 gilasi;
• iyẹfun - 3 tbsp. sibi;
• iyo, ata.

Igbaradi

1. Ni ibẹrẹ broth dubulẹ akara, ṣe fun iṣẹju 3.
2. Ṣe iyẹfun ni epo fun iṣẹju 2, tú ni wara kekere kan, akoko pẹlu ata ilẹ, alubosa, iyo, ata.
3. Fi awọn orisun wara si owo.
4. Ṣe igbasun ti afẹfẹ lati inu eso tutu ti a fi tutun fun iṣẹju kan ati ki o sin.

Adie oyin pẹlu ọbẹ

Bibẹrẹ ti a fi omi ṣan pẹlu ọbẹ lori broth adie pẹlu awọn ege ti eran adie le wa ni jinna ni eyikeyi awọn ohun elo ti o ti gbongbo, ti o ṣe afikun awọn ohun ti Bulgariya ti a dabaa, ti a fi eso ẹlẹdẹ, seleri wá, parsnip, parsley. A ṣe afikun itọwo miiran nigbati o ba nfi broccoli tabi awọn ododo inflorescences kun.

Eroja:

• ọbẹ - 200 g;
• adie - 800 g;
• poteto - 200 g;
• omi - 1 l;
• alubosa ati Karooti - 1 PC.
• ata ilẹ - 3 eyin;
• Atalẹ - 1-2 tbsp. spoons;
• iyo, ata, ọya, epo.

Igbaradi

1. A ti ge adie naa sinu awọn ege ati ki o ṣun boiled titi o fi jinna.
2. Fi awọn poteto kun, ati lẹhin iṣẹju 10 din-din lati alubosa ati Karooti, ​​Atalẹ.
3. Lẹhin iṣẹju marun miiran, fi owo diẹ kun, awọn akoko, ata ilẹ, ṣe itun oyin pẹlu adie ati eso oyin fun miiran iṣẹju meji.

Eso akara oyinbo pẹlu eso ati owo

Fun awọn gourmets ati awọn ti o fẹ ṣe itọwo awọn satelaiti ni awọn ipaniyan diẹ sii julo, iyatọ ti o gbona warankasi lati m ti gbekalẹ. Gorgonzola tabi irufẹ bẹẹ miiran yoo ṣe. Ti o ba fẹ, o le ṣe afikun awọn ohun ti o wa pẹlu awọn ẹri ti o ti gbẹ tabi awọn eja miiran, ti o fi wọn kun pẹlu ọpa tabi nigba iṣẹ.

Eroja:

• ọbẹ - 250 g;
• irugbin ẹfọ - 200 g;
• alubosa - 300 g;
• omi - 1 l;
• ipara - 125 milimita;
• warankasi pẹlu imuwodu - 70 g;
• epo - 50 g;
• iyo, ata, awọn akoko.

Igbaradi

1. Ni awọn alubosa ti o din ni sisun alubosa ati awọn leeks.
2. Fi broth, seasonings, owo ati akara fun iṣẹju 5.
3. Fi awọn ege wara-ilẹ warankasi, aruwo titi yoo fi di itọpa, ibi naa ni o ni idapọ pẹlu iṣelọpọ.
4. Fi ipara warankasi ati ata si bimo ti ọbẹ pẹlu eso, tun ṣe o si farabale ki o sin.

Esobẹbẹbẹbẹ pẹlu eso

Fikun broccoli, ori ododo irugbin bibẹrẹ, gbogbo iru awọn gbongbo, awọn irugbin seleri ati awọn ata si akara alabọde ati awọn obe oyinbo, iwọ yoo ni anfani lati ṣawari sisun ounjẹ ounjẹ. O le ṣe itọju ododo ti awọn ege egeb ati ki o sin wọn pẹlu omitooro, ati bi o ba fẹ, ṣaju awọn eroja titi ti a fi gba ohun gbigbọn ti o fẹrẹ.

Eroja:

• ọbẹ - 150 g;
• leeks - 1 nkan;
• broccoli - 150 g;
• Karooti ati awọn ata didùn - 1 PC;
• ori ododo irugbin bi ẹfọ seleri - 1 PC.
• omi - 1 l;
• poteto - awọn ege meji;
• ipara - 125 milimita;
• yolks - awọn ege meji;
• Curry - 0,5 tsp.
• epo - 30 g;
• iyo, ata, awọn akoko.

Igbaradi

1. Ninu broth, awọn poteto ti a ti ge wẹwẹ ni a ti jinna si idaji-jinde.
2. Fi ẹrẹkẹ ti o ti fipamọ pẹlu awọn Karooti, ​​seleri, broccoli, gbogbo awọn turari ati awọn akoko, ṣe ounjẹ titi o fi di tutu ti awọn ẹfọ.
3. Yolks ti wa ni afikun, ti wa ni scraped.
4. Tú ninu bimọ ọbẹ ti broccoli ati ọbẹ oyin, gbona ni iṣẹju kan.

Bimo pẹlu meatballs ati owo

Bibẹrẹ pẹlu eso - ohunelo kan ti a le ṣe pẹlu awọn ounjẹ, ti n ṣe iyipada ti o dara ati ọlọrọ ti satelaiti. Awọn ọja le ṣee ṣe lati ẹran malu, ẹran ẹlẹdẹ, adie, adalu tabi eyikeyi eran ti a fi ẹran mu, o kere diẹ si irẹwẹsi ṣaaju ki o to ṣiṣẹ awọn iṣẹ-ṣiṣe, ki wọn ki o le mu apẹrẹ naa daradara.

Eroja:

• ọbẹ - 300 g;
• alubosa ati Karooti - 1 PC.
• forcemeat - 500 g;
• omi - 1,5 liters;
• poteto - 500 g;
• ata ilẹ - 1 ehin;
• epo - 30 milimita;
• iyo, ata, awọn akoko.

Igbaradi

1. Ninu mince wọn fi mẹẹdogun awọn isusu ati ata ilẹ kun, akoko pẹlu iyọ, ata, dapọ ati lu.
2. Fọọmu awọn ẹran-nja kekere kan.
3. A ti ṣe poteto sinu omi fun iṣẹju mẹwa.
4. Fi awọn wiwọ ti alubosa ati awọn Karooti, ​​akara, meatballs ati ki o Cook awọn satelaiti fun iṣẹju 5-7.

Abẹrẹ Sora pẹlu ọbẹ - ohunelo

Imọlẹ, pẹlu didunrin tutu, o le gba bimo lati inu alara ati ọbẹ. O le wa ni jinna lai si afikun eran tabi ṣe afikun awọn ohun ti o wa pẹlu adie oyin, diẹ ẹ sii eran malu tabi ẹran ẹlẹdẹ. Awọn adie tabi awọn ẹyẹ quail ni a ṣe sinu akopọ ti o wa ninu fọọmu fọọmu nigba ti a ba ṣiṣẹ tabi ti wọn dapọ ni fọọmu fọọmu sinu broth ni opin ti sise gbona.

Eroja:

• ọbẹ - 200 g;
• sorrel - 200 g;
• alubosa ati Karooti - 1 PC.
• broth - 1,5 l;
• poteto - 3 PC.
• epo - 30 milimita;
• eyin quail - awọn ege mẹrin;
• Laurel - awọn ege meji;
• iyo, ata, seasonings, ekan ipara.

Igbaradi

1. Omi ti wa ni adiro fun iṣẹju mẹwa 10 pẹlu awọn poteto.
2. Fi awọn wiwọ lati awọn Karooti ati alubosa, gbe awọn abẹrẹ ati ọbẹ ti a pese silẹ.
3. Akoko ti o gbona, fifi iyọ, ata, Loreli, sise fun iṣẹju 5, ṣe pẹlu awọn ohun elo pẹlu eyin ati ekan ipara.

Awọn ọmọde oyinbo pẹlu ọbẹ

Fun ohun elo ti o wa ninu awọn leaves, awọn eroja ati awọn ohun elo ti o wulo, o ni imọran lati ṣetan bimo ti o ni eso fun ọmọ. O ṣe pataki lati ṣe akiyesi awọn ẹya ara ẹni kọọkan ti tito nkan lẹsẹsẹ ti ọmọ ati ọjọ ori rẹ ati ṣe ipilẹ awọn ohun elo ti o tẹle pẹlu mu gbogbo awọn ifosiwewe.

Eroja:

• owo - 50 g;
• alubosa - 5 g;
• bota - 1 teaspoon;
• poteto - 100 g;
• yolk - 1 nkan;
• ipara - 3 tbsp. spoons;
• iyo.

Igbaradi

1. A fi omi ṣan ni poteto titi wọn o fi bo ati ki o jinna titi o fi ṣetan.
2. Fi alubosa sii, akara, Cook fun iṣẹju 5, fa awọn broth.
3. Fi ipara, bota, ẹyin ẹyin ẹyin ti a ṣa, pilẹpọ pẹlu ibi-iṣelọpọ kan.
4. Fọra awọn poteto ti o dara pẹlu itọsi si density ti o fẹ, ti o ba fẹ, fi iyọ kun ati mu sise.

Bimo pẹlu eso ati awọn ewa

Awọn ohunelo atẹle ti abere oyinfọ yoo jẹ ki o ṣe ayẹwo awọn anfani ti apapọ ọya pẹlu awọn ewa. O le lo awọn ewa awọn obe tabi ṣe wọn wọn, koriko ti a ti ṣaju fun alẹ ni omi tutu. Ohun itọwo afikun ti satelaiti yoo fun awọn ewa alawọ ewe, dipo eyi ti o le fi oka kun.

Eroja:

• ọbẹ - 300 g;
• awọn ewa - 250 g;
• alubosa ati Karooti - 1 PC.
• broth - 1,5 l;
• poteto - 3 PC.
• Ewa alawọ ewe - 0,5 gilaasi;
• epo - 30 milimita;
• kan stalk ti seleri - 1 nkan;
• ata ilẹ - 1 ehin;
• Laurel - awọn ege meji;
• iyo, ata, seasonings, ewebe.

Igbaradi

1. Sise awọn poteto ni broth fun iṣẹju 15.
2. Fi imura ṣe lati alubosa, Karooti, ​​seleri ati ata ilẹ, dubulẹ eso ati fi sinu akolo tabi ṣaju awọn ewa tẹlẹ.
3. Jabọ turari ni bimo, sise fun iṣẹju 3-5, yoo wa pẹlu awọn ewebe tuntun.

Bimo ti o ni eso ni ọpọlọ

Ṣibẹbẹrẹ ti alawọ pẹlu eso ni rọọrun ati ni nìkan ni ọpọlọpọ. Anfani ti ọna naa ni idasile ti gbogbo awọn irinše ati fifun ni fifẹ ti awọn irinše titi o fi ṣetan ni ipo ti a yan. Lati lọ awọn ohun elo ti o jẹ pẹlu idapọmọra ti a fi sinu rẹ, o ti gbe ibi naa si ohun elo ti o yẹ ki o má ba jẹ ipalara ti awọn ekan ti ẹrọ naa jẹ.

Eroja:

• ọbẹ - 200 g;
• alubosa - 100 g;
• broth - 300 milimita;
• awọn tomati - 100 g;
• bota - 30 g;
• ipara - 100 milimita;
• iyo, ata, seasonings, ewebe.

Igbaradi

1. Ni ekan ti ẹrọ naa gbe awọn tomati, alubosa, ọbẹ sii.
2. Tú omi ọti, fi kan bibẹbẹbẹ ti bota ati gbogbo awọn akoko.
3. Mura satelaiti ni ipo "Bun" fun ọgbọn išẹju 30.
4. Whisk awọn eroja ti o ni iṣelọpọ, pada si ẹrọ, fi ipara ati tẹsiwaju sise ni ipo kanna fun iṣẹju mẹwa 10.