Igbesi aye igbesi aye fun ọpọlọpọ awọn eniyan ko fun ni anfani lati lọ si alabagbepo, ṣugbọn o wa aṣayan lati duro ni apẹrẹ - lati ra ẹrọ amọja fun ile. Iyanfẹ awoṣe to dara julọ da lori awọn ipa ohun elo, ni agbegbe ti eniyan le pin fun apẹrẹ, ati lori esi ti o fẹ.
Awọn simulators fun awọn ese ati awọn apẹrẹ fun ile
Lati ṣe atẹrọrọ asayan ti oludaniloju to dara, a daba pe ki o fojusi awọn aṣayan ti o gbajumo julọ.
- Oludari olukọni . Ọkan ninu awọn aṣayan ti o munadoko ti o ṣe iranlọwọ lati ṣe aṣeyọri awọn esi to dara julọ. Afikun afikun ni afikun awọn isan ti ọwọ, pada ati awọn ẹya miiran ti ara. Lati ṣe akiyesi abajade akọkọ o yoo ṣee ṣe lẹhin ọsẹ meji ti ikẹkọ deede. Lati gba iru apẹẹrẹ yi o nilo lati ni agbegbe nla kan.
- Treadmill . Eyi jẹ ọkan ninu awọn simulators ti o gbajumo fun awọn apẹrẹ ati awọn ibadi, eyiti o le lo ni ile. Awọn anfani ti ọna ile jẹ pe o ṣee ṣe lati ṣiṣe ni eyikeyi akoko laiwo awọn ipo oju ojo ati akoko ti ọjọ. Pẹlupẹlu, o le yi awọn eto pada, ṣe atunṣe tabi complicating iṣẹ naa. Awọn ailakoko ni o daju pe awọn oniru gba soke pupo ti aaye.
- Idaraya keke . Ti o ko ba le fi ẹsẹ si ita, lẹhinna fi ààyò si apẹẹrẹ yi. Bíótilẹ o daju pe ẹrù akọkọ ni a ṣe apẹrẹ si awọn ibadi ati awọn apẹrẹ, pẹlu ikẹkọ deede o le mu ipo ti tẹtẹ ati imẹhin naa mu. Ọpọlọpọ awọn awoṣe ni agbara lati ṣatunṣe fifuye, eyi ti o mu ki o ṣee ṣe lati mu didara ṣiṣe ti ikẹkọ. Lati gbólóhùn ti ẹsẹ lori ẹsẹ, o da iru apakan ti ẹsẹ yoo gba diẹ ẹdọfu. Fun apẹẹrẹ, ti o ba tẹ pedal pẹlu apa arin ẹsẹ, awọn ọmọ-ẹdọkẹ-malu yio dara si. Nigbawo
itọkasi yoo gbe jade nipasẹ awọn ika ọwọ, lẹhin naa ni imọlẹ yoo ṣiṣẹ. - Stepper . Ọkan ninu awọn ohun elo idaraya ti ile julọ julọ fun awọn ẹsẹ ati awọn apẹrẹ. Pelu iwọn kekere wọn, ikẹkọ deede n ṣe iranlọwọ lati ṣe awọn esi to dara julọ. Awọn adaṣe lori stepper farawe rin lori pẹtẹẹsì, eyi ti o fun ẹrù pataki lori awọn isan ti awọn ẹsẹ ati awọn apẹrẹ. Ni afikun, ikẹkọ lori simulate yi yoo ṣe iranlọwọ lati ṣe iṣeduro awọn iṣeduro ti awọn iṣoro, ki o si ṣe iduro. Lati ṣe aṣeyọri awọn esi ti o fẹ, o gbọdọ na ni gbogbo ọjọ fun kere ju 20 iṣẹju.
- Amọdaṣe adaṣe . Ẹrọ yi fun ile ni o dara ko nikan fun awọn agbekalẹ, ṣugbọn fun awọn tẹ ati awọn isan miiran. Ọkunrin kan fọwọ si ọwọ ti apẹrẹ, duro lori ẹsẹ ati itankale awọn ẹsẹ rẹ si ẹgbẹ. A ṣe iṣeduro lati ṣe deede ni ojoojumọ fun idaji wakati kan.